Her er ett problem du kan ikke snu ryggen til! Men du kan få noen lettelse å vite at svært få mennesker viser seg å ha et stort problem eller en farlig medisinsk tilstand som involverer bein eller ledd i ryggen. Faktisk ofte den eksakte årsaken til en persons ryggsmerter kan ikke fant frem nøyaktig. Mange årsaker skyldes hverdagsaktiviteter og rydde opp etter seg selv i løpet av relativt kort tidsperiode. Enten ryggsmerter krever en lege omsorg eller ikke, er sjansen stor for at du vil være «tilbake» til det normale på ingen time.Back smerte kan være skylden på dårlig muskler tone i ryggen, muskelspenninger eller krampe, tilbake stammer, ligament eller muskel tårer, bein svakhet og /eller leddproblemer. Hvis du har en såkalt «skiveprolaps» i ryggsøylen, kan du lider rumpeballe av smerter, nummenhet, prikking av svakhet i beina i bena på grunn av irritasjon av nerver fra ryggmargen. Følelsesmessig stress av lange perioder uten aktivitet kan forverre tilbake pain.People i dårlig fysisk tilstand (inkludert fedme) eller de som gjør arbeid som inkluderer tungt arbeid eller lange perioder med sittende eller stående har en høyere risiko for å utvikle korsryggsmerter; de får også bedre mer slowly.Occasionally ryggsmerter kan skyldes andre forhold. Disse inkluderer leddgikt, sår eller andre tarmproblemer, nyresykdom, graviditet eller andre gynekologiske tilstander, hjertesykdommer, bein skader og kreft. Hvis ryggsmerter synes ikke er relatert til en skade eller aktivitet, eller på annen måte uvanlig, er et besøk til legen anbefalte.
Symptomer
Ryggsmerter er vanligvis begrenset til nedre del av ryggen, men det kan utvide til andre områder, spesielt bena. Berørte deler av ryggen kan føle øm eller sår ved berøring og smerte kan øke med bevegelse. Smerte kan føles så skarp kniv-aktig, en brennende følelse eller som en kjedelig muskel verke. Symptomene kan variere fra mildt ubehagelig å helt invalidiserende.
Behandling
De fleste tilfeller av mild ryggsmerter vil bedre uten medisinsk intervensjon. Over skranke medisiner som paracetamol og ibuprofen kan gi midlertidig lindring. Det er en god idé å unngå altfor anstrengende eller repeterende aktivitet, men sengeleie bør generelt unngås. Faktisk har mange kliniske studier bekreftet at fortsatt aktivitet og foreskrevet øvelser redusere tilbake ubehag og resultere i raskere bedring. Trening og sunt kosthold kan følges for å gjøre bein sunt. I tillegg kan en god øvelse å hindre gjentakelse-felles med ryggsmerter. Sjekk med legen din dersom symptomene dine forverres eller ikke bedres rapidly.Other nyttige ryggsmerter behandlinger inkluderer fysioterapi, massasje og spinal manipulasjon. I tillegg har et panel fra National Institutes of Health konkluderte med at akupunktur kan være nyttig som en form for behandling i en helhetlig forvaltning program for ryggsmerter. Kirurgisk behandling av ryggsmerter er diktert men av den typen strukturelt problem som forårsaker smertene. I noen tilfeller kan kirurgi være et meget effektivt alternativ.
