Les dette i HindiDealing med nyrestein kan være veldig smertefullt. Selv om mindre steiner kan enkelt fjernes fra kroppen, kan større klumper forårsake mye smerte mens passerer gjennom urinveiene. Videre mer enn halvparten av antall personer som har nyrestein møte risikoen for å utvikle det igjen i løpet av livet. Dr Avinash Ignatius, seniorkonsulent nefrolog, har noen tips for å behandle og forebygge tilbakevendende nyrestein.
Øk vanninntaket:
nyrestein pasienter bør spise rikelig med væske for å hindre aggregering av mineraler og salter. Ideelt sett bør de være eliminere ca 2,5 til 3,0 liter urin hver dag. Så, i fuktige dager det bedre å øke inntaket av væske
Reduser saltinntaket.
Salt forårsaker vannretensjon. Slik at mengden av urin utvist vil når den reduseres. Og, hvis kostholdet har mer natrium, vil det også føre til over-utskillelse av kalsium som kan binde seg til oksalat og dannelse kalsium oksalat krystaller.
Nedre animalsk protein i kosten.
stedet for animalsk protein, bør du velge ikke-animalske proteinkilder som belgfrukter å unngå urinsyre krystalldannelse
Reduser inntaket av oksalat-rik mat:
Hvis du har kalsium oxalate steiner, er det bedre å begrense inntaket av oksalat-rik mat som rødbeter, dame finger (okra /bindi), spinat (palak), bladbete, søtpoteter, nøtter, te, sjokolade og soyaprodukter
ikke unngå kalsium helt.
Mange mennesker som ikke har nyrestein også begynne å unngå kalsium rik mat for å hindre kalsiumsaltet deponering forårsaker nyrestein. Men kalsium-rik mat ikke har en effekt på risikoen for å utvikle nyrestein. Begrense dem kan i stedet øke risikoen for dannelse av steiner
Unngå kalsiumtilskudd..
Du bør unngå å ta kalsiumtilskudd, med mindre legen har
kan også liker å lese:
10 tips for å forebygge nyresykdom
10 enkle måter å forebygge nyrestein
12 symptomer på nyresykdom bør du ikke ignorere
8 tester for å sjekke om nyrene dine fungerer fint.
Hvilke av disse nyre-skade medisiner er du på?
for flere artikler om nyresykdom, besøker vår nyresykdom og Sykdommer og betingelser avsnitt. Følg oss på Facebook og Twitter for de siste oppdateringene!
For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vårt forum.
