If du er en middelaldrende mann du bør vite hvordan å senke PSA naturlig. Høye PSA nivåer er korrelert med økt risiko for forstørret prostata og med utvikling av prostatakreft, og selv senke PSA teller kanskje ikke resultere i en forebygging av prostata helseproblemer senke det kan i det minste redusere risikoen for å utvikle disse problemene som du får eldre.
å hindre prostata helseproblemer
to mest utbredte helseproblemer forbinder med prostata er forstørret prostata og prostatakreft. Faktisk en av de vanligste formene for kreft hos menn er prostatakreft som er grunnen til det s så viktig å håndtere dette problemet på en forebyggende måte så tidlig som mulig. Legen din kan ikke ha noe å forskrive til deg hvis han eller hun ikke t se noen tegn til at du utvikler prostatakreft, men det er naturlig ting du kan gjøre for eksempel å gjøre enkle endringer i livsstil som kan påvirke PSA på en positiv måte.
Tilsvar forstørret prostata glands kan ikke alltid bli eliminert ved å styre sunne PSA nivåer med din livsstil valg, men hvis du kan holde PSA lavere i gjennomsnitt vil du ha en lavere risiko for å måtte forholde seg til prostataforstørrelse, problemer med å gå, og problemer oppholder seg.
Slik Lavere PSA nivåer naturlig
Den beste måten å begynne å senke PSA er naturlig å starte med kostholdet ditt først. Som medisinsk forskning har påpekt gang på gang å spise riktig mat kan gjøre en stor forskjell i å redusere sjansene for å utvikle ulike typer sykdommer som hjertesykdommer, diabetes og kreft. Prostatakreft, som er en av de vanligste kreftformene menn står overfor, kan betydelig reduseres i risiko i tilfeller der kosthold er vesentlig endret til det bedre.
En måte du kan endre kostholdet til det bedre er å innføre visse matvarer i det som er kjent for å være støttende av prostata helse. Grønnsaker som blomkål og rosenkål er grønnsaker som har blitt vist i studier for å være spesielt nyttig i aggressiv prostatakreft. Avanserte prostatakreft behandlingstilbud eksisterer fortsatt i tilfeller der kreften fortsatt utvikler seg, men disse grønnsaker og andre kan bidra til å dempe disse risikoene
. Andre enkle og effektive måter å redusere disse risikoene er å spise mat som vi alle spiser hele tiden bare en litt annerledes. For eksempel, de fleste mennesker spiser tomater rutinemessig. De fleste mennesker spiser også brokkoli rutinemessig. Noen studier har imidlertid identifisert en multiplikatoreffekt der begge disse grønnsaker, når forbrukes i samme måltid er enda mer effektive og støtte prostata helse enn når forbrukes separat.
Hvis du har høye PSA nivåer legen din kan ikke foreskrive noen medisiner eller løpet av handlingen, men ganske enkelt å endre måten du spiser kan ikke gjøre annet enn hjelp. Prøv å spise flere måltider som inkluderer både tomater og brokkoli på samme tid som dette bare kan bidra til å begrense risikoen for prostata helse komplikasjoner nedover veien.
Annen enkel mat som også viser løfte støtter PSA og prostata helse er granateple . Forskere mener at antioksidantegenskaper av frukten er en fordel for menn, og dette er en annen svært enkel måte å holde seg frisk. Som alltid, bytte fra sukkerholdige drikker til alle naturlige fruktjuicer er vanligvis et veldig sunt valg og bytter fra visse junk mat til ferske grønnsaker bidrar på mange områder i livet ditt.
Senke dine PSA nivåer kan ikke fullstendig eliminere sjansene for å utvikle prostata helse komplikasjoner i fremtiden, men ved å ta disse enkle og naturlige trinn du kan gi deg selv den beste sjansen til å slåss mulig. Lykke til.
