Vel, så du har hemoroider. Hva en smerte (og vi vet alle hvor). Hemorroider er svært vanlig i eldre. Faktisk har det vært anslått at fullt halvparten av mennesker har opplevd hemorroider av den tiden de nå 50! Hva er disse ekle små tingene som har kommet for å bryte inn i din «gylne år» … og hva kan du gjøre med dem. Først av alt, de er i utgangspunktet åreknuter i endetarmen og anus. Så, hva betyr det? Det betyr at blodårene som er ment å være i endetarms området har blitt betent og vridd og tykk og painful.Hemorrhoids er nesten alltid forårsaket av en økning i buktrykket som resulterer oftest fra anstrengende å ha avføring. Når trykket har økt, fartøyene er i fare for å bli irritert … og de vanligvis gjør. Som får dem til å skade, og blø, og kløe og brenne! Ikke pleasant.With folk av «en viss alder» musklene som styrer anus har blitt svak og strekkes ut og ikke er like effektiv til å kontrollere bevegelse av tarmer. Dermed er en annen ganske vanlig symptom med seniorer kalt «encopresis» og refererer til ufrivillig passasje av avføring … lekker fra avføring … bort på undertøy. Men fortvil ikke … det er mange ting vi kan gjøre for å help.However, la meg si at hvis du får plutselige smerter eller blod i avføringen, sjekk med legen din … selv om du har hatt hemoroider for mesteparten av livet. Grunnen til dette er å sikre at det ikke er noe mer alvorlig skjer som kanskje trenger umiddelbar medisinsk attention.So, når legen har bekreftet at problemet ditt er faktisk hemorroider, hva kan du gjøre? Behandlingen varierer litt avhengig av om hemorroider er interne eller external..Internal hemorroider er inne i kroppen og er ikke synlig uten hjelp av et medisinsk instrument (anoscope) Eksterne hemorroider er rundt anus og er synlige for det blotte øye, ofte som lilla-farget balls.There er flere operative prosedyrer som kan gjøres for hemorroider, men vi er ikke hvor nær det området ennå. Det er mange ting du kan gjøre hjemme: endre kostholdet slik som å øke fiber inntaket. Foods høy i fiber er hele hvete brød, pasta og frokostblandinger; frukt og grønnsaker; kli; beans.Minimize matvarer som bringer «intet til festen» … krydder, ost, hvitt brød, rødt kjøtt, caffeine.And holde en oversikt: Dato /TimeFoodSymptomsMon 12/14 lunchsalad, chili, hvit roll diett PepsiMon 12/14 11PMburning , kløe rundt anusTues 12/15 10 AMsmall hard avføring med lyse bloodBetter hoppe chili neste gang, folkens! bruk OTC (over-the-counter) produkter for symptomlindring. For eksempel motrin eller Aleve for smerte, til salver redusere kløe og hevelse, stikkpiller for å myke opp avføringen og for smerte relief.Apply is til endetarm 3 ganger per dag i 20 minutter hver gang. Veksler med varm, fuktig varme (for eksempel som en vaskeklut eller liten håndkle) .Ta en Sitz bad 2-3 ganger per dag. Dette betyr ganske enkelt å slikke anal området i varmt vann ved hjelp av enten en stor bolle av noe slag eller bathtub.Wear bomull undertøy slik som å holde området tørt. Fuktighet og naturlig tilbøyelighet mot bakterier i analregionen predisponerer deg for smitte og forverring av symptoms.Wear løstsittende klær for å unngå irritasjon hemorrhoids.Try å innlemme en bit av trening, som gåing, hver day.Avoid tunge løft . Hvis du må løfte, ikke hold pusten mens lifting.Avoid sitter i samme stilling i flere timer av gangen. Du trenger å få blodet beveger seg i endetarms området og redusere pressure.Now, for det viktigste steget du kan ta … endre eliminering habits.Answer naturens kall så snart du can.Do ikke, under noen omstendigheter, trykk eller anstrenge seg for å få avføringen out.Once tarmer har flyttet, ikke somle på toalettet. Stå opp og få moving.Do ikke gni sensitive anal vev, men holder det helt ren ved å klappe området rent med medisinert våtservietter. (Merk at dette er medisinert våtservietter … ikke parfymert eller scented.If hemorroider er ute av kontroll, og disse tiltakene ikke hjelper, bør du oppsøke lege. Du må kanskje gå til «neste nivå». Glad hemorrhoid-fri dag!
