Sage, også kjent som Common salvie eller Hage salvie, er en velkjent urt med en typisk søtlig smak. Det har vært brukt i koke over hele verden og er betraktet som en fruktbarhet medikament i Egypt. Det har flere medisinske egenskaper, hovedsakelig på grunn av den flyktige oljen den inneholder
Helsemessige fordeler:. Tradisjonelt har salvie blitt brukt for sine antiseptiske, smertestillende og betennelsesdempende egenskaper. Det regnes som effektive for hoste, bronkitt, astma, feber, revmatisme og overvinne seksuell svakhet. Forskningsstudier viser denne urten for å ha flere antioksidanter som er ansvarlig for sine merkede anti-inflammatorisk egenskaper
Hvordan bruke:. Sage brukes som å låne smak til tomatsaus, pizza og omeletter. Det er også brukt til å forberede salatdressing og bakt kylling og fiskeretter. Sage bladene er falt i kokende vann og damp innånding for lindring av nesetetthet
Aktive ingredienser:. Sage inneholder flavonoider som apigenin og luteolin, karotenoider, flyktige olje og fenoliske syrer hvorav den mest vanlige er rosmarin syre og vitamin K. (Les: 5 naturlige kilder til vitamin K)
Bivirkninger: Sage kan konsumeres trygt i små doser, men bør ikke brukes over lengre tid. Gravide og ammende kvinner og personer med epilepsi må ikke bruke denne urten. (Les: ketogen diett for å hindre epileptiske anfall)
For flere artikler om urtemedisin, besøk vår urte rettsmidler delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev.
Referanser
1 Baricevic D, Sosa S, Della Loggia R, Tubaro A, Simonovska B, Krasna A, etter
Zupancic A. Aktuelt anti-inflammatorisk aktivitet av Salvia officinalis L. blader: relevansen av ursolic acid.J Ethnopharmacol. 2001 May; 75 (2-3): 125-32. PubMed PMID: 11297842.
2 Qnais EY, Abu-Dieyeh M, Abdulla FA, Abdalla SS. Theantinociceptive andanti-inflammatorisk effekt av Salvia officin blad vandig og butanolextracts. Pharm Biol. 2010 Oct; 48 (10): 1149-1156. Doi: 10,3109 /13880200903530763.PubMed PMID: 20860437.
