Min far hadde kjemoterapi omtrent et år siden, og det gikk veldig bra for ham. Hva gikk ikke bra var alle rådene han fikk fra en rekke mennesker som forteller ham hva du skal spise og drikke. På slutten av dagen hvis du må lytte til hva folk sier om ernæring vil du være rive håret ut.
For eksempel vil en person si konsentrere seg om spising plan, og når du kommer hjem fra jobb da ha en øl. Et par timer senere en annen fyr sier at du kan drikke noe annet enn øl. Noen ganger er det bare å ta det med en klype salt. Ofte hender det at hvis du leser for dypt inn i det og bli altfor involvert vil du begynne å komme ut med noe du ikke var ute etter i første omgang.
Jeg var i en bokhandel en gang, som var relativt liten, og la merke til halvparten av sokkelen var dedikert til Patrick Holford. Denne fyren har gjort gode ting i verden av ernæring og hans kunnskap om kreft hindre mat er stor, men han er ikke den eneste personen der ute. Ofte folk bare hoppe på bandet vogn. Etter å ha lest en av bøkene hans oppdaget jeg at det var bare vanlig kunnskap. Ting som hvorfor økologiske grønnsaker er så mye bedre for deg og grunnen til at frityrolje er så farlig. . Det var mye grunnleggende informasjon som kommer fra Patrick Holford, men jeg fikk ikke noen menyen planer
neste dag, hørte jeg en lege venn av min mors rive denne fyren i filler – hvem vet
Så hva er matvarer som dreper kreft?
Først av alt du trenger å komme inn i riktig sinnstilstand. Når du endrer din livsstil du ikke kan gå tilbake til steking fish and chips fordi dette kommer til å få deg tilbake til utgangspunktet. En annen ting å ta hensyn til hvis en gang du har utviklet kreft, gå og spør din onkolog om kostholdet ditt. Venner vil alltid fortelle deg hva du må gjøre, basert på noen andre de kjenner – du kan ikke høre på alle. Noen vil fortelle deg om ikke å spise sukker og en annen person vil fortelle deg ikke spiser noe rødt kjøtt.
Noen mennesker velger å gå den alternative ruten og slå til grønnsaksjuice, som er en av de beste anti kreft mat. Andre sulte seg fra sukker. Selvfølgelig, det er bra i dette, men det er ikke nødvendig å gå til det ekstreme. Det er viktigere at du fortsatt opprettholde en god livskvalitet.
Det er ingen tvil om at dine grønne grønnsaker kommer til å ha en stor innvirkning på kostholdet ditt. Dette spesielt gjelder de mørke grønne grønnsaker som spinat og brokkoli. Det bør også nevnes at å få rikelig med vitamin C og karoten er viktig, og dette vil du finne i ting som gulrøtter og squash.
Hold deg til dine hvitt kjøtt og fisk spesielt. Ting som laks og sardiner er stor for sine omega 3 eiendommer. Hvis du er ute etter rødt kjøtt så gå for det, men ha dette i moderate mengder. Hvis du skal ha rødt kjøtt så gå for mager variasjon og holde seg borte fra alt fettstoffer som lam. Kylling og svinekjøtt er både gode.
Bruk olivenolje i stedet for vegetabilsk olje. Du kan forstå hvorfor italienerne gjør så godt helse klok. Det er noen gode salater du kan gjøre med olivenolje blandet med pesto eller balsamico.
Reduser mengden av meieriprodukter du har i kostholdet ditt. Alt med måte så det betyr at du ikke trenger å slutte å spise ost og helmelk helt, men bare kutte ned hvis du er overdoing det i denne avdelingen.
Linfrø er fantastisk ting. Det har vært medisiner for mennesker med kreft som har blitt formulert ut av denne type frø. Du kan kjøpe den i form av en olje. Hvis du ikke kan ta det deretter strø litt i noen av matlagingen.
Dette er noen av de smakfulle matvarer som forebygger kreft.
Jeg kjenner mange mennesker som har vært gjennom prøvelser med ulike typer av kreft – jeg er sikker på at du gjør også. En ting er sikkert, de alle tror på grønnsaksjuice. Det en veldig viktig ting å fokusere på er deg selv, og hvis du ikke ønsker å hjelpe deg selv så er det ingen måte å forbedre.
Det finnes oppskrifter og ingredienser som ikke er så tiltalende, men det er egentlig et valg på slutten av dagen. Fortsett å spise burgere og pommes frites med et par alkoholholdige drikker på siden, og du vil lande tilbake der du startet. De som endre sin livsstil helt vanligvis kommer ut topper. Dette er en oppskrift jeg har lært av min mor. Jeg faktisk elsker det, og jeg tror det gjør deg en verden av bra. Her inne er alle matvarer som hindrer kreft.
2 rødbeter
en tommelfingerstor bit ingefær
1/2 ananas
5 gulrøtter
en kopp spinat
1 ts linfrø
Hakk alt opp. Du vil finne at hvis du investerer i en god juiceren dette vil gå som en drøm. Du vil ikke engang å kutte grønnsaker opp, du kan bare skyve gulrøtter rett inn og juicer vil gjøre resten.
Har denne drinken en gang om dagen. Det går veldig lett i riktig type juicer. Det finnes andre oppskrifter der du kan legge til ingredienser, slik som spinat eller eple. Dette er definitivt noe å prøve ut. Å spise med kreft er ikke ikke lett, men hvis du har en fin form for juice som dette hver dag, vil det gå ned godt.
Hudkreft er en stor killer, så sørg for at du er forberedt neste gang du går ut inni sola. Se opp for tegn på hudkreft, så vel, og ikke gi det ut som ingenting. Det tar ikke et minutt å spre på litt fløte over kroppen din og stikke en lue på å holde de skadelige strålene fra deg. Stikker til et sunt kosthold på forhånd er en ting som kommer til å bidra til å redde deg.
