Spørsmål Book Jeg er 52 og har degenerative disk uorden i halsen min, og jeg er i begynnelsen stadier av osteoporose.
I de siste 18 månedene har jeg vært til min kiropraktor tre ganger for det han kaller «gled ribbeina» i min nakke området. Denne uken jeg var der for fjerde gang, og det var to «gled ribs» – en i nakken og en i min nedre skulderområdet. Dette var et resultat av dårlig bio-mekanikk og tunge løft på jobben. Men den skumle delen er at jeg hadde ingen advarsel om at jeg gjorde noe galt før smertene begynte sent om kvelden. Tetthet i brystet, låst høyre kjeve, smerter i skulderområdet (foran og bak), smerter ved pusting dyp, kunne ikke bevege hodet mot høyre, etc. Dette var den verste hendelsen så langt.
Tre spørsmål: product: (1) Hvorfor er min ribbeina plutselig sklir og har dette en teknisk term product: (2) Er det øvelser jeg kan gjøre hjemme for å? å unngå dette? product: (3) Hva er viktigst for å forhindre dette på jobben? (Riktig ergonomi /bio-mekanikk, vektløfting grense, sentre belastninger under løfting, etc.)
Dette var skremmende, og jeg er villig til å gjøre alt jeg kan i veien for forebygging.
Svar
gled ribbe, degenerative plate, degenerative disk, staten island degenerative plate, staten island smerte, staten island leddgikt, staten island smerte,
Hei Nancy,
jeg beklager å høre om problemet ditt. Takk for spørsmålet ditt, vil jeg prøve å gi deg noen nyttig informasjon. Hvis jeg ikke svare på spørsmålet ditt, hvis du trenger mer info — ikke nøl med å recontact meg her på AllExperts.com: https://www.allexperts.com/ep/965-100794/Chiropractors/Victor-Dolan- DC-DACBSP.htm
La meg begynne på begynnelsen av spørsmålet ditt /beskrivelse:
Du tilstand: «….. jeg er 52 og har degenerative disk lidelse . halsen min og er i begynnelsen stadier av osteoporose …. «
i min Staten Island Chiropractic kontor jeg har nyttig handout informasjon ark-kanskje dette vil være nyttig for deg:
++++ ++++++++++
Degenerative Disk Disease plakater (DDD, DJD, OA)
degenerative platen, degenerative joint sykdom, progressiv osteoarthritic Degeneration
Degenerative Disc Disease (gammel term = DJD) er faktisk en ganske vanlig tilstand.
Men i løpet av tilstanden er svært variabel. Noen pasienter med DJD bokstavelig talt kan ikke gå, men andre pasienter med liknende X-ray /MR-funn kan være i stand til å løpe maraton eller løfte tunge vekter. Noen mennesker lider for bare et par dager med smerte og symptomer, noen mennesker lider i månedsvis.
Selv om kurset er svært variabel, det er visse skritt som er alltid nyttig å følge: Ice området når smertefull er 10 /15minutes på, 30/45 minutter av; unngå visse stillinger og bevegelser; bøye knærne når du hoster eller nyser, bøye knærne når løfte noe; ikke strekker bena rett ut når du sitter, legge ned, løfte, eller kjører.
unngå visse bevegelser og stillinger vil hindre forverring av tilstanden. Praktisere god Postures og bevegelsesmønstre vil hjelpe tilstanden helbrede og være mindre smertefull. Degenerative disk sykdom, degenerative joint sykdom, forverret plater (disk) blir /er ofte forårsaket av, eller ofte samtidig med ryggvirvel subluksasjon Complex.
Ryggvirvel subluksasjon Complex (aka 憇 ubluxation?
Ryggvirvel subluksasjon kompleks er den underliggende årsaken til mange helsetjenester problemer., En subluksasjon forstyrrer riktig funksjon av ledd, og kan forårsake osteo-leddgikt degenerasjon, degenerative Disk Disease, degenerative joint sykdom, etc., En subluksasjon forstyrrer riktig funksjon . av nervesystemet (master system som styrer og koordinerer alle funksjoner i kroppen), og kan føre til ulike andre forhold, symptomer og problemer
subluksasjon er en alvorlig tilstand identifisert av sine fem deler:
Spinal Kinesiopathology.
Dette er fancy måte å si bein i ryggraden har mistet sin normal bevegelse og posisjon det begrenser din evne til å snu og bøye. Det setter i gang de fire andre komponenter
Neuropathophysiology.
Uriktig spinal-funksjonen kan kvele, strekke, eller irritere delikat nervevev. Den resulterende nervesystemet dysfunksjon kan forårsake symptomer andre steder i kroppen
Myopathology.
Muskler støtter ryggsøylen kan svekke, atrofi, eller bli tett og gå inn i krampe. Den resulterende arrvev endrer muskeltonus, som krever gjentatte rygg justeringer
Histopatologi.
En temperaturstigning fra en økning i blod og lymfe forsyninger føre til hevelse og betennelse. Plater kan bule, herniate, rive, eller degenerert. Andre mykt vev kan lide varig skade
Patofysiologi.
VSC bidrar til osteoarthritic degenerasjon. Bone spurs og andre unormale benete utvekster forsøke å fusjonere funksjonsfeil spinal leddene. Denne rygg forfall, arrvev, og langsiktig nerve dysfunksjon kan føre til andre systemer i kroppen fungerer som den skal.
Ryggvirvel subluksasjon Complex beskriver hva som skjer når ryggvirvlene miste sine normale bevegelsesmønstre og posisjon. Når subluxated, leddene er i en stresset, sårbar, kompromittert tilstand. Subluksasjon kan forårsake leddgikt, skiveprolaps, Disk Degenerasjon, eller forverre slike forhold.
ryggvirvel subluksasjon kan ikke korrigeres gjennom kjemikalier (legemiddel), stretching, yoga, vitaminer eller fysioterapi alene. Subluxation- en nevro /skjelett /muskel- mekanisk- problem krever en mekanisk Korreksjon- – – en manipulasjon, best utføres med kiropraktisk justering.
Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomat, American Chiropractic Board of Sport Leger; Diplomat, American Academy of Smertebehandling; Sertifisert Klinisk ernæringsfysiolog (IAACN); FØRSTE Chief of Chiropractic i et sykehus i New York State (DHSI); Som sett i FOREBYGGING Magazine; Valgt til å gi omsorg til amerikanske Olympians på US Olympic Training Center 2010 (USOC OTC); Kiropraktor til Championship NYPD fotball
+++++++++++++++
degenerative plate sykdom er ikke en «sykdom». DDD eller DJD er ikke en funksjon av alder, ikke en funksjon av «stadig eldre». Jeg har pasienter på kontoret mitt godt inn i deres 60-tallet, 70-tallet, selv deres 80-tallet — med et minimum av felles forverring
Disse menneskene har generelt levd en moderat livsstil.; ikke sedentary- hvor leddene «kaste bort» fra for lite stimulering, og ikke gal aktiv-hvor de kjører flere maraton hvert år. En moderat livsstil inkluderer trening, omfatter aktivitet som sport.
Mennesker med et minimum av DJD, et minimum av felles forverring ha en god, anti-inflammatorisk diett, og er hensiktsmessig aktiv. Når skadd disse pasientene søke hjelp av noen som en Doctor of Chiropractic å gjenopprette riktig justering og bevegelse til den skadde felles. Leddene er som dekkene på den fremre ende av en bil. Hvis du kjører bilen mens justeringen er av, eller dekkene ut av balanse ,,,, dekkene slites ut mye raskere; når leddene våre er ute av stilling, ikke bevege seg ordentlig — leddene slites ut raskere
Akkurat som vår fronten av bilen trenger riktig justering og bevegelse!; så gjør våre ledd. Jeg vet ikke om noen annen disiplin så opptatt av felles innretting og bevegelse som er Chiropractic! De pasientene som har inngått deres 60-tallet, 70-tallet, 80-tallet med et minimum av felles degenerasjon har praktisert forebyggende vedlikehold på kroppen sin!
Annen informativ handout som jeg gir til mine Staten Island leddgikt pasienter har å gjøre med bivirkninger av smertestillende medikamenter, igjen- dette kan være nyttig for deg:
+++++++++++++
PAIN
Pain Is en 憆 ed lys på dashbordet?
RED LIGHT = Trouble !!
Smerte er kroppen din forteller deg at noe er galt.
Tror du bør lytte ??
Det røde lyset på dashbordet i bil- Anmeldelser – du ignorere det før bilen bryter ned, etter eller får du den sjekket og løse problemet?
Pain, etter smerter i kroppen-Anmeldelser – gjør du ignorerer det før kroppen bryter ned, etter eller får du den sjekket og løse problemet?
Pain, etter gjør du dekke opp smerten ved å ta smertestillende?
Ta en smertestillende, etter maskere smerte, etter og tillate et problem å komme videre i kroppen din?
Pain Killing medisiner ??? = 16.000 dødsfall (sannsynligvis underrapportert)
DØD! ? ! ? bedre se ut på disse medisiner !!!
varsel på smertestillende:
Merk endringer bestilt av FDA; FDA annonserte foreslåtte etiketten endringer for OTC over-the-counter smertestillende midler for å inkludere muligheten for mage blødning og leverskade (FDA nyheter 206- 207, 12-9-06);
seksten tusen DØDSFALL: «steroide anti- inflammatoriske legemidler (NSAIDs) er effektive medisiner for behandling av mange kronisk smertefulle medisinske forhold. imidlertid er det anslått at 25% av alle alvorlige bivirkninger involverer NSAIDs, med mer enn 100.000 sykehusinnleggelser og 16.000 dødsfall årlig på grunn av NSAID-indusert gastrointestinal (GI) arrangementer. «—– https://hhc.sagepub.com/cgi/content/abstract/13/6/468 Home Health Care Management en viktig bivirkning av aspirin og andre NSAID er at det vil hemme bruskreparasjon og akselerere bruskødeleggelse (Journal of Rheumatology, 1982; 9: 3- 5). Mange ganger folk tar NSAIDs for smerten ved leddgikt, ikke realisere disse stoffene kan gjøre den underliggende tilstanden verre. Disse medikamentene dekke opp smerten, og føre til at problemet til worsen.
https://rinf.com/alt-news/business-news/prescription-drugs-kill-300-percent-more-…
= En analyse av 168,900 obduksjoner utført i Florida i 2007 fant at tre ganger så mange mennesker ble drept av lovlige rusmidler som kokain, heroin og alle methamphetamines satt sammen. Vær forsiktig med at medisinering !!!
Det ble rapportert i 2000, at 700.000 amerikanske borgere dør som følge av medisinske årsaker (iatrogenics). Selvfølgelig, andre poster og statistikk hadde tallet over en million. Enten 700.000 eller en million mennesker, er at mange uskyldige mennesker dø fra å besøke et sykehus og stole på en lege. = https://www.dherbs.com/articles/iatrogenics-99.html
smerte kan ofte være et resultat av ryggvirvel subluksasjon Complex.
ryggvirvel subluksasjon er faktisk en ganske vanlig tilstand. Leger av Chiropractic titt for patologiske tilstander som kan kreve henvisning til andre spesialiteter, og også se etter 慡 ubluxation? Andre disipliner ser for patologi, men overse betydningen av stilling og bevegelse i ryggraden som påvirker nervesystemet vårt (Master Control System ALLE helsefaglig lære dette). VSC- 慡 ubluxation ?? kan være årsaken til mange symptomer og tilstander.
Bare en Doctor of Chiropractic vil evaluere og behandle for VSC, samt andre patologi.
løpet av VSC er svært variabel. Noen pasienter med VSC bokstavelig talt kan ikke gå, men andre pasienter med liknende Verdier kan være i stand til å løpe maraton eller løfte tunge vekter. Noen pasienter umiddelbart utvikler symptomer relatert til VSC, noen pasienter ta år å utvikle symptomer. Noen mennesker lider for bare et par dager med smerte og symptomer, noen mennesker lider i månedsvis. Noen folk komme seg i dager, noen tar måneder eller år, avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden.
En subluksasjon forstyrrer riktig funksjon av nervesystemet (master system som styrer og koordinerer alle funksjoner i kroppen) og kan føre til ulike andre forhold, symptomer og problemer.
ryggvirvel subluksasjon Complex beskriver hva som skjer når ryggvirvlene miste sine normale bevegelsesmønstre og posisjon. Når subluxated, leddene er i en stresset, sårbar, kompromittert tilstand. Subluksasjon kan forårsake leddgikt, skiveprolaps, eller forverre slike forhold.
ryggvirvel subluksasjon kan ikke korrigeres gjennom kjemikalier (legemiddel), stretching, yoga, vitaminer eller fysioterapi alene. Subluxation- en nevro /skjelett /muskel- mekanisk- problem krever en mekanisk Korreksjon- – – en manipulasjon, best utføres med kiropraktisk justering
Dr.. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomate, American Chiropractic Board of Sport Leger; Diplomate, American Academy of Smertebehandling; Sertifisert Klinisk ernæringsfysiolog (IAACN); FØRSTE Chief of Chiropractic i et sykehus i New York State (DHSI); Som sett i FOREBYGGING Magazine; Invitert til Colorado Springs (Olympic Training Center) Care for USA olympiske idrettsutøvere 2010; Kiropraktor til Championship NYPD Football Team, og pSAL high school fotball Champions (Curtis)
++++++++++++++
Du kan se at forskning viser at Pain medisiner kan ikke bare skynde leddgikt degenerasjon, men forårsake andre bivirkninger også! Vær veldig caustious når du tar meds, selv over disk meds!
Osteoporosis– eller en «minimum» av osteoporose bør tas opp NÅ. Riktig tilskudd, riktig vektbærende trening påbegynnes for å bremse eller stoppe utviklingen av «benskjørhet»
Du tilstand: «….. I de siste 18 månedene har jeg vært til min kiropraktor tre . tider for det han kaller «gled ribs» i nakken området Denne uken jeg var der for fjerde gang, og det var to «gled ribbe» -. en i nakken og en i min nedre skulderområdet Dette var et resultat av fattige bio-mekanikk og tunge løft på jobben …… «.
Hvis jeg leser din beskrivelse riktig ,,,, du har vært til kiropraktor fire (4) ganger i løpet av de siste atten (18) måneder for din «gled rib klage
Dette ser ikke ut som en overdreven mengde besøk, spesielt når du tilstand.;
«….. Dette var et resultat av dårlige bio-mekanikk og tunge løft på jobb ….». Du vet at du løfter feil. Tunge løft og dårlig biomekanikk vil sikkert føre til skade. At du får bedre så fort peker på effektiviteten av legen din! Fire besøk over atten måneder for riktignok skadelig holdning /bevegelse /aktivitet høres ikke så ille for meg.
Jeg hater å høres tøffe ,,,,, men —- praksis bedre kroppens biomekanikk, øve riktig holdning, utnytte bedre bevegelsesmønstre, lette belastningen ,,,, Hvis vi engasjere seg i aktiviteter som overstress kroppen vår, vi skade kroppen vår. Dessverre (med mindre vi treffer lotteriet) har vi ofte å fortsette å arbeide i en jobb, i en aktivitet som kan føre til skade; men vi må gjøre alt vi kan for å minimere det bevegelse, minimere den holdning eller stilling som forårsaker traumer.
Jeg har mange idretter /idretts pasienter. De testbooks og praksis har lært meg at, dessverre ,,,, gang skadet, alltid problematisk. Trenere bruke en setning «en gang tapet, alltid tapet «. Når vi skade en kroppsdel, som er en del utsatt for re-skade. Med hver ny skade, bygger vi på mer ustabilitet. Med mindre vi virkelig jobbe for riktig behandling, riktig rehabilitering ,,,, som forstuing /belastning /slip kommer tilbake. Med mindre vi stoppe skadelig aktivitet ,,, skaden vil dukke opp.
«….. Men den skumle delen er at jeg hadde ingen advarsel om at jeg gjorde noe galt før smertene begynte sent at . kveld ….. «- Vanligvis kroppen vår gir oss en advarsel, a knipse , knitre, trekk, pop, stikk vil fortelle oss at —- det ikke kan skade nå, men vi er gonna vondt i morgen !!! Vær oppmerksom på dine Postures /bevegelser /aktiviteter. Hvis du tror det er «kommer til å skade «- endre posisjonen, bevegelsen, aktiviteten! Bruk PRIS protokollen ved første snev av sårhet eller smerter (se: https://www.youtube.com/watch?v=zr20Tlm5py4)
Igjen, en informasjons handout jeg bruker for mine Staten Island smertepasienter.
++++++++++++++++++++
PRIS = P beskyttelse. R hvile. Jeg is. C komprimering. E høyde.
Hurt selv ?? skade /traume /blåmerke /ikke engang sikker – – et brukket bein ??
Du bør absolutt få til legen eller opplært helsepersonell for å bli undersøkt hvis du tror det er ille nok.
MEN
i mellomtiden, kan noen enkle trinn hjelpe.
PRIS
PRIS protokollen vil vanligvis hjelpe omtrent alle muskelskjelettskader
P = Protection..; beskytte området mot ytterligere skade- stoppe hva du gjør, kan du
pute eller bandasje området? Tape området? Gjør noe for å beskytte området
R = Rest!; hvile området så mye som mulig, hvis en del er skadet, gi kroppen tid til
reparasjon området
I = Ice; is er en potent anti-inflammatorisk; det vil avta hevelse, hjelpe med smerte kontroll product: (isen er smertestillende), legger isen i løpet klut over det skadde området for 5, 10 minutter, utenfor
skadde området i 30 minutter; deretter på igjen (Vennligst ikke bruk varme, legger varme til edema-
varmen føles godt når det er på ,,,, og ofte gjør tilstanden verre etter at du tar varmen)
C = Komprimering ; for å hindre hevelse komprimering kan være nyttig-for eksempel
hvis det er en ankel, vikle ankelen med et ess bandasje og is i området. Mange kropps
deler kan ikke være aktuelt for komprimering
E = Elevation.; igjen for å kjempe hevelse og smerte, heve den skadde kroppsdelen over
hjertet kan være nyttig-dvs. heve en ankel eller kne, du legger ned, heve den skadde delen
PRIS kan hjelpe: forstuinger, stammer, muskel-skjelettskader, blåmerker, kontusjon
Noen ganger kan en slip, tur, høst, tunge løft, atletisk skade, eller et motorkjøretøy ulykke kan føre til en bump eller blåmerke, forstuing eller belastning. Noen ganger også involvert med skaden er en ryggvirvel subluksasjon (eller andre felles subluksasjon) (subluksasjon er et mekanisk problem-av noen felles- og krever en mekanisk korreksjon). I ryggraden, er en forstuing /belastning en forskyvning, en 慿 blekk i felles, en strekning av muskler, sener og /eller leddbånd: -? Mer riktig kalles en ryggvirvel subluksasjon. Noen ganger symptomene kan komme umiddelbart, noen ganger dager, uker eller måneder senere – Vel etter selve traumet !!!
Spinal = ryggvirvel subluksasjon Complex (aka 憇 ubluxation;! (Subluksasjon kan være noen felles)
den ryggvirvel subluksasjon komplekset er den underliggende årsaken til mange helsetjenester problemer., En subluksasjon forstyrrer riktig funksjon av nervesystemet (master system som styrer og koordinerer alle funksjoner i kroppen), og kan føre til ulike andre forhold, symptomer og problemer
Dette er en alvorlig tilstand identifisert av sine fem deler:.
Spinal Kinesiopathology:
Dette er fancy måte å si bein i ryggraden har mistet sin normale . bevegelse og posisjon Det begrenser din evne til å snu og bøye Det setter i gang de fire andre komponenter
Neuropathophysiology:…
Uriktig spinal-funksjonen kan kvele, strekke, eller irritere delikat nervevev Den resulterende nervesystemet dysfunksjon kan forårsake symptomer andre steder i kroppen
Myopathology.
Muskler støtter ryggsøylen kan svekke, atrofi, eller bli tett og gå inn i krampe. Den resulterende arrvev endrer muskeltonus, som krever gjentatte rygg justeringer
Histopatologi.
En temperaturstigning fra en økning i blod og lymfe forsyninger føre til hevelse og betennelse. Plater kan bule, herniate, rive, eller degenerert. Andre mykt vev kan lide varig skade
Patofysiologi.
Bone spurs og andre unormale benete utvekster forsøke å fusjonere funksjonsfeil spinal leddene. Denne rygg forfall, arrvev, og langsiktig nerve dysfunksjon kan føre til andre systemer i kroppen fungerer som den skal.
ryggvirvel subluksasjon Complex beskriver hva som skjer når ryggvirvlene miste sine normale bevegelsesmønstre og posisjon.
Automobile ulykker, feil løfting, feil holdning, alkohol, følelsesmessig stress, kjemiske ubalanser, og lange perioder av sitte kan føre til at ryggvirvel subluksasjon Complex.
kan ryggvirvel subluksasjon ikke korrigeres gjennom kjemikalier (legemiddel), stretching, yoga, vitaminer eller fysioterapi alene. Subluxation- en nevro /skjelett /muskel- mekanisk- problem krever en mekanisk Korreksjon- – – en manipulasjon, best utføres med kiropraktisk justering. For god helse- behandle årsaken, ikke bare symptomene. Forstuing /belastning /bump /blåmerke? = Kan føre til subluksasjon av den nærliggende felles. Korriger subluksasjon !!!!
Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomate, American Chiropractic Board of Sport Leger; Diplomate, American Academy of Smertebehandling; Sertifisert Klinisk ernæringsfysiolog (IAACN); FØRSTE Chief of Chiropractic i et sykehus i New York State (DHSI); Som sett i FOREBYGGING Magazine; Invitert til å ta vare på USA Olympians @ Olympic Training Center 2010; Kiropraktor til mesterskapet NYPD Football Team, og pSAL Champion Curtis Football Team
++++++++++++++++++++++++++++++ +++++
Du spør /snakke om: «…. tetthet i brystet, låst høyre kjeve, smerter i skulderområdet (foran og bak), smerter ved pusting dyp, kunne ikke bevege hodet mot høyre, etc. Dette var den verste hendelsen så langt …. «. Dine klager er ikke utenom det vanlige på kiropraktor kontor.
Din Kiropraktor Doctor vil selvsagt undersøke deg. Etter evaluering utelukker annen patologi (ie: tetthet i brystet som indikerer hjerteproblemer), etter undersøkelse avslører at du er passende for chiropractic omsorg lege (DC) vil gjelde de riktige justeringer, modaliteter å korrigere årsaken til problemet
. det høres ut som du svarer godt til justeringen legen din forvalter. For å hjelpe kroppen din tilpasse seg justerings visse andre tiltak kan bli lagt til. Bløtvev teknikker som A.R.T. (Se = https://www.activerelease.com/what_patients.asp), GRASTON (se = https://www.grastontechnique.com/ForThePatient.html), eller FAKTR-pm (se = http: //www. faktr-pm.com/5.html). Disse bløtvev rehabiliterende teknikker støtte osseous justeringen utføres av legen din
I tillegg til de myke vev rehab teknikker (ovenfor) etter at justeringene du er gitt, vil jeg anbefale kinesiotaping (se = http:. //www.kinesiotaping .com /KTA /index.html).
jeg utnytte alle thesse teknikker i aktuelle situasjoner. Spør legen din om dem
Du går på.
«…… Tre spørsmål: product: (1) Hvorfor er min ribbeina plutselig sklir og gjør dette har et teknisk begrep? product: (2) er det øvelser jeg kan gjøre hjemme for å bidra til å forhindre dette? product: (3) Hva er viktigst for å forhindre dette på jobb? (Riktig ergonomi /bio-mekanikk, vektløfting grense, sentre belastninger under løfting, etc.) …….. «
1) Din teknisk begrep ville /kunne costo-ryggvirvel subluksasjon (gled rib).
2) Exercises- jeg vil anbefale deg å snakke med legen din om dette, hendene på demonstrasjon /forklaring ville være best. Styrking din posterior cervical, posterior thorax, ville scapulær feste musklene være best. (Kanskje dette hjelper: https://www.rangeofmotion.net.au/taxonomy/term/10)
3) Alle disse komponentene er viktig ,,,, hva som er viktigst, jeg kan egentlig ikke velge – plukke noen eller alle av dem
jeg virkelig anbefale KinesioTaping, og deretter ett av de bløtvev teknikker som nevnt ovenfor
jeg håper dette hjelper… Ikke nøl med å recontact meg her på denne AllExperts nettsiden. Besøk bloggen min på https://drvictordolan.blogspot.com/for nyttige tips eller å stille ytterligere spørsmål også.
Jeg håper dette hjelper deg, lykke til med dine klager, jeg ønsker deg god helse naturlig!
Dr. Vic Dolan, DC
