Gikt flare ups er bare en annen måte å beskrive en gikt angrep. Problemet er at når ha hatt din første angrep, er du nå statistisk mye mer sannsynlig å ha flere gikt flare ups. Og dersom de forekommer ofte er det en reell fare for permanent leddskade over tid. Nyreproblemer, som for eksempel smertefulle nyrestein, er også en tydelig possibility.So et viktig mål for enhver gikt offer er å finne ut hvordan du kan forebygge gikt flare ups oppstår. Ett av de viktigste spørsmålene du må adresse er høy urinsyre som til slutt krystalliserer i leddene, produsere symptomer på gikt; rødhet, hevelse, varme, stivhet, betennelser og uutholdelig pain.Let daværende se hvorfor høy urinsyre faktisk skjer. Kroppen din produserer urinsyre som en del av sin naturlige metabolizing prosessen. Men nyrene vanligvis klarer å behandle den og skylle overflødig urinsyre ut av kroppen din. Men hvis nyrene dine ikke fungerer til sitt fulle potensiale, eller kroppen din gjør for mye syre for nyrene til rimelig håndtere, så ender du opp med høye urinsyre i din blood.So, som noen som har lidd med bare ett gikt blusse opp, må du gjøre alt du kan for å redusere urinsyre til sunne nivåer og vedlikeholde disse nivåene på daglig basis. Dette er et viktig tips om hvordan du kan forebygge gikt flare ups fra occurring.You kan få medisiner for å senke urinsyre, men de er en langsiktig løsning fordi de bare fungerer i den grad at du tar dem. Pluss, de har noen negative bivirkninger at effekt mange mennesker. Men du trenger ikke å bekymre deg om ting som det fordi det finnes en rekke naturlige måter å forebygge gikt flare ups … 1. Drikker minst 3 liter vann per dag hjelper nyrene å skylle urinsyre ut av kroppen din. Du er også bedre hydrert, og et godt hydrert kroppen gjør det mye vanskeligere for krystaller å danne i joints.2. En favoritt hjemme bøte er kirsebær. De er et utmerket valg for å bidra til å forhindre gikt bluss vinduer på grunn av sine naturlige krefter for å bidra til å redusere urinsyre. Ikke bare det, hvis du har en gikt angrep, de har naturlig anti-inflammatorisk egenskaper. Spis 30 til 40 kirsebær hver dag for å forhindre gout.3. Flytt til en lav purine diett. Puriner er en del av kroppens metabolizing prosessen som produserer urinsyre. Men de finnes i maten, samt kroppens kjemiske make-up. Så du trenger for å unngå høy purine matvarer som; rødt kjøtt, orgel kjøtt, saus, vilt, sjømat, fjærfe, tørkede belgfrukter og gjær products.By innføre de 3 tipsene ovenfor i din daglige rutine du kan gå en lang vei i å forebygge gikt flare ups fra forårsaker du noen reelle problemer på veien . Men denne artikkelen kan bare gi deg en liten «smak» av hva som er tilgjengelig. Og det andre problemer som du trenger for å ta for å gi deg selv best mulig sjanse for fullt forhindre tilbakevendende gikt …
