Smerter under menstruasjon er kjent som kramper som kan skje med kvinner i alle aldersgrupper. Vanligvis er en menstruasjon syklus ledsaget av flere medisinske tilstander som magesmerter, oppblåsthet og hodepine men noen ganger, kvinner også lider av alvorlige ryggsmerter. Ryggsmerter vises vanligvis i begynnelsen av perioder og kan vare opp til tre eller fire dager, og leverer et alvorlig tilbakeslag for de fleste kvinner. Selv om en vanskelig situasjon å håndtere, de fleste ryggsmerter episoder avta uten behandling
Årsaker til ryggsmerter under menstruasjon
Endometriose. Dette omtales som en slags reproduktive unormalt som kan forårsake ryggsmerte. Den felles kjennetegn ved endometriose er begynnelsen av smerte to eller tre dager før begynnelsen av menstruasjon syklus. Smerten er sannsynlig å heve som en aldre, noe som gjør det mer ubehagelig å tolerere
Dysmenoré. En annen viktig årsak til alvorlige ryggsmerter, er dysmenoré en konsekvens av livmor sammentrekning. Det er flere andre faktorer som også bidrar til dysmenoré, for eksempel angst, spenning, mangel på øvelser, ovariecyster og bekkenbetennelse. Prostaglandiner, et hormon utgitt av kroppen i perioder for å fremme livmor sammentrekning, fører også dysmenoré. Smerten kan variere fra mild til alvorlig og kan også hindre dine bevegelser.
Fibroids
En annen grunn for ryggsmerter under menstruasjon er fibroids, som er ikke-ondartede svulster som vokser i og rundt livmoren. Noen ganger, fibroids er ufarlig forårsaker ingen symptomer i det hele tatt. Eksperter mener at ryggsmerter er et vanlig symptom på livmor fibroids og intenst press fra en fibroid kan også overdrive normal ryggsmerter under menstruasjon.
Andre årsaker til ryggsmerter
Tunge perioder i kvinner er mest eskortert av diaré, oppkast og hodepine som også kan forårsake korsryggen og alvorlig tilstanden.
Noen ganger kan smertene skyldes sammentrekning av livmoren som presser den ødelagte veggen gjennom vagina, øve mer press på mindre brukte muskler.
I noen tilfeller der livmoren er litt ute av normal linje, kan kvinnen oppleve ryggsmerter.
Tips for å redusere ryggsmerter
mild tøyningsøvelser, gange og sykling er nyttig i lettelser i ryggsmerter.
Unngå inntak av koffeinholdige drikker, alkoholholdige drikker og røyking.
Opprettholde et sunt kosthold og holde deg hydrert ved å drikke rikelig vann.
Akupunktur er også kjent for å lindre ryggsmerter i perioder.
Ta smertestillende som aspirin eller paracetamol i perioder også bidrar i å lindre smerte.
mens ryggsmerter er vanlig under menstruasjon syklus, er det noen forhold som forårsaker store smerter og vanligvis krever medisinsk behandling.
