Arthritis er en vanlig, men plagsom sykdom. Likevel, lære om sine årsaker, symptomer og behandling kan hjelpe deg å lindre smerte og andre ødeleggende effekter knyttet til det.
Body: Det er sant at det å ha leddgikt kan være en svært problematisk og med smertefull opplevelse. Men hvis du tror at du har denne sykdommen, kan du likevel få et forsprang i å gjøre situasjonen bedre. For å gjøre dette, må du fullt ut forstår hva leddgikt er og hva dens årsaker, symptomer og behandling er.
Leddgikt er definert som betennelse i leddene i kroppen din. Denne tilstanden er vanligvis til stede blant folk i 50-årene, selv om enkelte unge individer kan også ha det. Det er flere faktorer som kan føre til leddgikt. Først er genetikk. Selv om medisinske eksperter er ikke sikker på hvor mye genetikk kan påvirke utviklingen av leddgikt, har visse genetiske variasjoner vist seg å bidra til leddgikt. Den andre er alder. Som et individ blir eldre, blir brusken i kroppen sprø og mister sin evne til å reparere seg selv. Når dette skjer, kan utviklingen av artritt mest sannsynlig forekomme.
neste faktor som kan føre til leddgikt er overflødig vekt. Dersom skjøten må støtte for mye belastning, ville den ha en større tendens til å bli skadet. En annen årsak til leddgikt er tidligere skade. Når et ledd er blitt skadet av overdreven eller stump kraft, kan uregelmessigheter dannes i leddene glatt overflate. Arbeids farer er en annen årsak til leddgikt. Studier har vist at folk som jobber i samlebånd og anleggs har en høy tendens til å ha leddgikt.
Etter at du har lært de mulige årsakene til leddgikt, må du identifisere sine symptomer. Du bør imidlertid være klar over at symptomene på leddgikt er ikke begrenset til de nedenfor. Den første symptom på leddgikt er leddsmerter. Du føler kanskje at dette leddsmerter mens du flytter eller gjør en aktivitet som gåing, skrive, skrive, eller kaste noe. Den andre symptomet er betennelse. Du kan merke leddene blir uvanlig varm, rød og /eller stiv.
Den neste vanligste symptomet på leddgikt er tap av omfanget av bevegelse eller fleksibilitet i leddene. Du kan legge merke til at du ikke lenger kunne flytte en bestemt felles til en stilling som du kunne tidligere flytte den. Andre symptomer på leddgikt inkludere uregelmessig vekttap, ekstrem tretthet, uspesifikk feber, og felles misdannelse.
Nå som du vet årsakene og symptomer på leddgikt, bør du lære om måter å behandle det. Den første metode for behandling av leddgikt er øvelse. Du bør trene 20 til 30 minutter om dagen. Du må imidlertid unngå enhver form for trening som forårsaker leddsmerter som varer en time etter treningen. I tillegg bør du klarer å få en full åtte timers søvn hver natt. Søvn gjør at kroppen din til å regenerere, slik at det lar leddene helbrede naturlig. Deretter bør du alltid huske å øve skikkelig kroppsholdning. Stå rett, og ikke henge slapt. Løfte tunge gjenstander med hoftemusklene og ikke ryggen. En annen behandling for leddgikt er fysioterapi. Spør legen din om riktig type terapi for ditt tilfelle. Et eksempel er hydroterapi, noe som innebærer mild øvelser i vannet. Flytte på, kan du søke varme omslag på den berørte felles. Gjør dette i 20 minutter daglig til smerte og hevelse vil avta. For alvorlige tilfeller av leddgikt, må du ta kontakt med legen din om operasjoner som kan kurere nevnte sykdom.
