Spørsmål Book SPØRSMÅL: Hei, jeg har nylig hatt anemi fra lavt jern nivå etter en dårlig kosthold 2 år siden, siden da jeg føler mine jern nivåer har gått opp og ned siden jeg har tatt jern tabletter i lang tid, og nivået har gått opp, men når jeg sluttet å ta dem de gikk ned igjen med ingen endring av kosthold? blodprøve viste min skjoldbruskkjertelen, og alt var fint. Jeg føler trøtthet noen ganger, og mye når jeg føler meg jern har fått lavere.
Jeg føler denne artikkelen har link til min problem for https://www.wellnessresources.com/weight/articles/stunning_discoveries_regarding_
SVAR: Hei Ali
Varm velkomst til deg
jeg er enig teorien om hepcidin er sant. Men det er ikke årsaken i ditt tilfelle. Fordi hvis hepcidin økes så vil det vise kontinuerlig resitance til jern absorpsjon. Så selv om du gir jerntilskudd er det ingen forbedring i jern nivåer. I ditt tilfelle når du er på jerntilskudd, nivåene stige tilbake og når du stopper dem du går tilbake til å bli mangelfull. Jeg tror heller kostholdet er mangelfull i jern, eller du ikke absorbere jern på grunn av for mye syre som har ødelagt din mageslimhinnen. Det kan være andre grunner også. Det ville være veldig hyggelig hvis du utdype dine problemer og diskutere med meg. Det vil være flott om du kunne sende noen nye lab-rapporter også. Se om det er noen betennelse i leveren skjer det vil vise i dine leverfunksjonstester. Så hvis du vil kan du få LFT gjort.
Håper det hjelper.
Ta vare. Ha en fin dag. . Bye
———- OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL: Hei takk for svar, jeg har ingen nylig lab resultater bare blodprøver, vil jeg gjerne vite hva som forårsaker meg å være så trøtt hele tiden, og hvorfor har min jern lavere tilfeldig at jeg må begynne å spise mye for å skyve den opp igjen når det faktisk jeg spise godt hele tiden, er ingen endring i dietten, og det fremdeles går ned? Jeg føler at dietten jeg hadde for to år siden har påvirket meg, er min kognitiv funksjon som er litt annerledes, og jeg føler at jeg mangler i muskel. bør jeg trene? vil dette hjelpe min styrke og stoppe tretthet? og vil det hjelpe min jern nivå også?
Svar
Hei Ali, etter om mulig få noen grunnleggende tester som Komplett blodprosent, perifert blodutstryk, serum jern, ferritin, transferin gjort. Skal du ha noen andre symptomer som du tror er irrelevant? Å spise riktig er viktigere enn å spise mye. Ta mat rik på jern som spinat, sapota etc. Hva slags kosthold tar du nå?
Du sa du hadde noen annen diett 2 år siden? Hvilken diett var det? Hvorfor didi du følge den dietten?
Kognitiv funksjon kan bli lav på grunn av underernæring. Men det er andre flere grunner til å forårsake kognitiv underskudd. Du kan forbedre muskel tone ved å trene, men hvis du ikke spiser riktig og bare trener så vil det gjøre mer skade enn godt. Utøvelse har ingen direkte tilknytning til forbedring av jernnivået. Det vil forbedre blodsirkulasjonen, oksygenering og metabolisme.
Prøv å følge hva jeg har anbefalt hvis mulig.
Gjør svar.
Bye.
