Natural leddgikt smerte lindring Metoder Avdekket
Om 40 millioner amerikanere er for tiden lider av leddgikt. Verre, artritt, som er en kronisk leddbetennelse sykdom, er ikke-herdbare. Behandlingen for leddgikt adresser bare smerten …
Om lag 40 millioner amerikanere er for tiden lider av leddgikt. Verre, artritt, som er en kronisk leddbetennelse sykdom, er ikke-herdbare. Behandlingen for leddgikt adresser bare smerten midlertidig. Vanlige smertestillende som leddgikt pasienter vanligvis tar å lindre smerten har bivirkninger. Dette resulterte i mennesker som blir til naturlig leddgikt smertelindring tiltak som bidrar til å kontrollere smerte uten for mange bivirkninger.
Disse forslagene har vist seg å hjelpe lindre leddgikt smerte. Og ta notat, disse er alle svært enkle å følge og rimelig.
Ved hjelp av holistisk medisin i stedet for allopathic medisiner eller kirurgi. Dette innebærer å gi fokus til person i stedet for den artritt tilstand. Dette er en behandling tilrettelagt av en herbalist, en kinesisk urt utøver, eller en kiropraktor som vil fremheve personen 鈥 ¯ s hele kroppen og omfatter de fysiske og følelsesmessige aspektene. En person som gjennomgår helhetlig medisiner bør være godt uthvilt både fysisk og følelsesmessig.
Det er i utgangspunktet ni forskjellige, naturlige metoder du kan bruke for å lindre leddgikt smerte. Disse metodene inkluderer endringer i kostholdet ditt, fysisk aktivitet, meditasjon og avslapning, søker kinesisk medisin og gjennomgår akupunktur, tar ayurvedisk medisin, kiropraktikk og osteopati, massasje, urte behandling for leddgikt, og homeopati.
Spis riktig mat og unngå mat som kan forverre smertene. Mat er ikke bare gi vitaminer, mineraler, fett, proteiner og karbohydrater, men tilfredsstille din sult også.
Ta med antioksidanter og flavonoider i kostholdet ditt. Disse kan bidra som en naturlig leddgikt smerte lindring. Unngå mat som inneholder puriner som øker urinsyre. Kontrollere vekten ved å begrense inntaket av alkohol, fett og sukker. For mye vekt har en negativ effekt på artritt. Det er alltid best å spise mer frukt og grønnsaker i tillegg til komplekse karbohydrater og magre proteiner i kosten vil hjelpe i lindrende smerter forårsaket av leddgikt.
Ta kosttilskudd som kalsium, magnesium, bor, glukosamin sulfat, omega- 3 fettsyrer, selen, pantotensyre, og vitamin B-komplekset. Disse vil spille en svært viktig rolle i leddgikt smerte lindring.
Har nok mosjon og hvile. Trening kan hjelpe opprettholde fleksibiliteten i leddene, særlig ettersom man blir eldre. Det vil balansere nedbremsing av anabole prosesser som skjer i kroppen. En person med leddgikt trenger stretching øvelser for å styrke sine muskler. Utholdenhetstrening vil også være bra for å holde kroppen frisk.
Sett urter som Alfalfa, bie gift, feverfew, ingefær, mjødurt, og white willow bark i kosten fordi disse vil gi naturlig leddgikt smerte lindring. Leddgikt er faktisk ikke kureres, men ved å følge retningslinjene, vil man lære å minske smerten den naturlige måten
Artikkel Tags:. Naturlig leddgikt smerter, leddgikt smertelindring, naturlig leddgikt, leddgikt smerte, smerte lindring
