: Â Â Adapt or die prøver
Etter sjokket av å bli diagnostisert med en sjelden og stort sett ukjent sykdom eller faktisk noen ødeleggende sykdom, er det av stor interesse for meg at det er slik en rekke innledende reaksjoner på dårlige nyheter.
noen er sjokkert i stillhet, andre til utbrudd av spørsmål, tårer er mer eller mindre normen , sinne, skyld, skuffelse og et helt spekter av følelser kommer flom i forgrunnen. På dette punktet la meg skynde seg å legge til at jeg ikke er en psykolog eller en lege av noe slag. Jeg prøver å eksponere mine følelser på tidspunktet for diagnosen min og min rute fremover. Jeg sier ikke at min måte er den riktige og eneste måten, fordi vi alle avtale med traumer på vår egen måte. Men, hvis jeg kan hjelpe bare en person jeg vil ha oppnådd det jeg ønsket å gjøre.
Jeg ble diagnostisert med inklusjonslegememyositt i 2000 etter det virket som millioner av nåler, piller, potions, dyttet borti, trekke og smerte. Dette er en svært sjelden sykdom løst oversatt til laymanâ € ™ s vilkår som betennelse i musklene. Over tid musklene utarte og til slutt nesten slutte å fungere. Sykdommen er uhelbredelig, men i de fleste tilfeller ikke er livstruende. Men nok om min sykdom.
Det tok meg omtrent tre år å komme til enighet med min diagnose og i løpet av den tiden jeg var helt absorbert i å prøve å finne ut mer om sykdommen og utforsket alle mulige veier for informasjon og mulige botemidler. Jeg tilbrakte mange resultatløse timer på å søke på nettet og lese bøker bare for å finne ut at av alle de tusenvis av nettsteder besøkt informasjonen var svært begrenset. Nettstedene hadde begrenset informasjon som ble gjentatt på nettstedet etter stedet og bok etter bok. I et nøtteskall er det ingen kur så lære å leve med det.
På dette stadiet jeg endret mitt fokus, og hvis det er bare ett lite råd jeg kan gi, er det denne. Dona € ™ t besette med å prøve å finne mirakelkurer, narkotika, potions eller piller. Utforske og undersøke om informasjon ja, men dona € ™ t gjør den til din prioritet. La dette i doctora € ™ s dyktige hender. Husk at de har studert i mange år for å gjøre dette for deg. Prøv i stedet å konsentrere innsatsen om å finne måter og metoder for mestring og arbeider rundt uførhet. Med andre ord la Leger håndtere sykdommen mens du konsentrerer deg om livet.
På dette stadiet må du ta din stolthet og plassere det dypt inne i dypeste lommen du kan finne. Det vil bare komme i veien, når det kommer til beslutning tid på hjelpemidler og utstyr. Krykker, spaserstokker, rullestoler, bestikk, toalett prosedyrer, bading og sove ordninger alle må tilpasses akkurat ditt problem. Du må bli nyskapende i din tilnærming til disse hjelpeapparater. Hva som fungerer for meg vil ikke nødvendigvis fungere for deg. Du bør også involvere familie og venner i tenkning og designe aspekter. På denne måten blir de informert av ulike problemer og ganske ofte komme opp med mange smarte ideer for å hjelpe din daglige levende. Hvis du sliter med å mate deg selv tilpasse dine redskaper som passer. Tykkere håndtak eller buede gafler eller skjeer, hevet toalettseter, hevet senger og stoler gjør det lettere å komme inn og ut. Elektroniske gadgets, som kan openers, blå tann for mobiltelefoner, høyttaler telefoner for fasttelefoner, på skjermtastaturer, talegjenkjenning for datamaskiner pinner med gummitupper, og nådde pinner med kjever til å plukke opp ting, og listen fortsetter.
Mitt poeng er at du konsentrere din energi på å gjøre deg komfortabel i stedet for å gjøre andre mer kunnskapsrike peopleâ € ™ s arbeid for dem. Det finnes laboratorier, leger og forskere gjør stort arbeid for å kurere alle disse obskure sykdommer så la den i sine hender.
Vi trenger også å lære strategier og mestringsstrategier for å kunne unngå turer ned medlidenhet part kjørefelt . Går ned denne kjørefelt er uunngåelig, men hvor mye tid brukt det bør begrenses ved å konsentrere seg om andre interesser. Jo lenger vi bruker det jo vanskeligere er det å komme seg ut av det. Vi har alle Gud gitt gaver av syn, hørsel og bevegelse. Hvis noen av disse sansene er svekket må vi lære oss å skjerpe de andre og bruke dem. Få en interesse som lesing, skriving, skrap booking, maleri, foto, TV, sport, dataspill, internett etc etc etc. The operative ordet vesen, â € œinterestâ € ??.
Når du føler deg ned, fordype deg i en interesse som kan holde oppmerksomheten lenge nok til å unngå synd partiet. Vi har ikke nok styrke til å mestre dagliglivet enn si å kaste bort denne dyrebare ressursen på å synes synd på oss selv.
Et siste punkt IA € ™ d liker å gjøre er at vi gjør de tingene som vi kan gjøre, og be andre om hjelp med de tingene vi canâ € ™ t administrere. Ikke la deg gli inn i â € œI er ute av stand til å gjøre anythingâ € ?? modus. Dona € ™ t forvente at andre skal gjøre alt for deg, spesielt når de vet, og du vet at du kan gjøre det selv. Dette vil bygge harme i stedet for medfølelse og hjelp.
Dona € ™ t aldri gi opp kampen for en bedre livskvalitet, men prøver å omfavne din situasjon og konsentrere innsatsen om å forbedre dem.
