Hva skal vi gjøre med bestefar? Bestefar har ikke Alzheimers ennå, men i fjor han ikke husker mye av noe annet enn å fortelle de samme gamle historiene. Det er tydelig hans korttidsminne er filtrert raskt og han ofte sliter med å huske grandkid enes navn. Hans minne medisinering ser ikke ut til å gi mye lettelse og det er veldig expensive.Having en venn eller et familiemedlem som lider av kognitiv svikt er grunn nok for oss alle å være bekymret selv. Tro det eller ei, 40% av mennesker i USA, og andre steder, vil møte noen form for kognitiv svikt i deres levetid. Med dagens priser, i det neste tiåret, antall personer med Alzheimers sykdom eller andre former for demens kan double.Now det er økende bevis for at kostholdsfaktorer spiller en stor rolle i utbruddet priser. Ny forskning tyder på at sykdommen er i økende grad forebygges. Ikke-genetiske faktorene omfatter i overkant av 90 prosent av Alzheimers tilfeller. Genetiske faktorer er knyttet til en reseptor i hjernen som er involvert i fett metabolism.Recent studier fra det svenske medisinske universitetet Karolinska Institutet viser mus som fikk en høy fett, høyt sukker og høyt kolesterol diett i ni måneder utviklet foreløpige tegn på Alzheimers sykdom ved hjelp av markører også sett hos pasienter. Resultatene fra denne undersøkelsen er ennå ikke reproduseres, men støttes av mange samsvarende studier i den vitenskapelige litteraturen som tyder på kosthold og livsstil er i økende grad betraktet som sentrale faktorer i utbruddet og forebygging av disease.Top forskere er nå rapporterer at Alzheimers, den mest ødeleggende formen for demens, kan også være knyttet til kronisk omega-3 DHA (dokosaheksaensyre) ernæringsmessige mangler. I det som er kjent som Framingham Study, forsøkspersoner med lav plasma DHA var større risiko for utbruddet pluss DHA var lavere i hjernen og plasma hos pasienter med dementia.Doctors alltid vil si kosthold og livsstil er det første hensynet. I tillegg forskning tyder DHA er den eneste omega-3 som beskytter kognitiv funksjon under aldring, et tema gjentok ved en senere Johns Hopkins Health Alert (johnshopkinshealthalerts.com), som sier at passende nivåer av kosttilskudd DHA alene kan bidra til å forhindre opptil 70 % av nye Alzheimers tilfeller. FDA anerkjenner DHA er en viktig del av en sunn struktur og funksjon av nerveceller i brain.Is forebygging knyttet til noe så enkelt som å erstatte dårlig fett med gode fettstoffer? I de siste 40 årene, det er en sammenheng mellom økning i vektøkning og Alzheimers utbruddet priser. Kanskje den økende frekvensen av alle demens er delvis knyttet til kosthold og DHA mangel sammen. Derfor er ens kosthold og DHA inntak i hjertet av spørsmålet: Hva skal vi gjøre med bestefar Hva annet kan du gjøre selv? Utøve både kroppen og hjernen din. Ironisk nok, har studier funnet at personer som regelmessig arbeider kryssord og hjernetrimmere som Sudoku, betydelig forlenge tiden deres hjerner holder seg skarpe og forbedre sin memory.Be Social. Bor involvert i samfunnet, hjelpe andre, og generelt bor involvert i verden rundt deg er vist å være en annen viktig måte å holde hjernen skarp og alert.Strive å lære. Du bør aldri slutte å lære og utfordre deg mentalt. Hver klasse du tar, uansett hvor gammel du er, og hver ny aktivitet eller idé du foreta utøver hjernen og øker sjansen det vil fortsette å jobbe godt i mange år framover.
