Asthma er en svært vanlig respiratoriske klagen, som innebærer en alvorlig innsnevring av bronkiene eller bronkiene. Tilstanden er preget av tungpustethet, hoste, og pustevansker. Nå kan du spørre: Hvordan overvinne astma? Vel, har behandling av astma to aspekter behandling av akutte angrep og langsiktig kontroll eller forebygging. For å håndtere akutte anfall, konvensjonelle behandlinger som inhalatorer og visse medisiner er ofte de beste valgene. Som for langsiktig kontroll eller forebygging, her er bare noen få tips
Klikk her for vinne Astma Instant Access nå
Nummer en:.! Hold hjemmet rent. Husk å støvsuge og tørke støv hjemme på regelmessig basis, som støv er en vanlig trigger for astmaanfall. Selv om du gjør dette enkel aktivitet kan ta litt mer tid enn du foretrekker, er det verdt færre astmaanfall. Støv hyllene og vakuum eller tørk av gardiner og persienner ned med en fuktig klut. Pass på at du bruker en støvmaske når du gjør det. Nummer to: Se hva du spiser. Noen av de vanligste typer mat som utløser astma er melk, egg, nøtter, og sjømat. Vær oppmerksom på hva du spiser, og hvis det fører til problemer ikke spise det
Nummer tre:. Ikke røyk. Sigarettrøyking er en av de mest betydelige triggere og bør unngås. Hvis du er en ikke-røyker, bør du også huske å holde seg borte fra dem som røyker. Det ville være en god idé å unngå steder der røykere samles og ber om at røykere som besøker ditt hjem ikke røyke inne eller i nærheten av dører og vinduer. Husk at passiv røyking irriterer slimhinnene i nesen, bihuler og lunger og øker risikoen for luftveisinfeksjoner
Nummer fire. Ikke eier kjæledyr så mye som mulig. Den kjæledyr dander eller død hud som kommer fra kjæledyret ditt kan utløse astmaanfall. Nummer fem:. Unngå kontakt med andre mennesker som er syke
Du skjønner, mange astmaanfall er reaksjoner på visse triggere så en av de beste måtene å forebygge et astmaanfall er å unngå triggere som forårsaker dem . Men forebygge astma angrep tar en omfattende langsiktig strategi på hvordan å overvinne astma.
Klikk her for vinne Astma Instant Access nå!
