skyhet og sosial angst kan utvikle selv fra barndommen. Alle kan huske en tid da de følte seg sjenert eller flau på skolen. Kanskje du har en dårlig hukommelse av å bli fortalt av foran klassen? Eller kanskje en tid da du måtte opptre på scenen med foreldrene dine ser på deg? Selv babyer kan føle sjenert og flau. Ofte babyer er mye mer reservert rundt mennesker de ikke er kjent med. Som barn vokse opp, de ofte møter kritikk og nye erfaringer som kan være skremmende. Går gjennom puberteten kan være en vanskelig periode, og kan i stor grad endre atferd samt fysiologi av en child.Teenagers begynne å føle ting fysisk og mentalt, som er nytt for dem. De blir selvbevisst rundt sine jevnaldrende og mer oppmerksomhet til sitt utseende. Alle vet hvordan det føles å være sjenert. Situasjoner som å snakke til en viktig person, gå på en date, og delta på en sosial begivenhet kan gjøre en person føler seg nervøs og shy.When en person har konstant påvente av å gjøre noe pinlig foran andre de kan ha sosial angstlidelse. Lider frykter sosiale situasjoner på grunn av mulig ydmykelse og forlegenhet, noe som gjør hverdagen vanskelig å takle. De kan også føle seg engstelige gå ned noen street.Physical symptomer inkluderer rødming, rikelig svette, skjelven stemme, risting og svimmelhet. Symptomer på sosial angst kan forverres hvis den lidende er i en emosjonell tilstand eller dårlig helse. Tretthet, bekymring og stress kan forverre tilstanden deres. Hver sosial erfaring kan også produsere ulike nivåer av angst. For eksempel besøke et familiemedlem ville ikke skape følelser av angst i forhold til å gå på en første date.Social fobi kan ofte bli sett på som sjenanse, men de er ikke det samme. Lider av sosial fobi vil gjøre noe for å prøve å unngå å være i søkelyset for andre. Når en person opplever negative sosiale situasjoner ofte, kan skyhet bli en lært respons som kan videreutvikle til sosial angst disorder.Fears og angst bare intensivere når lignende dårlige erfaringer oppstå og bare forsterke en mental forening. De fleste pasienter utvikler frykt fra en dårlig opplevelse som etterfølges av andre. Nå når en lignende situasjon oppstår de umiddelbart koble den til sine tidligere dårlige erfaringer, og det er da de begynner å panic.Facing din frykt kan noen ganger virke i å overvinne visse frykt, men når det kommer til sosial fobi det må skje gradvis prosess. I tillegg dype ubevisste endringer i en persons atferd er nødvendig. Behandlinger som hypnose og CBT avtale med det aspektet av å justere tankemønstre og behavior.One oversett aspekt av å redusere sosial angst inkluderer bedre fysisk helse. Ta vare på kroppen din gjennom trening og spise godt kan bidra til å redusere stress og angst. Mer energi og bedre helse vil bare bidra til å øke selvtilliten og positvity.
