Monsoon om en hyggelig tid av året kan spille ødeleggelse med kroppen din. Her er noen dos og ikke at du trenger å huske på.
Dos:
Gå for grønne bladgrønnsaker
skal vaske frukt og grønnsaker
Spis bygg, brun ris og havre
Legg hvitløk til supper, stir-fries og karriretter
Unngå melk, har curd
Drikk mer vann
Bruk anti-bakteriell såpe og vask ansiktet
bruk talkum for å holde huden tørr
Unngå:
Ingen vannmeloner eller muskmelons
ikke for mye av mango
inntak av meieriprodukter bør ikke være høy
ikke overse hudproblemer og allergi som dette kan være et tegn på dengue
Les mer om årsaker, symptomer, diagnostisering og behandling av allergi
Kilde:. IANS
for flere artikler om kosthold fitness, besøk vår
diett fitness
. Følg oss på Facebook og Selge
for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vår
nyhetsbrev
. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vår
forum
.
