Colon Cancer vil bli den tredje hyppigste kreft i USA og også en av mange topp medlemmer involverer kreft-relaterte tap av liv. Men det er også blant de mest behandles, så vel som kreft unngått. Gitt at Drive er Colon Cancer bevissthet 30 dager, er dette en god tid og energi på å finne ut om reduksjon. Det er viktig å være klar over informasjon og også de praktiske handlinger som du kan ta for å beskytte deg selv redusere din nåværende sjanse aspekter.
Er du sårbar?
Statistikken og estimater er i begynnelsen skremmende . Neste år, ca 141, vil Thousand folk ender opp med å bli identifisert som å ha kolon-endetarmskreft og rundt 60.000 mennesker vil utløpe fra din sykdom. Likevel, som skissert av en The oss Cancer Society dokument over halvparten av disse dødsfallene kunne vært unngått gjennom testing. Videre studier erklære at balansert og sunt kosthold er viktig i lessetykktarmskreftrisiko.
Blant de vanligste tro er bare personer med en familie gruppe god tykktarm-og endetarmskreft har å være involvert. Faktisk statistikk viser at bare 1 innen 5 de som er identifisert som å ha kolon-endetarmskreft bruke en slektshistorie; Hvilket betyr at mange mennesker informert de har denne kreft har ingen arvelig link med sykdommen.
slanking og trening
Det kan være godt kjent at viljen trening, kosthold, kosthold og også andre veien av livet elementene er vanligvis forbundet med kreft unngåelse. Hva er fascinerende er at av de mange typer kreft, kan tykktarm-og endetarmskreft være mange påvirket av valg av mat, mosjon rutiner pluss fett.
Typiske tarmen screening prosessen er veldig viktig for å unngå denne kreftformen. Polypper kan bli oppdaget i sin innledende fase, og også fjernet før de kan bli kreft. I tillegg vil du være i stand til å virkelig nyte en viktig rolle i å forebygge denne type kreft ved å velge den beste maten, gjør unna med de uriktige typer og også å sørge for at det er mye fysisk trening i ditt eget liv.
Hold Sunn endringer
mange av oss synes det er utfordrende å bidra til å gjøre varige endringer i livsstil. Vi lærer om kreft eller kanskje noen annen sykdom, erverve livredd eller bekymret sammen med løfte om å skape justeringer i våre liv. Oss få forveksles med reoler hjernen din om hva du bør ta i og hvilken retning å gå så vi absolutt ikke selv komme i gang. Mange andre begynner å gjøre justeringer likevel flere uker senere, når angsten inspirasjon forsvinner, alle av oss fortsette vår unike atferd.
Ved hjelp av en velvære Mentor kan ofte produsere en stor forskjell. En helse Mentor ikke bare leverer opplæring, assistanse sammen med råd, men i tillegg kan hjelpe deg å bære ut en stor individualisert program til å håndtere dine spesielle ambisjoner. Den spesielle metoden er å skape små endringer i livsstilen i en støttet, stimulert og inspirert naturlige miljø slik at du mindre komplisert mer tilbøyelige til å fortsette med det i fremtiden. Forskning har vist at mennesker som hjelper velvære trenere vil gjøre sunne livsstilsendringer. Forbruker mye sunnere, vekttap og ultizing næring for å hjelpe bøte sykdom er en håndfull av de faktiske mål at folk besitter hvis de jobber med en velvære Trainer.
Strategier for å redusere din Danger
Her er flere triks for å redusere trusselen for tykktarm-og endetarmskreft.
Colon Cancer Tips for forebygging
1. Planlegg normale tarmen screenings2. Inneholder mye cruciferous frukt og grønnsaker, inkludert brokkoli, grønnkål, blomkål i kostholdet sammen med levende frisk frukt og også grain3. Konsumere kalsium supplement rik mat for eksempel grønn vegetables4. Begrens inntaket av svært bearbeidet kjøtt eller rødt meat5. Lag en plan for å opprettholde en sunn kroppsvekt. Å være overvektig øker risikoen om tykktarms Cander slik at du må skaffe produktive trinnene for å starte en diett system.6. En rekke studier rapporterer at supplement Deborah kan bidra til å minske kreft sjanse likevel så mange mennesker er vitamin Deb mangler. Se på din supplement D-nivåer (enkel kropp test) sammen med tenke på å få kosten supplements.7. Få litt mosjon regularly8. Slutte å røyke og komme bort fra inntak av for mye alkohol
For mer informasjon om tykktarmskreft, besøk stadium 4 tykktarmskreft og tykktarmskreft overlevelse
