Hvis du leter etter en måte å bidra til å bekjempe revmatoid artritt (RA) uten rusmidler, så du trenger ikke lete lenger enn i krydderhyllen på ditt lokale marked . Ny forskning publisert i løpet av våren 2012 viste at curcumin, den aktive ingrediensen i karri krydder gurkemeie, besitter potent anti-inflammatorisk og anti-artritt egenskaper.
Den kliniske studien evaluerte sikkerheten og effektiviteten av curcumin alene, og i kombinasjon med et NSAID narkotika (Voltaren) hos pasienter med aktiv RA … og resultatene taler for seg selv.
A Novel Approach for behandling av RA med en 60-90 prosent sannsynlighet for forbedring
2 minst millioner amerikanere har bestemt eller klassisk revmatoid artritt, et tall som har vært økende de siste årene. Det er en mye mer ødeleggende sykdom enn tidligere verdsatt. Dette er IKKE det samme stand som den langt mer vanlig og generelt mindre alvorlige slitasjegikt eller degenerative joint sykdom. Selv interessant de fleste av de samme behandlingene diskutert her vil også arbeide for slitasjegikt.
De fleste pasienter med revmatoid artritt har en progressiv funksjonshemming, og det naturlige tilstanden er ganske bemerkelsesverdig i at mindre enn 1 prosent av personer med sykdommen har en spontan remisjon. Noen funksjonshemming oppstår i 50-70 prosent av folk innen fem år etter utbruddet av sykdommen, og halvparten vil slutte å jobbe i løpet av 10 år. Den årlige kostnaden for denne sykdommen i USA er anslått til å være over $ 1 milliard dollar.
De fleste myndigheter mener at remisjoner forekommer sjelden. Noen eksperter mener at begrepet «syndenes fremkallende» bør ikke brukes til å beskrive noen av de aktuelle leddgikt behandling, og en gjennomgang av moderne behandlingsmetoder viser at legevitenskapen ikke har vært i stand til å forbedre den langsiktige utfallet av denne sykdommen.
Denne ødeleggende prognose er det som gjør denne romanen form for behandling så spennende, da den har en langt høyere sannsynlighet for å lykkes enn den konvensjonelle tilnærmingen.
I løpet av de årene jeg har behandlet over 3000 pasienter med revmatiske sykdommer, inkludert SLE, sklerodermi, polymyositt og dermatomyositt. Omtrent 15 prosent av disse pasientene ble ikke fulgt opp uansett grunn, og har ikke fortsatte med behandling. De gjenværende pasienter synes å ha en 60-90 prosent sannsynlighet for forbedring på dette behandlingsregime. Dette nivået av forbedring er ganske sterk i motsetning til de typiske tall sitert ovenfor som har erfaring med konvensjonelle metoder, og sikkert gi en sterk motivasjon til å prøve protokollen jeg diskutere nedenfor.
Endringer i Min Revmatoid Artritt Video og protokoll
mange av dere skal vite at jeg behandlet mange RA-pasienter basert på en protokoll utviklet av en Maverick, men godt respektert revmatolog, Dr. Thomas Brown. Han døde i 1989 like etter at jeg begynte å bruke hans tilnærming. Jeg ble først klar over Doctor Brown protokoll, som fokuserte på eliminering av mycoplasma, i 1989 da jeg så ham på ABC
20/20
. Dette var kort tid etter innføringen av den første utgaven av sin bok,
The Road Back
. Dessverre, Dr. Brown døde av prostatakreft kort tid etter
20/20
program, og jeg har aldri hatt en sjanse til å møte ham.
Jeg fikk til slutt endte opp med å behandle et par tusen pasienter RA og hadde ganske følgende som de fleste fikk virkelig gode resultater. Som jeg har lært mer om naturmedisin jeg integrert flere av at visdom til Dr. Browns opprinnelige protokoll og konsolidert som i en artikkel jeg skrev i 1995, og presentert på en konferanse. Mange av de viktigste punktene er oppsummert nedenfor.
I revidert videre at papir med videoen over, men det har vært flere endringer i RA-protokollen siden jeg spilte inn denne videoen. En av de primære seg er sterk anbefaling om å bruke dose naltrexon lavt som et supplement for å hjelpe avvenne av den nesten universelle opplevelsen av giftige stoffer som de fleste RA-pasienter er satt på. Astaxanthin er også en kraftig anti-inflammatorisk antioksidant som kan ha svært kraftige fordeler i å kontrollere leddsmerter. I tillegg vil jeg også sterkt oppfordre jobbe seg opp til 4-6 unser per dag av gjærede grønnsaker, som vil forsyne om lag ti billioner gunstige bakterier, som er ca 10% av befolkningen i tarmen din. Ideelt sett bør man spise dem regelmessig om ikke daglig.
Den beste måten å lære hvordan å forberede dem på riktig måte er å få GAPS bok eller lytt til mitt intervju med Caroline Barringer
slutt selvfølgelig, som omtalt studien antyder, kan man også vurdere bruk av curcumin som beskrevet nedenfor.
curcumin fungerer bedre enn narkotika
studien viste at en høyt biotilgjengelig form av curcumin var
mer effektiv
i å lindre RA symptomer, inkludert ømhet og hevelse i ledd, enn stoffet. Ikke bare det, de som ble tatt curcumin bare, faktisk opplevd det mest forbedring over hele linja.
Sammen med lindre de fleste symptomer, curcumin gruppen hadde en annen fordel – mangel på noen observerte bivirkninger. Ingen i curcumin gruppen trakk seg fra studien på grunn av bivirkninger, men 14 prosent av dem i NSAID-gruppen gjorde det. Forskere bemerket: i
«Interessant, curcumin gruppen viste den høyeste andelen av forbedring … og disse score var betydelig bedre enn pasientene i diklofenak natrium [Voltaren] gruppe Enda viktigere, curcumin. behandling ble funnet å være trygg og ikke forholde seg med noen bivirkninger. Vår undersøkelse gir det første bevis for sikkerheten og overlegenhet curcumin behandling hos pasienter med aktiv RA. «
Flere år tilbake, 2006, en annen studie fant også at gurkemeie kosttilskudd, som inneholder curcuminoids, dypt redusert leddbetennelse og ødeleggelse, ii antagelig ved å blokkere inflammatoriske stier og dermed hindre den økte produksjonen av et protein som utløser hevelse og smerte. Curcumin er mest kjent for sine potente anti-inflammatorisk egenskaper. Det har vist seg å påvirke mer enn 700 gener, og det kan inhibere både overdreven aktivitet og syntese av cyklooksygenase-2 (COX2) og 5-lipoksygenase (5-LOX), så vel som andre enzymer som er involvert i inflammasjon .
Tips for å øke din Absorpsjon av curcumin
Hvis du ønsker å gi curcumin en prøve for RA, er det allment tilgjengelig i supplement form, men relativt høye doser er nødvendig for å oppnå sine terapeutiske effekter og curcumin er generelt ikke absorberes så godt. Typiske terapeutiske doser er opptil tre gram biotilgjengelig curcumin ekstrakt, tre til fire ganger daglig, og dette er vanskelig å oppnå ved hjelp av standard curcumin pulvere.
Et alternativ er å lage en mikroemulsjon ved å kombinere en spiseskje av curcumin pulver med 1-2 eggeplommer og en teskje eller to av smeltet kokosolje. Bruk deretter en stavmikser på høy hastighet for å emulgere pulveret.
En annen strategi du kan bruke til å øke absorpsjonen er å sette en spiseskje av curcumin pulver i en liter kokende vann. Det må koke når du legger til pulver, da det ikke vil fungere så godt hvis du setter den i romtemperatur vann og varme opp vann og curcumin sammen.
Etter å koke den i 10 minutter vil du ha opprettet en 12% løsning og du kan drikke dette når den er avkjølt. Curcumin vil gradvis falle ut av løsningen over tid og i omtrent seks timer vil det være en 6% løsning, slik at det er best å drikke vann i løpet av fire timer. Den har en treaktig smak, men dette er gjort mer for terapeutiske fordeler enn smak
En forsiktig. Curcumin er en meget potent gult pigment og kan permanent misfarges flater hvis du ikke er forsiktig. Du kan også bruke gurkemeie liberalt i matlaging; den har en jordnær, pepperaktig smak. Velg en ren gurkemeie pulver, snarere enn en karri, som minst én studie har funnet at karri pulver har en tendens til å inneholde svært lite curcumin.
Vi er for tiden sponse noen kliniske studier med en konsentrert svært absorberbare form av curcumin som vi håper å ha tilgjengelig i neste år eller så.
Hvorfor du trenger å være forsiktig med NSAIDs
en av de viktigste problemene med RA er å kontrollere smerte. Effektiv smertelindring er selvsagt veldig viktig, og hvis dette ikke oppnås, kan du gå inn i en depressiv syklus som kan forverre immunsystemet funksjon og føre til at RA til å blusse opp. Men konvensjonell behandling inkluderer vanligvis ved hjelp av svært farlige stoffer som prednison, metotreksat, og medikamenter som forstyrrer tumor nekrose faktor, som Enbrel. Mange også avhenge av ikke-steroide anti-inflammatoriske midler (NSAIDs) som ibuprofen (Motrin) for å styre denne smerte, men den vanlige, kronisk bruk av disse typer medikamenter er forbundet med nær 100 betydelige, og meget alvorlige, bivirkninger, inkludert : iii
Hjerte problemer
Gastrointestinal skade
Nyre og /eller leverskader
Hørselstap
Abort
Hvis du tar et NSAID, og du har en historie med hjertesykdom, er du på en 10-dobling i risikoen for hjertesvikt (CHF). iv Og selv om du ikke gjør det, er risikoen for CHF vil fortsatt bli økt med 60 prosent hvis du tar NSAIDs.
Sår er en annen stor risiko, og opptil 60 prosent av vanlige NSAID-brukere vil ha gastrointestinal side effekter knyttet til disse stoffene. Faktisk er regelmessig bruk av NSAID den nest viktigste årsaken for magesår. v Gitt risikoen, å ha et naturlig alternativ til NSAIDs for smertelindring er uvurderlig, spesielt for en smertefull tilstand som RA – og curcumin fremstår som en av de sikreste og mest effektive alternativer der ute
endringer i livsstil. avgjørende for å kontrollere dette Vicious Disease
Forbedring diett med mine ernæringsmessige retningslinjer er avgjørende for din suksess. I tillegg er det noen generelle prinsipper som synes å holde sant for nesten alle, og disse inkluderer:
Eliminere sukker, spesielt fruktose, og de fleste korn. For de fleste mennesker med RA, vil du ønsker å være veldig forsiktig med å begrense fruktose til bare 15 gram per dag eller mindre, og dette
inkluderer
fruktose fra hel frukt.
«Begrense sukker er et kritisk element i behandlingsopplegget. Sukker har flere betydelige negative påvirkninger på biokjemi. Først og fremst, det øker insulin nivåer, noe som er årsaken til nesten alle kronisk sykdom. Det kan også svekke dine tarmbakterier. i min erfaring hvis du ikke klarer å redusere sukkerinntaket, du er langt mindre sannsynlighet for å bli bedre. en av de første skritt du kan ta er å fase ut all brus, og erstatte den med rent, rent vann. «
å spise maten økologisk, lokalt dyrket og så nær rå som mulig
Får nok av høy kvalitet animalsk-baserte omega-3 fettsyrer. Krill olje synes å være spesielt nyttig her, som det ser ut til å være et mer effektivt anti-inflammatorisk forberedelse. Det er spesielt effektiv hvis tatt samtidig med 4 mg astaxanthin, som er en potent antioksidant karotenoid stammer fra alger
Som astaxanthin gir potent beskyttelse mot grå stær og aldersrelatert makuladegenerasjon, 4 til kanskje 20 mg per dag for alle plassert på prednison
Innlemming regelmessig trening i din daglige timeplan, som beskrevet i detalj nedenfor
Tidlig Emosjonelle Traumer er gjennomgripende i de med RA
med den enorme flertallet av pasientene jeg behandlet, noen form for følelsesmessige traumer skjedde tidlig i livet, før fylte deres bevisste sinn ble dannet, som vanligvis er rundt en alder av 5 eller 6. Men en traume oppstå i alle aldre, og har en svært negativ innvirkning. Hvis det spesifikke følelsesmessig fornærmelse ikke er adressert med en effektiv behandlingsform da den underliggende emosjonelle avtrekkeren vil fortsette å fester, slik at den destruktive prosess for å fortsette, noe som kan predisponere man til alvorlige autoimmune sykdommer som RA senere i livet.
i noen tilfeller vises RA å være utløst av en infeksjon, og det er min erfaring at denne infeksjonen er vanligvis ervervet når du har en stressende hendelse som fører til forstyrrelser i din bioelektriske kretser, som deretter svekker immunforsvaret. Denne tidlige følelsesmessige traumer predisponerer deg til å utvikle den første infeksjonen, og også bidrar til din slektning manglende evne til å effektivt bekjempe infeksjonen. Derfor er det svært viktig å ha et effektivt verktøy for å løse disse underliggende emosjonelle traumer.
I min praksis, den vanligste formen for behandling som brukes kalles Emotional Freedom Technique (EFT). Selv om EFT er noe du kan lære å gjøre selv i komforten av ditt eget hjem, er det viktig å oppsøke en godt trent profesjonell til å skaffe den kompetansen som trengs for å fremme riktig helbredelse bruke dette fantastiske verktøyet.
Vitamin D-mangel Rampant i De med RA
Den tidlige delen av 21
århundre brakte enorm oppmerksomhet på viktigheten og verdien av vitamin D, spesielt i behandlingen av autoimmune sykdommer som RA. Fra mitt perspektiv, er det nå nesten kriminelt uaktsom malpractice å behandle en person med RA og ikke aggressivt overvåke deres vitamin D-nivåer for å bekrefte at de er i en terapeutisk spekter av 65-80 ng /ml.
Dette er så viktig at blodprøver må gjøres for hver to uker, slik at dosen kan justeres for å få innenfor dette området. De fleste normalvektige voksne bør starte på 10.000 enheter av vitamin D3 per dag. Dersom du er i USA, så Lab Corp er lab valget til denne testingen.
Vær oppmerksom på at videoen over har datert anbefalinger om vitamin D. Det pleide å være trodde at 5000 IU en dag var en god vedlikeholdsdose for voksne, men ifølge ny forskning publisert av GrassrootsHealth fra D * Handling studien, må den gjennomsnittlige voksne til å ta
8000 IU av vitamin D
per dag for å heve sine nivåer over 40 ng /ml – minimum kravet er nødvendig for sykdomsforebygging. Som nevnt, hvis du har RA du ønsker dine nivåer å være høyere enn dette, i 65-80 ng /ml rekkevidde, så du må ha blodet testet og finpusse dose /soleksponering tilsvarende.
for mer detaljert informasjon om hvordan du kan optimalisere vitamin D ved hjelp av solen, kan du gå gjennom denne siste artikkelen.
Lavdose naltrexon
En annen nyere tillegg til protokollen er lavdose naltrekson, som jeg vil oppfordre alle med RA å prøve. Det er billig og ikke-giftig, og jeg har en rekke lege rapporter som dokumenterer utrolig effekt i å få folk ut av alle sine farlige leddgikt meds. Selv om dette er et rusmiddel, og strengt tatt ikke en naturlig terapi, har det gitt viktig lettelse og er langt tryggere enn de giftige stoffene som vanligvis brukes av nesten alle reumatolog.
Øvelse for Revmatoid Artritt
Det er veldig viktig å trene og øke muskel tone av dine ikke-vektbærende leddene, som stillstand fører til muskelatrofi og svakhet. I tillegg kan immobilitet resultere i leddkontrakturer og tap av omfanget av bevegelse (ROM). Aktive ROM-øvelser er å foretrekke til passive. Det finnes bevis på at passive ROM-øvelser øke antall hvite blodceller (WBC) i leddene.
Hvis leddene er stive, bør du strekke og bruke varme før trening. Hvis leddene er hovne, vil anvendelse av 10 minutter av isen før trening være nyttig. Den betente ledd er svært sårbare for skader som skyldes feilaktig trening, så du må være forsiktig. Personer med leddgikt må finne en hårfin balanse mellom hvile og aktivitet, og må unngå aktiviteter som forverre leddsmerter. Du bør unngå trening som stammer en betydelig ustabil felles.
En god tommelfingerregel er at hvis smertene varer lenger enn en time etter avsluttet trening, bør du bremse eller velge en annen form for trening. Hjelpemidler er også nyttig for å redusere presset på berørte ledd. Mange pasienter trenger å bli oppfordret til å dra nytte av disse. The Arthritis Foundation har en bok,
Guide til Independent Living
, som ber pasienter om hvordan du kan få tak i dem.
Selvfølgelig er det viktig å opprettholde god kondisjon også. Walking med passende støttende sko er en annen viktig faktor, og hvis tilstanden tillater det, ville det være lurt å bevege seg mot en Peak Fitness program som innebærer høy intensitet burst-type øvelser designet for å nå optimal helse.
Hvis du må bruke narkotika for smertelindring …
Til syvende og sist er målet å gjennomføre de endringer i livsstil omtalt ovenfor så raskt som mulig, slik at du kan begynne å redusere disse giftig og farlig stoffer, som gjør ingenting for å behandle årsaken til sykdommen. Ideen er å være så behagelig og smertefritt som mulig med minst mulig av narkotika. Imidlertid er effektiv smertelindring viktig, så først prøve disse naturlige anti-inflammatoriske alternativer. Hvis du fortsatt ikke er å finne lindring, den sikreste reseptbelagte legemidler til bruk for smerte er de ikke-acetylert salisylater som:
salsalat
Sodium salicylate
magnesium salicylate (dvs. Salflex, Disalcid, eller Trilisate).
De er også mye mildere på magen enn andre NSAIDs og er det stoffet hvis du har problemer med magesår sykdom. Dessverre er alle disse fordelene balansert med det faktum at de ikke kan være like effektivt som de andre agenter og er mindre praktisk å ta. Du må ta 1,5-2 gram to ganger om dagen, og tinnitus, eller øresus i øret, er en hyppig bivirkning. Du må være klar over denne komplikasjonen og vet at hvis tinnitus ikke utvikle seg, må du stoppe narkotika for en dag og starter med en dose som er en halv pille per dag lavere. Du kan gjenta dette til du finner en dose som lindrer din smerte og ikke forårsaker noen ringing i ørene.
Konklusjon
Det er ingen tvil i mitt sinn om at protokollen er beskrevet ovenfor er svært effektiv for behandling av autoimmune leddgikt som revmatoid artritt. Jeg oppfordrer sterkt alle som har denne sykdommen å vedta program for å bidra til å forhindre nesten uunngåelige dårlige resultater som er resultatet av å se en konvensjonell revmatolog. I min erfaring har de svært lite å tilby bortsett fra farlige medikamenter som bare lindrer symptomene og ikke gjør noe for å løse den underliggende årsaken til sykdommen, som fortsetter å herje i kroppen og forårsake ødeleggende felles misdannelser.
