Back Pain – årsaker og Relief
David R Kinsley
Det er vanligvis ingen frist fra ryggsmerter, når du har en skade i dette området; å finne noen form for medisiner for å bringe tilbake smerte lindring er trolig en lider første tanke, selv om det bare er midlertidig. Smertelindring er mulig med medisiner tilgjengelig, men det er alt de gjør, og årsaken til smertene continues.While det finnes en rekke reseptbelagte medisiner som hjelper med smertelindring, mange ikke gjør noe mer enn å maskere symptomene i stedet for å håndtere de underliggende årsaken til smertene.
Medisinering bør brukes med forsiktighet og under strengt oppsyn av en medisinsk faglig. Ryggsmerter er ofte forårsaket av muskel stammer, gjentatte anstrengende øvelser og dårlig sittestilling.
Ryggsmerter er vanligvis forårsaket av en løfteulykke eller løfter feil, og det er normalt korsryggen som lider. Men en rekke tilbake lindrende behandling brukes uten behov for medisiner. En av de enkleste, men også underutnyttet rettsmidler er bare lov å strekke som kan gi lindring til spente muskler også.
Noen finner lindring ved hjelp av refleksologi, en gammel type alternativ medisinsk behandling. Den bruker begrepet at visse områder av kroppen som har tilsvarende områder på føttene som kan ha nytte av massasje. I tillegg til dette, kan refleksologi også bidra til å forbedre blodsirkulasjonen som igjen gir lindring til verkende og slitne muskler.
Akupunktur er nå å gi tilbake smertelindring med mennesker som lider rygg problemer i Vesten. Tradisjonell kinesisk medisin er basert på teorien om at alle mennesker har denne energien som strømmer gjennom dem kalles «chi» eller «qi. Chi kan bli blokkert, men kan utløses ved hjelp av tynne nåler settes inn i ulike punkter på kroppen. Mens akupunktur brukes til mange forhold, blir det ofte brukt for smertelindring og mange mennesker hevder å ha gode resultater fra å bruke den.
En langsommere og mildere type yoga kalt Tai Chi, igjen fra Kina, er en annen metode for ryggsmerter kontroll. Tai Chi er imidlertid svært mild og lett utføres av unge og eldre mennesker. Det fokuserer på pusteøvelser med ekstra strekkbevegelser.
Til slutt, det er en god idé å ikke glemme de store fordelene som trener kan gi for ryggsmerter lettelse, inkludert de av forebygging.
Oppdag hva som ofte mangler i (https://www.audiobooktitles.com/Title.aspx’titleId=5708) ryggsmerter behandling, og hvis du får ryggsmerter sjekke ut denne informasjonen på (http: //www.healtharticleshq.com/health/back-pain-relief/) ryggsmerter lettelse
