Mestring deprimert ektefelle? Hvis du er du vet hvor belastende for partner (du) andre familiemedlemmer kan det være. Du kan ikke snakke lenger, det sosiale livet lider, og følelser av tilfredshet med ekteskapet er filtrert fast. Det trenger ikke å være sånn forever. Her er 5 gode måter som vil hjelpe deg når du arbeider med deprimert ektefelle .
Element One – Utdanne deg selv om depresjon. Planlegg en tid til å møte med din ektefelle lege for å snakke om depresjon og hvordan du kan bidra til å støtte din ektefelle. Les bøker eller søke på Internett etter nyttige artikler og nettsteder om depresjon
Sak Two -. Lær å de-personlig ektefellens atferd. Minn deg selv at din ektefelle er syk – og det er forskjellig fra å være sta eller bevisst prøver å gjøre livet ditt difficult. Prøv å huske at din ektefelle persepsjon, holdninger, handlinger, tålmodighet og utholdenhet blir påvirket i større måter ved depresjon . Når folk er deprimerte, de ofte klandre alle andre for sine problemer og ser bare det negative i hverdagen. Dette handler om depresjon – ikke om du
Element Tre -En Ikke prøv å snakke din ektefelle ut av sine følelser.. Prøver å krangle med ham eller overbevise ham om at de tar feil for følelsen blå vil ikke fungere. Du vil bare gjøre dem mer depressed. Når folk er deprimerte, de sier ofte irrasjonelle ting, for eksempel «jeg kan aldri gjøre noe riktig» eller «Ingen bryr seg om meg.» Erkjenner ektefellens følelser og si noe sånt som: «Jeg beklager at du føler deg så ille. Hva kan vi gjøre for å hjelpe deg å føle deg bedre akkurat nå?»
Den store nyheten er i de fleste tilfeller kan depresjon effektivt treated.These tre ting vil peke deg i riktig retning hvis du ønsker å hjelpe din ektefelle og deg selv gjennom helbredelsesprosessen. Klikk på lenkene under for å finne ut hva du bør gjøre for å virkelig hjelpe mens coping med deprimert ektefelle.
KLIKK HER for å besøke www.DepressionTreatmentsBlog.com og lære hvordan du kan hjelpe din ektefelle i dag.
