Spørsmål Book hi rusten
jeg er bare 17 og jeg har et alvorlig problem der jeg stadig vaske hendene mine i lange perioder av gangen, mange, mange ganger om dagen. dette har pågått i et par år. Jeg ble fortalt at på denne frekvensen jeg kunne få noen alvorlige leddgikt, er dette sant? er det allikevel å forhindre det, fordi jeg har tenkt på å ta opp kampsport og som trenger sterke bein hele tiden. også, jeg ser kampsportutøvere sparke tre og hva å styrke sine hender. dette kan ikke være bra for hendene kan det? jeg har prøvd, og jeg var veldig sår neste dag. er det en måte å stramme hendene uten å risikere leddgikt? Jeg har hørt at kinesisk medisinsk vinens stor for hendene, det er hva de kung fu gutta bruke, men gjør det virkelig fungerer? og også, jeg noen ganger se pro wretlers faller over alt, ville sine store muskler bidra til å redusere risikoen for leddgikt? gjør har mye muskler som dekker bein hjelp? spesielt i underarm og tilbake området? hvis den gjør det, så jeg vil kanskje se inn i bodybuilding før jeg tar opp kampsport. takk
Svar
John,
Artrose er forårsaket av slitasje på leddene over en lang periode, og ved traumer til en felles. Vaske hånden for lange perioder av gangen mange ganger om dagen bør ikke føre til leddgikt fordi handlingen ikke legger så mye vekt på hender eller håndledd. Men dette er et klassisk tegn på tvangslidelser.
Jeg tilbrakte mange år i kampsport og den eneste gangen jeg noensinne treffer et styre var å bryte den. Vi gjorde push ups med lukkede never på våre knokene for å gjøre våre hender tøffere.
Sterke muskler rundt leddene bidrar til å ta stress ut av ledd og reduserer risikoen for leddgikt. Du trenger å styrke alle våre muskler ikke bare underarmen og tilbake. Du kan styrke dine muskler og ta kampsport samtidig.
Jeg har lest noen studier som viser at vin hjelper hendene på noen måte.
Rusty
Her er et par linker som kan help.
arthritis
https://arthritis-symptom.com/
OBC
https://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.sh…
