William Li drøfter en ny måte å tenke på behandling av kreft og andre sykdommer – anti-angiogenese, som betyr å hindre vekst av blodårer som fôrer en svulst. Den avgjørende skritt: Å spise kreftbekjempende matvarer som slo kreft på sitt eget spill. Dr. Mercola kommentarer:
«Angiogenese» er prosessen kroppen bruker til å bygge blodkar. Kroppen din består av noen 19 milliarder kapillærer (de minste blodårer), som er de fartøy for både liv, og ja, i mange tilfeller, døden, som Dr. William Li, forklarer under sin fascinerende TED foredrag.
Dette er fordi kreftceller, som alle andre celler i kroppen din, kan ikke trives uten oksygen og næringsstoffer levert av dine kapillærer.
Nesten alle blodkar dannes mens du er i mors liv, men det er fortsatt visse omstendigheter i voksen alder når kroppen din vil vokse nye blodkar.
Blodårene blir opprettet hver måned for å danne slimhinnen i livmoren, for eksempel. Og i løpet av svangerskapet, nye blodårer dannes morkaken, som forbinder og transporterer næringsstoffer til det voksende fosteret.
«Kroppen din har evnen til å regulere mengden blodkar den trenger til enhver tid,» Li forklarer , og det gjør dette gjennom et sinnrikt system av stimulatorer og inhibitorer.
«Men for en rekke sykdommer det finnes feil i dette systemet,» Li sier.
I noen tilfeller blir kroppen i stand til å «beskjæring tilbake» ekstra blodårer, og i andre er det ikke kan vokse nok nye.
I disse situasjonene er angiogenese ute av balanse, og et mylder av sykdommer resultere
For eksempel utilstrekkelig angiogenese (for få blodårer) kan føre til.
Kroniske sår som ikke vil gro
Hjertesykdom sykdom~~POS=HEADCOMP
Stroke
nevropati
Erektil dysfunksjon
Overdreven angiogenese (for mange blodkar) fremme sykdommer som:
Kreft
blindhet
leddgikt
Endometriose
Multippel sklerose
Ifølge Dr. Li, er det mer enn 70 alvorlige sykdommer, som berører mer enn en milliard mennesker over hele verden – som på overflaten ser helt forskjellig fra hverandre – som alle har unormal angiogenese som en fellesnevner
«det realisering tillater oss å reformulere den måten vi nærmer disse sykdommene – ved å styre angiogenese,». Li sier
Dette er spennende, så jeg tror og har lært om. år at kostholdet er nøkkelen til å forebygge sykdommer av alle slag, inkludert kreft. Dr. Li forskning forklarer, og vitenskapelig validerer det mange av oss har opplevd, og våre forfedre intuitivt visste.
Du er hva du spiser, og det er store forskjeller mellom en historisk sunn, næringsrik diett, og behandles kjemisk-baserte matvarer som passerer for livsopphold i dag.
Strategier for Sulter kreft og fedme
i sin TED talk, Dr. Li fokuserer primært på kreft, fordi angiogenese er et kjennetegn på sykdom. Som nevnt tidligere, kan kreftceller ikke vokse inn merk svulster uten tilstrekkelige mengder av kapillærene mater dem oksygen- og næringsrikt blod.
Som det viser seg, de fleste mennesker bære rundt mikroskopiske kreftcellegruppene i kroppen, men ikke alle faktisk utvikler kreft.
Dette er fordi så lenge kroppen har evnen til å balansere angiogenese riktig, vil det hindre blodkar fra forming å mate disse mikroskopiske svulster. Trouble vil bare oppstå hvis og når, kreftcellene klarer å få sin egen blodtilførsel, noe som medførte at de kan forvandle fra ufarlig til dødelig.
«Anti-angiogen terapi er metoden for å kutte av blodtilførselen til kreft,» Li forklarer. «Dette kan gjøres fordi kreft fartøy, i motsetning til sunne fartøy, er unormal og dårlig konstruert, og på grunn av at de er svært sårbare for behandlinger som er rettet mot dem.»
Det er omtrent et dusin forskjellige anti -angiogenic kreft stoffer som, ifølge Li statistikk, har betydelig økt overlevelse.
Men svaret på kreftepidemien ikke bare utarbeide bedre medikamenter for å behandle den i sine avanserte stadier. Svaret er å forebygge kreft oppstår i første omgang, og det er det som er så spennende om Dr. Li forskning.
Interessant,
fedme
er også i stor grad avhengig av angiogenese.
«Som kreftceller, fettceller vokser når blodårer vokser,» Li sier. Så i hovedsak er en kreft-forebyggende kosthold også en fedme-forebyggende kosthold.
The Cancer-forebyggende Diet
Dr. Li mener svaret på kreft er å forhindre angiogenese, som effektivt kan sulte noen mikroskopiske kreftsvulster, og hindre dem fra å vokse og bli farlig.
Men hvordan gjør du forhindre angiogenese, bortsett fra å bruke et stoff?
Som det viser seg, «mor naturen har fylt et stort antall matvarer, drikkevarer og urter med naturlig forekommende hemmere av angiogenese», sier Li.
Så ved inntak av disse anti-angiogenetic matvarer du kan naturligvis øke kroppens forsvarssystem og hindre blodkar fra forming og fôring mikroskopiske svulster som finnes i kroppen din til enhver tid.
Som vist på en graf i videoen, diett utgjør minst 30 til 35 prosent av alle miljø forårsaket kreft.
Så, «spiser å sulte kreft» kan ha en dramatisk effekt på kreft priser over hele verden.
Ifølge Li, resveratrol fra røde druer, for eksempel, har vist seg å hemme unormal angiogenese med 60 prosent. Enda mer potent er ellaginsyre som finnes i jordbær.
Andre anti-angiogenetic mat inkluderer:
Grønn te Bær: jordbær, bjørnebær, bringebær, blåbær kirsebær røde druer Kale Gurkemeie Nutmeg artisjokker persille Hvitløk Tomat Maitake sopp
logisk, ulike matvarer inneholder forskjellige potenser av anti-angiogenetic forbindelser. Men interessant nok, når forskerne evaluert en kombinasjon av to av de minst potente te, for eksempel, oppdaget de at denne kombinasjonen te hadde høyere potens enn enhver te av seg selv.
«Det er
synergi
,» Li sier, noe som bør komme som noen overraskelse for de av dere som er godt bevandret i holistisk ernæring.
Synergy er faktisk det som gjør ferske, hele matvarer så potent næringsrik! Summen er langt større enn de enkelte delene, og dette er grunnen til at det er langt viktigere å fokusere på å spise en diett av hele, økologisk mat, i stedet fokuserer på individuelle næringsstoffer.
Noen matvarer er så potente, eller
Mer
potent enn anti-Angiogenetic Drugs!
I sitt foredrag, viser Dr. Li grafisk sammenligning av anti-angiogenetic narkotika med matvarer. Det er en vakker illustrasjon av hvor potent matvarer kan være, fordi, som Li sier, «matvarer holde sine egne, og i noen tilfeller er mer potent enn narkotika!»
Eksempler på matvarer som tilsvarer eller overstiger styrken av narkotika inkluderer persille, hvitløk og røde druer.
Dr. Li er nå involvert med å skape verdens første rangeringssystem som scorer mat i henhold til sine anti-angiogenetic, kreft-forebyggende egenskaper. Men det er egentlig ingen grunn til å vente på en omfattende liste, fordi vi allerede vet at optimal helse hengsler på et sunt kosthold som består av et bredt utvalg av hele, økologisk mat.
Akkurat som et enkelt mat inneholder synergis forbindelser, og en kombinasjon av matvarer kan arbeide sammen i synergi, vil et sunt kosthold generelle hjelpe deg å unngå alle slags sykdommer, inkludert kreft, på flere måter enn én.
for eksempel balansere insulin nivåer vil ha en gunstig, beskyttende virkning på en rekke sykdommer, inkludert kreft. Og spise i henhold til din ernæringsmessige typen har også potente anti-kreft effekt. Når vi behandler kreftpasienter i vår klinikk, er dette faktisk en av de kraftigste anti-kreft strategier vi har.
Andre viktige strategier som kan bidra til å forhindre kreft
Det er nesten umulig å diskutere kreft forebygging i dag uten å diskutere vitamin D, som den vitenskapelige bevis for sin anti-kreft fordelene er virkelig imponerende.
For eksempel inntak av vitamin D3 og kalsium kan potensielt hindre 58.000 nye tilfeller av brystkreft og 49.000 nye tilfeller av tykktarmskreft årlig i USA og Canada, ifølge en kompleks datamaskin prediksjon modell.
Denne modellen også spådd at 75 prosent av dødsfall fra disse kreftformene kan forebygges med tilstrekkelig inntak av vitamin D3 og kalsium.
Teorier knytter vitamin D til visse kreftformer har blitt testet og bekreftet i mer enn 200 epidemiologiske studier, og forståelse av fysiologiske grunnlaget stammer fra mer enn 2500 laboratoriestudier, ifølge epidemiolog Cedric Garland, DrPH, professor i familie og forebyggende medisin ved UC San Diego School of Medicine.
Dr. Garland er ansett som den ledende epidemiolog på vitamin D og dens forhold til helse. Han ledet en av de nyeste studiene på vitamin D for kreftforebygging og foreslått en ny modell for utvikling av kreft – kalt DINOMIT– som er sentrert på et tap av kreftcellenes evne til å holde sammen.
Modellen er et avvik fra den eldre modellen av kreftutvikling, som handler om genetiske mutasjoner som de tidligste drivkreftene bak kreft. Ifølge Dr. Garland:
«Den første hendelsen i kreft er tap av kommunikasjon mellom celler på grunn av blant annet lav vitamin D og kalsiumnivåer i denne nye modellen, foreslår vi at dette. tap kan spille en nøkkelrolle i kreft ved å forstyrre kommunikasjonen mellom celler som er avgjørende for sunn cellefornyelsen, slik at mer aggressive kreftceller til å ta over. «
Så klart, er komplett uten kreft forebygging plan uten denne enkle livsstilsendring.
Normalisering vitamin D-nivåer med trygge mengder av soleksponering er en av de mest effektive og minst kostbare, strategier som er tilgjengelig for folk flest. . Ideelt sett vil du ønsker å overvåke vitamin D-nivåer for å sørge for at dine nivåer holde seg innenfor et terapeutisk område året rundt
Her er flere andre strategier du kan innlemme i praktisk talt eliminere din kreftrisiko:
Styr insulin nivåer ved å begrense inntaket av bearbeidet mat og sukker så mye som mulig.
Få passende mengder animalsk-baserte omega-3 fettsyrer.
Exercise. En av de viktigste årsakene øvelsen fungerer er at den kjører insulin nivåer ned. Kontrollere insulin nivåer er en av de mest effektive måtene å redusere kreftrisiko.
Ha et verktøy for å slette nevrologiske kortslutning som kan aktivere kreftgener permanent. Selv CDC sier at 85 prosent av sykdom er forårsaket av følelser. Det er sannsynlig at denne faktoren kan være viktigere enn alle de andre fysiske som er oppført her, så sørg for at dette er adressert. Favoritten bestemt verktøy for dette formålet, som du kanskje vet, er Emotional Freedom Technique.
Kun 25 prosent av folk spiser nok grønnsaker, så for all del spise så mange grønnsaker som du er komfortabel med. Ideelt sett bør de være friske og organisk. Men kan du forstå det, ofte, fersk konvensjonelt dyrkede grønnsaker er sunnere enn organisk de som er eldre og visnet i dagligvarebutikk. De er absolutt bedre enn ingen grønnsaker i det hele tatt, så ikke bruk det som en unnskyldning. Hvis du er en carb ernærings type kan du trenge opptil 300 prosent mer grønnsaker enn et protein ernæringsmessig type.
opprettholde en ideell kroppsvekt.
Få nok høy kvalitet søvn.
Reduser eksponering for miljøgifter som sprøytemidler, husholdning kjemiske rengjøringsmidler, syntetiske luftrensere og luftforurensning.
Kok, posjere eller damp din mat, i stedet for steking eller charbroiling dem.
