koronarsykdom, også kjent som koronar hjertesykdom eller rett og slett hjertesykdom, er preget av skader på blodårene som fôrer hjertet. I alvorlige tilfeller, bygger plakk opp på veggene i blodårene, blokkerer blodtilførselen til hjertemuskelen, noe som fører til et hjerteinfarkt. Koronarsykdom kan også forårsake andre hjerte- og karsykdommer inkludert angina, hjertesvikt og hjerneslag. Koronarsykdom er en permanent tilstand som skader blodårene er irreversible. Men med medisinsk behandling og livsstil endringer du kan forhindre ytterligere skade og leve et produktivt liv med koronarsykdom.
Steps
1Maintain jevnlig kontakt med kardiolog.
Tidlig stadier av hjertesykdom kan har ingen symptomer, eller symptomer kan lett forveksles med noe annet. Uten regelmessige kontroller og teste hjertesykdom kan utvikle seg uten din viten.
Faste physicals, vil testing og hjerte skanner holde deg og din lege på toppen av ting og hjelpe ham gjøre endringer eller justeringer til behandlingsregime, hvis nødvendig.
kardiolog kan også gi deg mer informasjon om hvordan du skal leve med koronarsykdom.
2Take alle dine medisiner og følge behandlingen plan som anvist.
legen din kan foreskrive medisiner som betablokkere, ACE-hemmere, eller aspirin terapi for å slappe av blodårene og hindre ytterligere blokkeringer.
Hvis du har forhold som er risikofaktorer for koronarsykdom, for eksempel høyt blodtrykk, diabetes eller høyt kolesterolnivå, vil legen din også forskrive medisiner for disse forholdene.
Informer legen din umiddelbart dersom symptomene dine forverres eller hvis du opplever alvorlige bivirkninger fra medisiner.
3Make livsstil endringer for å redusere risikoen for ytterligere skade på blodårene, hjerteinfarkt og hjerneslag.
slutte å røyke og annen tobakksbruk. Hvis du har problemer med å slutte, bør du vurdere et røykesluttprogram, reseptbelagte medisiner eller bli med i en støttegruppe
forbruker ikke mer enn en alkoholholdig drikke per dag som er lik:. 12 oz. (354 ml) av øl, opp til 9 oz. (266 ml) av malt brennevin, 5 oz. (147 ml) av bordvin, opp til 4 oz. (118 ml) hetvin, opp til 3 oz. (88 ml) av hjertelig eller likør, og 1,5 oz. (44 ml) av brandy eller brennevin.
Få minst 2,5 timer i uken med moderat intensitet trening, som gåing, med mindre annet er regissert av legen din. Alltid legen din før du starter et treningsprogram for å bekrefte at ditt hjerte er sterk nok.
Konsumere en diett høy i frisk frukt, grønnsaker og helkorn. Velg magre proteinkilder, som for eksempel kyllingbryst og fisk. Bruk sunn, enumettet, fett, som olivenolje og fiskeolje, i stedet for mettet fett som smør og smult.
Practice stress management teknikker som meditasjon, dyp pusting og journalføring.
