Når du spør noen kvinner om akne, er den vanligste reist spørsmål hormonell akne. De fleste kvinner sukk når de har denne formen for akne som det er utfordrende å håndtere. Men som du samle mer informasjon om det, har du bedre sjanser til å håndtere det med hell. Så mye som jeg ønsker, når det kommer til løsning, er det ingen one-size-fits-all behandling.
La oss forstå hvorfor hormonell acne skjer. Ubalanse i hormonnivået er hva får deg til å ha akne.
Har du prøvd å gå på en tynn stram line? Det ligner på hormonell balansering. Alt fra hva du spiser til hvordan du føler kan øke eller redusere hormonnivået.
Hva kan føre til at økningen i de hormonelle nivåer?
Svingninger i våre hormoner kan være et resultat av åpenbare årsaker som for eksempel den tiden av måneden.
Imidlertid kan andre faktorer likevel forårsake sving i hormonene dine hvis hormonnivået er allerede ute av balanse eller delikat innstilt.
Hva kan forårsake dine hormoner å svinge?
Stress
Høyt nivå av kortisol er vanligvis finnes i kroppen din når du er stresset. Langsiktig, vil kroppen oppleve betennelse på grunn av kortisol. Dette kan gjøre hudproblemer som kviser, urticaria, psoriasis og eksem verre.
økt nivå av kortisol stimulere kroppen til å produsere hormoner som en kortvarig effekt. Effekten er at huden din blir mer fet på grunn av høyere produksjon av talg. Effektene vil dukke opp på huden din.
Dairy
Masse folk finner avslutte eller redusere sitt meieri inntak kan gjøre en stor forskjell i deres akne problem.
Hormonelle svingninger på grunn av inntak av meieriprodukter kan stimulere overproduksjon av talg. Porene vil bli oversvømmet med sebum, forårsaker lunger.
prevensjon pille
Den største skyldige av hormonelle ubalansen er pillen.
P-piller hjelpe kvinner til å holde sine hormoner under kontroll, slik at de ikke kan bli gravid.
Når du ikke tar p-piller, er det en gang nøye vedlikeholdt hormonnivået nå tipset. Huden din vil reagere på disse avbrytelsene.
Det er tøft for de fleste kvinner etter at de slutter å bruke p-piller. Dessverre kan det ta opp til et par år før balansen er gjenopprettet.
Sugar
Raffinert sukker er ikke bra når du har hormonell akne. Det er derfor du må fjerne det fra kostholdet ditt.
Når kroppen forbruker mye sukker, pleier det å øke østrogenproduksjonen. Dette hormonet har kraftig innvirkning på produksjonen av sebum. I hovedsak kan overskytende sukker omdannes til overflødig olje. Resultatet av det blokkerte porer, en høy tendens til å utvikle kviser.
Hvordan man skal håndtere Hormonell akne?
Aktuelt produktet er ubrukelig mot hormonell akne.
Hvis du ønsker å bli kvitt akne, må du få roten av problemet. En god hudpleie kan imidlertid holde fri for akne.
Hvis du ikke ønsker en fuktighetskrem som potensielt kan tette porene eller gjøre huden din føles tung, hold deg til en fuktighetskrem som ikke inneholder alkohol og kunstige duft kan forhindre at huden tørker ut.
Prøv å bruke anti acne spot behandlinger. Dette bidrar til å redusere rødhet, betennelse og bakterier.
slutt, er tålmodighet alt som trengs. Huden din trenger tid til å komme, så gi den tid den trenger for å helbrede.
ta hensyn til kosthold, livsstil og generell helse mens du arbeider med huden din. Du skal se en gradvis forbedring på huden din.
