Når du har akne, du ofte føler som om ingen av de tingene du arbeider. Dyre kremer og behandlinger lover en rask kur, men måneder senere, men du vil fortsatt være lidelse måneder senere med de samme underliggende årsakene til akne med ingen forbedring.
En viktig metode for beskyttelse mot akne er ikke plukke på din hud. Popping kviser kan føre til spredning av bakterier for å spre seg til andre deler av ansiktet. Du er også risikere å forlate arr bak.
Unngå akne ved å legge på et rent putevar hver natt. Bare bilde selv hviler ansiktet på dette hver kveld.
Prøv å unngå sminke i det hele tatt å eliminere akne. Det er fristende å prøve å skjule akne under lag av sminke, men det vil bare tette porene og gjøre situasjonen verre. Bor borte fra sminke kan oppklare den beste måten å holde porene rene og friske.
Å få litt sol kan faktisk bidra til å klare opp en acne avslapnings. Solen gjør huden din vil tørke opp under solen. Du kan merke at acne blir verre i starten, som hudens oljer vil begynne å stige til overflaten.
Hvis du har tilgang til et svømmebasseng og været er riktig, bruke så mye tid på svømming som mulig. Svømming gir trening for å slappe av og utvikle din body.Chlorine fra bassenget kan redusere antall kviser også.
Hold ansiktet så rent som mulig, spesielt når du trener og bryte en svette. Hvis du ikke er i stand til å vaske ansiktet fordi du er ute, må du bære våtservietter med deg på farten. Dette vil plukke opp eventuelle bakterier og lett vaske bort bakterier. Det er viktig å fortsette å bruke cleanser hver morgen.
Stress forandrer hormonelle nivåer som kan negativt påvirke din generelle velvære, og også ha negative effekter på huden din. Redusere stress i livet ditt har mange fordeler, og du kan redusere stress gjennom trening, meditasjon eller lytte til favorittlåtene noen få minutter daglig kan gi deg mange fordeler.
Spot behandlinger er det beste alternativet når du arbeider med mindre utbrudd. Dette gir medisiner til bare det berørte området er treated.Look for behandlinger som inneholder salisylsyre, salisylsyre eller benzoyl peroxide. Det er også mange naturlige rettsmidler tilgjengelig på nettet.
Bruk naturlige fibre og sørg for å kle på været akkurat. Ikke bare kan syntetisk stoff felle svette ved siden av huden i varmt, fuktig vær, noe som gjør acne worse.If du bruker lette klær på varme dager, treffe tiltak for å beskytte ansiktet og kroppen med riktig og pustende klær.
Du kan være klar over hvor direkte sollys kan forverre tilstanden din. UV-lyset som kommer fra solsenger har de samme dårlige effekter på akne som naturlig sollys har. Soling er en dårlig idé hvis du opplever akne problemer.
Det er viktig at du bruker akne medisiner til hele ansiktet, og ikke bare på de stedene du kunne se. Ikke glem å bruke acne medisiner til pannen også.
Du må rense ansiktet regelmessig for å bli kvitt akne. Du må lage en date med huden din til å gjøre det så perfekt som mulig. Rengjør ansiktet i morgen og kveld med en kvalitet cleanser. Ikke vask huden din, da dette kan forårsake overflødig oljeproduksjon. Den mest effektive måten å bekjempe akne flareup er ved å opprettholde et rent ansikt.
Prøv å redusere eller eliminere stress i livet ditt så mange måter som mulig. Stress er en stor bidragsyter til akne. Prøv å meditere og /eller trening og meditasjon på en daglig basis. Økter kombinert med perioder med avslappende, mens fremme fitness og sinn klarhet.
