førti eller femti år tilbake, en mange mennesker fortsatt ikke vet forskjellen mellom yoga og yoghurt. I disse dager, er Yoga så trendy at det er nesten en husholdning ord. Selv om det er svært godt anerkjent i disse dager, betyr det ikke at publikum virkelig forstår hva Yoga er. Det er mange myter om Yoga som er fortalt av folk som ikke har en fin tro om det. Yoga er så komplekse at det har noe for alle som velger å omfavne den. Det spiller ingen rolle om du er ung, gammel, feit, slank, fleksibel eller lite fleksibel, hver person kan få fra noen form for yoga. Yoga ble opprinnelig produsert i India, men folk over hele verden nyte gevinster hver dag.
Â
Mange prøver å klassifisere Yoga som en spesiell ting, men bare rett og slett ikke er nøyaktige. De mange særegne ting, avhengig av hva du gjør. Yoga er ikke bare turn, eller kondisjonstrening eller en måte å kontrollere vekten. Det er heller ikke bare en måte å redusere stress, meditere eller være mer åndelig. Yoga er alle disse tingene og en god mengde mer at du ikke er klar over.
Â
Yoga er en syklus av øvelser som ser ut som gymnastikk. Det er sant, kan Yoga hjelpe deg å holde passe og tynn, holde vekten under kontroll og redusere mengden stress som du har. Det finnes typer yoga som også tilbyr en kjede av meditasjon øvelser, som inkluderer puste teknikker som vil hjelpe trene lungene dine og roe ned hele kroppen. Mange tror at når du mediterer og puste dypt at det vil belaste kroppen med energi, slik at du får gjort mer uten å være så sliten.
Â
Yoga har også blitt brukt som en type helsevesen. Personer med skader har brukt yoga for å gjenopprette kroppen sin og ta vare på deres egnethet. Det er ganske utrolig at flere og flere leger rundt om i landet er forskrivning yoga som en måte å redusere stress og som en type fysioterapi for ulike deler av kroppen, slik som rygg og knær. Yoga er ikke bare hjelpe deg å gjenopprette kroppen din, men det hjelper også deg å holde hjernen din frisk.
Â
Ordet yoga kommer fra et gammelt sanskrit språk i India, og det betyr » union «eller» integrering «og» disiplin «. Tusenvis av år tilbake da Yoga ble praktisert av indisk religiøs elite, brukte de former for yoga for å forene kropp og sinn. De trodde at det å være bevisst på kroppen din og tankene dine vil hjelpe deg å håndtere de daglige påkjenninger i livet. Ofte folk vil ikke være klar over kroppen sin i det hele tatt og sveve rundt dag til dag uten å være i harmoni med kroppen sin. Dette fører til en generell usunn livsstil.
Â
Yoga er vanlig å rasjonalisere folks sinn og sine følelser. Mange folk holde sine følelser flaske opp inni og gjør ingen uttrykke deres eksakte følelser. Undertrykke følelser og følelser og føre til alvorlige helsemessige straff. Yoga søker å forene folks sinn og sine følelser, slik at de kan stoppe følelser fra forbruker dem og hjelpe dem å leve et sunnere liv.
Â
Yoga er så flott for så mange forskjellige grunner . Se på ulike typer yoga og oppdage en som høres ut som det vil fungere for deg. Du vil føle deg mer avslappet og i harmoni med kroppen din, som aldri før.
