Spørsmål Book Kjære Dr Starbuck
en måned siden jeg skadet ryggen min ved å løfte en vekt og vri samtidig. Fysioterapeuten jeg har vært vitne sier at jeg har trolig presset en plate. Dette førte til mye lavere ryggsmerter på grunn av spasmer rundt ryggraden og dermed hofte typen smerter nedover begge bena. Musklene har siden slappet av etter å ha Diazepam og kodein fra min lege. Bena mine fortsatt verke når jeg står opp og jeg har smerter i en hofte, men smertene i ryggen er minimal, og jeg synes at jeg kan bøy ryggen min ganske godt. Jeg er usikker på om jeg skal tilbake i jobb. Jeg er lærer og bruke 5 timer i døgnet står opp. Jeg har noen ganger å løfte ting som hauger av bøker og finner meg selv lener seg over arbeidet med elevene mine for å markere den. Tror du jeg ville være å be om trøbbel ved å returnere til arbeid mens beina mine er fortsatt verkende?
Svar
Egentlig er bedre for deg enn å sitte når det kommer til platen problemer stående. Den mest trykket plasseres på plater er i en sittende stilling. Jeg vil si det var OK å gå tilbake til arbeid, du må bare være forsiktig bøyd over å observere elevene. Så lenge du er forsiktig, ingen brå bevegelser og vri, du bør være i orden.
Dr. Starbuck
