Oversikt
kjemisk dopamin produseres naturlig i kroppen, og fungerer som en nevrotransmitter, som spiller en rolle i den glede og belønning passasje i hjernen så vel som i hukommelse og motorisk kontroll. Når dopaminnivået faller lav på grunn av narkotikabruk, dårlig ernæring, stress, mangel på søvn og den vanlige bruken av antidepressiva, symptomer som depresjon, humørsvingninger, dårlig oppmerksomhet og mat cravings kan forekomme.
Depresjon
En av de viktigste symptomene på dopamin-mangel er depresjon, kronisk kjedsomhet, tap av tilfredshet, apati, kronisk tretthet og lav fysisk energi med noe ønske om å trene kroppen. Kroppen er kjølt og føttene og hendene blir kalde. Fordi dopamin mangel senker opplever glede, kan stemninger svinger raskt fra positiv til negativ. For å kompensere for den deprimerte stemninger og mangel på energi, folk som lider av lavt dopamin nivåer opplever cravings for sentralstimulerende midler og ofte blir avhengige av koffein.
Restless Legs Syndrome
MayoClinic.com rapporterer at forskning viser restless legs syndrom kan være forårsaket ved en ubalanse i hjernen til dopamin siden dopamin er ansvarlig for sending av meldinger som styrer muskelbevegelser. Dopamin mangel kan produsere generelle svakhet i kroppen samt muskelskjelvinger.
Forsove og lav libido
En mangel på visse næringsstoffer i kroppen, for eksempel jern, magnesium eller sink, kan produsere en dopamin-mangel som fører til sleeping. Sammen med for mye søvn er mangel på motivasjon hos personer som lider av lavt dopamin nivåer for å starte de fleste aktiviteter, spesielt trening, og en tendens til å utsette sammen med en følelse av at man er i stand til å takle livet. Det er også en dulling av glede eller manglende evne til å føle det og en svekkelse av libido. Hvis du mistenker at du kan være lider av dopamin-mangel, sjekk med legen din, for dopamin nivåer er lett testes med en enkel dopamin blodprøve eller en urinprøve og justert med foreskrevet kosttilskudd
. Rask vektøkning
Fordi lavt dopamin nivåer har en tendens til å produsere cravings for sukker, brus, alkohol og mettet fett, er resultatet ofte en rask vektøkning ytterligere oppmuntret av inaktivitet og tretthet. Lagt til problemet med ekstra vekt er det faktum at sukker, mettet fett og raffinerte matvarer kan faktisk lavere dopamin nivåer og redusere sin aktivitet i hjernen
. Problemer med å fokusere
enda litt lave nivåer av dopamin kan påvirke en persons evne til å konsentrere seg og fokusere. Intense følelser av sorg på grunn av mangel på dette signalstoffet til riktig regulere følelser kan påvirke evnen til å ta hensyn, å huske eller å tenke abstrakt.
Parkinsons sykdom
Ifølge University of Maryland Medical Center, Parkinsons sykdom , en nevrologisk forstyrrelse som påvirker balansen, bevegelse og muskelkontroll, er forbundet med tap av dopaminproduserende hjerneceller. UMMC rapporterer at tap av dopamin i corpus stratia av hjernen er den viktigste mangelen ved Parkinsons sykdom og dens kjennetegn funksjonen. Dana Foundation melder at folk i de tidlige stadier av sykdommen kan bli behandlet med dopamin forløper stoffet levadopa, som hjelper erstatte tapt dopamin, selv om denne behandlingen mister sin effekt over tid.
