Spørsmål Book er det noen bøker eller ressurser som kan hjelpe meg bli en mer effektiv foreldre til å ta vare på sønnen min og holde meg sunn også. Vi har problemer med sykling på samme tid ofte og fôring av av hverandres stemninger som det virker.
Svar
Vicki, jeg beklager forsinkelsen i å svare på spørsmålet ditt. Jeg prøvde å finne en bok spesielt for bipolare foreldre med bipolar barn – men det ser ut er det ingen. Alt er ikke tapt, men.
Les The Bipolar Child. Denne boken er en av de beste i forhold til foreldre et bipolar barn. Fra det, vil du lære de strategier som er nødvendige for deg selv å jobbe på å skaffe til bedre forelder.
«emosjonell fôring» du erfaring er svært vanlig i slike situasjoner. Som voksen, vil det være nødvendig for deg å kontrollere dine følelser og bryte fôring syklus. Prøv å forbli rolig på utsiden, selv når du er i opprør inne. Finn minst en person du kan slå til for støtte når du trenger en pause. Det er ideelt hvis du kan ha noen du kan ringe og si «jeg virkelig trenger en pause», og de kan se din sønn for deg.
Du nevner ikke din sønns alder. Hvis han er gammel nok til å vite når han trenger en trygg tid ut, gjør det til en avtale som dere vil jobbe sammen – hver slik at andre som bryter når det er nødvendig. Noen ganger til og med ti minutter i et lukket rom hjelper.
Foreldre en bipolar barn er vanskelig i de beste omstendigheter. Å være bipolar selv gjør det mer vanskelig, men det gir deg også fordelen av å forstå hvordan det føles inni ditt barns sinn. Å vite at du virkelig forstår hva som skjer vil hjelpe deg både arbeid mot å finne stabilitet.
Tillat deg selv å være en modell for å være en person suksess, og du vil ikke bare føle deg selv bli sterkere, men vil også styrke din sønn.
Joyce A. Anthony
