Mer enn 36 prosent av amerikanerne dele sine hjem med en hund, og 30 prosent med en Cat.1 Dette utgjør mer enn 70 millioner kjæledyr hunder og 74 millioner pet katter i USA alene
Denne kjærlighetsforhold med dyr er ikke noe nytt.; mennesker har vært å dele livet med selskapsdyr siden antikken, da hunder, domestiserte fra ulver, kan ha blitt brukt til jakt og beskyttelse, og katter, som ofte ble betraktet som hellig, hjalp kontroll skadedyr.
Dette gjensidig fordelaktig forhold fortsetter i dag; selv om de fleste amerikanere ikke lenger er avhengig av hunder til jakt eller katter å skatte mus, tar vi dem inn med forlate ikke mindre, og selv se en annen vei når de våkner oss opp bjeffer eller mjauende på 4 am, tygge opp våre tøfler eller ripe opp vår nye møbler.
Hvorfor?
Fordi de gir ubetinget kjærlighet i retur, og gir en følelse av vennskap og komfort på en måte som er enestående, noen ganger også av mennesker. Og som om du trengte en annen grunn til å gi kjæledyret en klem i dag, forskning er også i økende grad viser at disse pelskledde skapningene har påviste fordeler for helsen din.
American Heart Association sier Eie en Pet Fordeler Your Heart
Ifølge en ny pressemelding fra American heart Association (AHA), å eie et kjæledyr, spesielt en hund, kan redusere risikoen for hjerte disease.2 konklusjonen kom etter en gjennomgang av en rekke studier som viste kjæledyreiere var i bedre helse enn ikke-hundeeiere. Høydepunkter fra forskningen som følger med: 3
Folk med hunder som driver mer gåing og mer fysisk aktivitet, og var 54 prosent større sannsynlighet for å få det anbefalte nivået av fysisk aktivitet
Pet eierskap er trolig assosiert med en reduksjon i hjertesykdom risikofaktorer og økt overlevelse blant pasienter
eie et kjæledyr er knyttet til lavere blodtrykk og kolesterolnivå, og en lavere forekomst av fedme
Dyr kan ha en positiv effekt på kroppen din s reaksjon på stress, inkludert en reduksjon i hjertefrekvens, blodtrykk og adrenalinlignende hormon utgivelse når et kjæledyr er til stede
Selv om mange av studiene ikke bevise at å eie et kjæledyr reduserer direkte risikoen for hjertesykdommer, og noen av fordelene kan skyldes den økte aktiviteten som hundeeiere får fra å gå med eller leke med kjæledyrene sine, konkluderte forskerne:
Pet eierskap, spesielt hund eierskap, er trolig assosiert med redusert CVD [kardiovaskulær sykdom] risikoen [Og] kan ha noen kausal rolle i å redusere CVD risiko .
Dyr nytte for din helse på All Faser i livet
Dyr har en måte å appellere til svært ulike grupper, fra barn til eldre, familier til singler. Kanskje dette er fordi de tilbyr fordeler for folk i alle faser av livet:
Barn: Eie et kjæledyr har vært knyttet til høyere nivåer av selvtillit samt en evne til å fungere bedre følelsesmessig i barna .4 barn som lever med en hund i løpet av sitt første leveår har også en lavere risiko for luftveisinfeksjoner og ørebetennelser, og trenger færre antibiotika, enn barn i ikke-pet homes.5
Dette kan være fordi hunder spore mer skitt og bakterier i boliger, og dette økt eksponering til bakterier og rdquo; bidrar til å styrke immunforsvaret. Å leve med en katt ble også knyttet til helsefordeler blant barn
Voksne:. En av de mest avslørende studier på de helsemessige fordelene av kjæledyr for voksne involvert New York aksjemeglere som ble behandlet med medisiner for høyt blodtrykk . De som adopterte en hund eller katt var i stand til å senke blodtrykket betydelig mer, og følte meg roligere, enn de som ikke gjorde not.6
Par: Par som eier kjæledyr er mindre stresset av konflikter og komme raskere når konflikter skje. Dyre eie par også rapportert flere tegn på lykke og omgjengelighet enn ikke med kjæledyr eie couples.7
Singles: Singles, samt de som er enke, skilt eller separert, blir stadig vedta kjæledyr fordi de gir kjærlighet og en følelse av family.8
eldre: To av de største hindrene står overfor eldre er sosial isolasjon og inaktivitet. Å eie en hund ikke bare økt mengden av aktivitet, med hundeeiere å ta dobbelt så mange daglige turer enn ikke-eiere, men også økt sosial interaksjon gjennom uformelle samtaler som fant sted i løpet av de daglige turer. Eldre hundeeiere rapporterer også å være mer fornøyd med sin sosiale, fysiske og følelsesmessige states.9
katter eller andre kjæledyr Gi Lignende fordelene?
Mange av de helsemessige fordelene av kjæledyr fokus på hunder, med sin tendens til å gjøre oss komme ut for mer hyppige turer samt deres sterk følelse av emosjonell hengivenhet til sine mennesker. Men katter også tilby fordeler for helsen din. For det første, mange av de ovennevnte studiene er involvert både hunder
og Selge katter; for eksempel, å leve med enten en hund eller en katt er knyttet til lavere forekomst av luftveisinfeksjoner hos barn, og både hunder og katter hjalp lavere blodtrykk hos stressede aksjemeglere.
Cat eiere, spesielt, har selv vist seg å ha en 40 prosent lavere risiko for hjerteinfarkt enn ikke-eiere, 10 og en katt s purr, som avgir lavfrekvente vibrasjoner, har blitt kalt en naturlig healing mekanisme som kan bidra til å styrke og reparere bein, lindre smerte og helbrede wounds.11
Studier involverer fugler, krypdyr, hester og andre dyr er langt mindre vanlig enn de med katter eller hunder. Men det s ofte følelsesmessig tilknytning som fører til redusert stressresponser følt av dem når deres elskede kjæledyr er til stede. Så det står til grunn at
alle
kjæledyr som du føler et emosjonelt bånd, enten furry, fjær eller finned kan nytte for din helse på flere nivåer
Helse Hensyn burde . T være din bare Motivasjon for å få et kjæledyr
pet eiere synes å ha en helse fordel over ikke-eiere, men du burde t jag ut til å adoptere et kjæledyr utelukkende på grunn av dette. Selvfølgelig, å ha et kjæledyr kommer med store krav til tid og økonomi, så du må være sikker på at du er fullt i stand til å ta vare på et kjæledyr, og forpliktet til å legge til dette dyret til familien for sin levetid, før du fortsetter. Selv AHA bemerket forskerne: 12
Til tross for den sannsynlige positive linken, folk shouldn t få et kjæledyr utelukkende for å redusere risikoen for hjertesykdommer
Men hvis du tenker på å legge et kjæledyr til familien din, eller hvis du re en pet eier allerede, kan du finne en guide for å bringe hjem en ny hund eller katt, sammen med en skattekiste av tilleggs pet eieropplysninger, på Mercola friske dyr.
Hver dag på Mercola friske dyr, deler Dr. Karen Becker hennes lidenskap for fordelene av proaktiv, integrerende og velvære-orientert pet helsetjenester, og verdien av alternative behandlinger som er sjelden, om noensinne, diskutert i det konvensjonelle veterinær samfunnet. Nå utallige dyrevenner over hele verden lærer om grunnlaget for kjæledyr helse og bli bemyndiget til å ta best mulig vare på kjæledyrene sine, og jeg oppfordrer deg til å bli med dem hvis du re et kjæledyr eieren, også.
