Osteoporose er en sykdom av bein som fører til en økt risiko for brudd. I osteoporose beinmineraltetthet (BMD) reduseres, bein mikroarkitektur er forstyrret, og mengden og rekke ikke-kollagen proteiner i bein er endret. Osteoporose er definert av Verdens helseorganisasjon (WHO) hos kvinner som en bone mineral density 2,5 standardavvik under peak bone mass (20-åringen sex-matchet sunn person gjennomsnitt), målt ved DXA; begrepet «etablert osteoporose» inkluderer nærværet av en lavenergibrudd. Hvor vanlig er osteoporose? Kvinner mister bein materiale raskere enn menn spesielt etter menopause når nivået av østrogen faller. Østrogen er et kvinnelig hormon og bidrar til å beskytte mot bentap. I en alder av 70 noen kvinner har mistet 30% av sin beinmateriale. I Storbritannia, vil omtrent halvparten av kvinner og om lag 1 av 5 menn over 50 år fracture et bein, mange som følge av osteoporosis.Types av OsteoporosisThe vanligste årsaken til osteoporose er alder. Jo eldre du blir, jo mer bein tap du sannsynligvis vil ha, spesielt hvis du ikke tar i nok calcium.Osteoporosis også kan være forårsaket av sykdommer eller andre faktorer, for eksempel: * hormonproblemer * Dårlig kosthold * visse medisiner * for mye røyking eller drinkingCausesThe styrken i skjelettet avhenger av deres størrelse og tetthet; bentetthet avhenger delvis av mengden av kalsium, fosfor og andre mineraler ben inneholde. Når bein inneholder færre mineraler enn vanlig, de er mindre sterk, og til slutt mister sine interne støtte structure.Symptoms Det er ingen symptomer i tidlige stadier av disease.Symptoms forekommer sent i sykdommen inkluderer: * Brudd i ryggvirvlene, håndledd eller hofter (vanligvis den første indikasjon) * ryggsmerter * Nakkesmerter smerter~~POS=HEADCOMP * Bone smerter eller ømhet * tap av høyde over tid * Stod postureOsteoporosis TreatmentAlthough osteoporose har ingen kur, flere typer medisiner er tilgjengelige for å redusere frekvensen av bein tap, øke beintetthet, og redusere antallet frakturer. Generelt, de fungerer på to måter: de minske bein bryte ned (anti-resorptive midler) eller de stimulerer dannelsen av nye bein (anabole agenter) .Self-Care på HomeIf du mistenker at du har tegn eller symptomer på osteoporose eller har risikofaktorer for osteoporose, bør du oppsøke lege for videre evaluering og treatment.Preventing osteoporosisBoth menn og kvinner kan ta skritt fra en ung alder for å forebygge osteoporose ved å sikre de: * ha et sunt og variert kosthold med mye frisk frukt, grønnsaker og hele korn * Spis kalsium rik mat * absorbere nok vitamin D * Unngå røyking * begrense alkoholforbruket * begrense koffein * Har vanlig vekt bærende og styrke opplæringsaktiviteter.
Osteoporose forklart – årsaker og osteoporose behandling
