Er du noen som snorker? Er du en som også drikker mye, eller bare liker ha et «belte» før sengetid? Det kan overraske deg å vite at snorking og alkoholforbruk er faktisk relatert! Du kan være årsaken til din egen snorking ved å ha de få drinker, enten de er i løpet av dagen eller rett før sengetid. La oss ta en nærmere titt på hvordan det er at snorking og alkoholforbruk går hånd-i-hand.Too Deep av SleepGetting dyp søvn er viktig for kroppen å tilstrekkelig hvile og oppdatere seg selv. Dagtid naps er fine, men for å virkelig fungere optimalt, kroppen trenger det dype, REM scenen søvn. Men, snorking og alkoholforbruk ser ut til å være koblet i at alkohol fører til en person til å sove litt for dypt. Dette betyr at kroppen ikke kan regulere det egne puste og luftveier. Munnen faller åpen ufrivillig, og snorking oppstår. Når du ikke sover denne dypt, vil kroppen vet å puste gjennom nesen som det skal, men snorking og forbruk av alkohol er nært beslektet når en person sover for tungt til å ha kroppen reagerer som det should.Drying Din ThroatIf du har renset et sår eller kutt med isopropanol, vet du hvor tørr huden din får rundt den. Tydeligvis alkohol i drinker er svært forskjellige (og vi ville aldri anbefale du drikke sprit!), Men det har likevel noe av den samme effekten på huden din i halsen. Alkohol tørker huden rundt munn, svelg, tunge, og andre områder av luft system.Snoring oppstår når luften passerer over dette området fører til at membraner i halsen for å vibrere, noe som skjer mer når de membraner er altfor tørr. Hvis du snorker, og alkoholforbruket er en del av dagliglivet eller en del av din sengetid rutine, er du bare tørke opp i halsen enda mer og forårsaker kroppen til å snorke så mye more.It kan være vanskelig for deg å vurdere gi opp dine daglige eller nattlige drinker, men når du tenker på den åpenbare sammenhengen mellom snorking og alkoholforbruk, kan det være lurt å vurdere hvordan man i det minste kutte tilbake. Prøv ikke å ta en drink i minst en time før sengetid. Ha et glass vann eller skylle halsen med et alkoholfritt munnvann for å fjerne alkoholrester.
