Det er blitt sagt i drugless brorskap om at «du er hva du spiser»
Frukt er også høyt verdsatt som en nyttig nær universalmiddel for en mengde menneskelige plager. . Vel la oss se hvilke som er nyttig for hudlidelser, nemlig kviser.
Â
-Apples â € «» Husk ordtaket «Et eple om dagen holder doktoren borte». Vel
det kan bety holder â € ~dermatologist «bort i dette tilfellet. Når i sesongen, (for det meste gjennom høsten og vinteren, prøver å spise 3 â €» 4 epler om dagen mens du arbeider for å lindre akne. epler er bra for hud helse. av erfaring, du er best av å spise bare økologiske epler og du kan faktisk få gode tilbud hos din lokale Trader Joe eller co-op butikker, eller Open Air Bondens marked. Pokker, de er vanligvis på salg som en » 365 «element på Whole foods, slik at de ikke skal være vanskelig å skaffe
Â
-Apricots â €» Dette er en sommer stein frukt. Spis så mange du vil. de er utmerket kilder til vitamin A, B-kompleks vitaminer og fiber. Som med all frukt, foreslår jeg å spise økologisk dyrket aprikoser bare for acne behandling.
Â
-bananer â € «Denne frukt behov ingen introduksjon, er at det er tilgjengelig året rundt, og selv organisk er bare 27cents for hver enkelt; du har fått til minst en banan om dagen. Dr. Doug Graham, en trener for flere idrettsutøvere og show-biz stjerner, går så langt som å si hvor som helst mellom 5-15 av disse babyer i ettermiddag etter dine fysiske anstrengelser er svært gode. Fra min erfaring, de er svært nyttig for å bekjempe forstoppelse, noe som kanskje er den viktigste årsaken til akne. En ting til, har de blitt sagt å ha alt det kroppen trenger for å overleve.
Â
-Berries-Dette er en fjær tid frukt. Dette betyr deres egenskaper som rensing elementer som den perioden av året er når naturen gjør en â € ~clean-house «av noen former. De hjelper en svak nyre og er gode til å skape god hud i ansiktet ditt. De er også bra for forstoppelse og ulike hudlidelser â € «eksem, kviser, psoriasis
a
-Cantaloupes â €» I sommer ganger, kunne jeg leve av disse eller andre meloner og være helt fint. Å være som de er høy i vitamin A og C, og har mange andre mineraler, de er gode for alle typer hudproblemer
Â
– Kirsebær â € «Hei, prøv å klemme en av dette når de er fullt moden. Ikke saften ligner ens blod? Unødvendig å si, de er gode blodrensemidler og hjelper leveren og nyrene. De fremmer regelmessig avføring. Jeg vil at dere skal vite at en eksklusiv diett av disse for 3 pluss dager kan være en veldig, veldig effektivt kamuflert faster og for akne, er det definitivt der oppe med naturlige helbredende stoffer.
Â
– Fiken: som en Slim-binding (sykdom Healing Food), de er rangert som den mest potente frukt for å fjerne rusk i kroppen. De er tilgjengelige i sommertider, men tørre fiken kan bli gjennomvåt overnatting i andre perioder for å re-hydrat dem for forbruk som de er faktisk gode generelle kroppen healing og bygnings matvarer.
Â
-Grapefruits â € «bidrar til å løse opp og fjerne giftstoffer fra narkotika dermed forbedre leverfunksjonen. Disse, som er en syre frukt, er best forbrukes i de tidligere deler av dagen. Som med alle sitrusfrukter, de er veldig slim-bindende og rensing også.
Â
-Grapes â € «Jeg vet ikke om deg, men kommer sensommeren, kan jeg vare i dager på Globe Druer (tror ikke på stenfrie frukt), og det er nok å si at for å bekjempe forstoppelse, rensing og bygge blod og kropp, de er ekstremt effektive elementer.
Â
-Lemons: Alle bør presse sitron i varmt vann først i morgen. De er svært alkaliske forming, og gjenopprette balansen i kroppen. De kan også bidra til å løsne opp eventuelle rester som frukt og grønnsaker (med sine kostelignende egenskaper) kan ha løsnet opp dagen før.
Â
Vel, sannheten er at du ikke kan gå galt med å spise noe og mye frukt i sesongen og helst økologisk dyrket for å bekjempe akne problemer.
Â
Hvis du ønsker å ta det til neste nivå, rask er definitivt verdt en juice skuddet også for en overlegen acne behandling.
Â
du har god hud under, bare mate den med de rette stoffene, og du vil se resultatene for deg selv.
Â
Her er å acne-Free og klarere hud
