Spørsmål Book Jeg har nylig utviklet det jeg mener er senebetennelse i høyre håndledd. Smerten er helt på toppen av håndleddet, ikke undersiden. Smerten forverres av rotasjonsbevegelser og flex bevegelser, både opp og ned. Dessverre krever jobben min mye dataarbeid og manuell skriving (som er det verste). Trenger jeg å hvile håndleddet mitt, eller kan jeg komme unna med glasur eller varme den alene?
Svar
Fra beskrivelsen din, det høres ut som om du har en belastningsskader til håndleddet (RSI). For å fullt la det gro, ville du må hvile den helt. Glasur kan hjelpe, så vel som en anti inflammatorisk. Hvis du har ingen lindring i løpet av få dager, vil jeg foreslå å prøve en kiropraktor. De ville være best egnet til å fastslå om det er en enkel belastning, en forskyvning forårsaker smerte, eller en mer alvorlig problem som trenger en henvisning.
