Arthritis inflames ledd og brusk mellom bein, noe som fører til smerte og hevelse. Selv om leddgikt er ofte forbundet med eldre voksne, kan yngre mennesker av begge kjønn, inkludert barn, lider av denne sykdommen. Ta råd her for å bekjempe denne ødeleggende tilstanden og leve et bedre liv på tross av leddgikt smerte.
Plasser clippers på et flatt underlag, og skyve spaken ned med bunnen av hånden din. Dette vil holde deg fra å måtte bruke disse sensitive fingrene, og gjøre oppgaven mye lettere å oppnå.
Du kan redusere risikoen for bentap og slitasjegikt ved å følge en kalsium-rik diett. Det er mange melkeprodukter som inneholder kalsium. Hvis du misliker meieri, prøv å konsumere melkepulver i dine måltider eller ta et kalsiumtilskudd.
Utdanne deg selv om leddgikt slik at du vil være klar til å bekjempe den på alle fronter. Det er et enormt bibliotek av informasjon tilgjengelig for de med leddgikt som gir informasjon om håndtering av smerte, effektive øvelser og kosttilskudd gjøre og ikke gjøre. Hvis du tar deg tid og gjøre forskning, vil du oppdage nye behandlinger og teknikker for å hjelpe deg å takle og forebygge smerter av leddgikt.
Len deg tilbake i stolen, la øynene forsiktig tett, og puste dypt om og om igjen. Du vil da glemme smerten du har for en liten stund og har en sjanse til å tenke glade tanker.
Stopp et øyeblikk og slappe av! Husk at hvis du har en aktiv dag planlagt, kan du oppleve stivhet og smerte som vil holde deg våken. Rest på ulike intervaller i løpet av dagen til ny energi og meditere.
Mange foreslår å fjerne kjøtt og bytter til en diett som er hovedsakelig vegetarianer for å lindre smerten forbundet med leddgikt. De som har forsøkt det vitne til å ha mindre smerte og stivhet, så vel som mer styrke. En av grunnene til dette er at antioksidanter i grønne grønnsaker er tenkt å redusere leddgikt smerte.
Castor olje kan hjelpe med leddsmerter. Oljen har mange fordeler, men masserer kan doble lettelse. Masserer området vil bidra til å øke blodgjennomstrømningen, noe som bidrar til å redusere betennelse, mens oljen i seg selv vil løsne opp stive ledd.
Ikke bare behandle smerte forutsatt at du har leddgikt. Få en profesjonell diagnose. Du kan faktisk ha noen annen sykdom, sykdom eller problem, og prøver å behandle det som leddgikt kan vise seg å være unyttig.
Hvis du har leddgikt, er det best å unngå ekstra belastning på leddene . Bære tung last setter unødvendig ekstra belastning på leddene. Mange nyttige enheter finnes som kan gjøre enkle oppgaver gjøres hjemme mye enklere og ikke så vondt. Noen eksempler på slike enheter er knappe hjelpemidler, gummi jar åpnere, og støtte inventar som bad rekkverk og badekar barer.
Det finnes mange typer leddgikt, noe som gjør søket etter en passende forvaltning rutine skremmende. De ideer og informasjon som finnes i denne artikkelen er ment å hjelpe deg å lære mer om klimaendringer med leddgikt-relaterte smerter og leddbetennelse. Ved å følge disse tipsene, vil du gi deg selv med hjelp fra denne forferdelig forfatning.
