Spørsmål Book Jeg har hatt smerter i min hånd, arm, nakke og skuldre av og på i flere uker nå, og vil gjerne vite hvilke konkrete behandlingen jeg skal prøve for muskelsmerter? Forutsatt at strekninger og trener kan være den beste tingen for tiden?
Dette er alle på samme side som er min høyre side, og tenkte jeg skulle nevne at jeg er høyrehendt!
Vennligst råde … Takk!
Svar
Hei, Rosanne,
Din beskrivelse tyder nerve entrapment fra stramme nakkemuskler
Strekker vil ikke hjelpe.; du trenger somatiske øvelser eller økter av klinisk somatisk utdanning for å gjøre deg i stand til å frigjøre disse musklene og nakkebevegelser.
Kan jeg henvise deg til min artikkel om nakkeslengskader ved somatics.com/page4.htm, for mer forklaring og hva du kan gjøre.
beste, etter Lawrence Gold
