It virker som de varme sommermånedene er bare flyr forbi. Ganske snart, vil vi føle at chill i luften og tenke på måter som vi kan forebygge influensa nå. Det svikter aldri at leger og TV-programmer vil begynne å snakke om vaksiner og mangel på dem som starter så snart temperaturen på termometeret begynner å slippe. Det er en god grunn for dette. Den beste måten å gå om ikke å bli syk i år er å arbeide på måter å forebygge influensa nå
. €€
Du tror kanskje at du er frisk og at det er ingen måte at du kan bli syk . Du kan også tro at vaksinen er det eneste du trenger for å være trygg. Dessverre, begge disse utsagnene er sannsynligvis ikke sant. Hvert år, ganske friske mennesker som har fått vaksinen kommer ned med denne sykdommen. De tok ikke disse enkle ekstra skritt for å hindre influensa
. €€
Step One
€€
Hold deg unna alle som har en kald. Dette er bare en god ting å gjøre om du vil unngå influensa eller annen sykdom. Flere og flere mennesker presse til å komme i arbeid og skole, selv når de ikke føler seg vel. Med de fleste sykdommer er smittsomt, dette er ikke bra for menneskene rundt dem. En syk kollega å være i ditt er, og alle de tingene som du har gjort for å forebygge influensa kan gå rett ned i avløpet. Nå kan du ikke gjøre folk holde seg hjemme, men du kan holde seg borte fra dem og unngå å bruke elementer som de har rørt
. €€
Trinn to
€€
Hold desinfiserende kluter med deg og på skrivebordet på jobben for å forhindre influensa. Du vet aldri hvem som kan ha berørt eller nyser på noe i ditt fravær. Det er viktig å rense alle overflater regelmessig for å stoppe bakterier sprer seg fra en person til en annen. Vær spesielt oppmerksom på eventuelle telefoner som du bruker. Dette er den skyldige av mange ganger at du har blitt syk i det siste
. €€
Trinn tre
€€
Bruk din egen kopp kaffe og holde det vidd deg når du er på jobb. Mange bedrifter vil sette ut gjenbrukkaffekopper for arbeiderne å dele. Hvis du ønsker å forebygge influensa vil du ønsker å holde seg borte fra disse. De kan være bra for miljøet, men de vil være dårlig for immunforsvaret. Hold din egen kaffekopp ved skrivebordet og rense den og lagre den i pulten din når den ikke er i bruk for å hindre influensa
. €€
Fjerde trinn
€€
Vask hendene ofte gjennom hele dagen med en god anti bakteriell såpe for å hindre influensa. Mange av de fuktighetsgivende og stinkende såper er ikke anti bakteriell. Du vil ønske å ta hensyn til etikettene på hva du bruker. Når du er ute, selv vaske med disse ikke anti bakteriell versjoner er bedre enn ingenting. Nøkkelen er å vaske hendene ofte, fordi de kommer i kontakt med de fleste bakterier gjennom hele dagen.
