Når solen sitter høyt på himmelen mange folk satt av for en dag på stranden å bake sine organer i solen?. Vi vet nå at eksponering for sol kan føre oss stor skade på huden vår.
Selvfølgelig, vi alle vet at vi bør være iført solkrem når vi går utenfor til alle tider. Hvor mange folk legger i hovedsak solkrem på morgenen i deres daglige rutine? Vi ofte bare tenke på solkrem når vi planlegger en dag ut av dørene. Vi er advart med jevne mellomrom for å holde huden vår skjermet fra de farlige stråler og holde ut av solen når den er på sitt sterkeste. Yngre folk har en tendens til å ikke være klar over disse advarsler om hudkreft og sol.
Det spiller ingen rolle hva din alder er du nødt til å ly huden din fra solen. I begynnelsen skadelige resultatene av for lang eksponering ikke kan vises i lang tid, men når skaden er gjort, vil de implikasjoner dukke opp på et tidspunkt snart. Dermed må du skjerme deg mot solens skadelige stråler i tidlig alder. Du kan ta i bruk flere teknikker for å hindre overeksponering for solen.
Vi ofte bare vurdere bruk solkrem når vi regner med å være ute i mange timer. Men vi anser det ikke når vi tilbringer kortere perioder ute av dørene. Huden din blir utsatt for solens stråler hver gang du er ute, selv om du bare gå til jobben i morgen eller ta en pust i bakken utendørs i ettermiddag.
Det anbefales at solkrem med minimal SPF av femten brukes på alle utsatte kroppsdeler. Likevel bør du holde seg unna solen i på dagtid, når solens ray er den mest ødeleggende. Overeksponering for sollys er ikke begrenset til sommermånedene. Hudskader på grunn av sollys kan forekomme år lange, og kan føre til hudkreft. For å beskytte deg selv, alltid bruke solkrem.
Hold solkrem på nytt utover dagen, spesielt hvis du har vært svett eller svømming. Påfør hver 2 timer for å være trygg. Barn trenger ekstra beskyttelse. Som du ikke kan bruke solkrem til ungdommer under et halv års alder, må du begrense sin eksponering for solen mens de er ubeskyttet.
For å stoppe upassende eksponering for sol, bør babyer holde dekket i klær og skal bruke hatter. Siden huden er veldig skjør, bør babyer og barn være strengt beskyttet mot for mye hud. Spedbarn er svært utsatt for hudkreft og andre skader på grunn av solen.
