Spørsmål Book det siste har jeg hatt smerter mellom mine skulderbladene. Jeg har vært på jakt etter øvelser på internett, men kan ikke synes å finne noen. Også har jeg vært i to bilulykker (10, måneder fra hverandre) der jeg vedvarende whiplash. Ingen helseforsikring. Etter at bilen forsikring avviklet mine fordeler, (jeg skulle til en kiropraktor etter at begge ulykker), er halsen min sår når jeg flytter det enten venstre eller høyre, kan føle det i nakken også. Ønsker noen øvelser for det også. takk
Svar
whiplash, MVA, motorkjøretøy ulykke, bilulykke, smerte, smerter mellom skulderbladene, sår hals, øvelser, kiropraktikk,
Hello Mary,
Beklager å høre om din tilstand. Beklager å høre om din smerte
To bilulykker (MVA «s) i ti måneder ,,,, høres ut som du bor i Staten Island, NY -. Eller noe lignende belastet sted! Staten Island MVA s holde meg opptatt !!!
Motor Vehicle ulykker (MVAs) ofte resultere i «Whiplash» type skader (cervical forstuing /belastning, Cervical Acceleration retardasjon skade). Whiplash vedvarer, selv med lap og skulder bilbelte, selv med sikkerhets kollisjonsputer. Noen ganger hele symptomatologi av whiplash ikke er følte i dager eller uker etter traumer. Mange scoff på whiplash ,,, før de blir involvert i en bil ulykke og utvikle smerte og symptomer uker etter skaden.
Smerter mellom skulderbladene: sikkert vi ønsker å se mellom skulderbladene. Se på skulderbladene selv, thorax ryggraden, kanskje til og med hjertet og lungene. Men sjansene for problemene i hjertet /lungene er veldig veldig veldig liten. Sjansene for problemene med opprinnelse i thorax ryggraden /bladene er liten. GITT DIN historie; smerten du føler mellom skulderbladene er trolig fra din bilulykke skaden. Smerten i øvre del av ryggen sannsynligvis stråler (eller refererer) Fra Cervical ryggraden. Den nakkesleng vondt C-ryggraden, og kanskje noen av din T-ryggraden.
Gitt din historie, smerten du føler kommer fra bilulykke whiplash. Trolig strekker seg fra nakken nedover.
Jeg er ikke en advokat, kanskje du bør gå til allexperts- advokater og spørre noen råd. Det høres ut som dette kommer fra MVAs.
Har du Xray bevis (dvs. «… tap av normal cervical kurven … «) av livmorhals forstuing /belastning? Har du MRI bevis for livmorhals akselerasjon /retardasjon skade (dvs. tap av kurven, ligamentous slapphet, herniated plate)? Har du EMG /NCV bevis for nerveskader fra disse auto ulykker? Hvis du har bevis som disse testene, kanskje en advokat kan få deg den ekstra omsorg som er nødvendig for din tilstand.
Dette synes å være et ryggproblem. Dette synes å være et problem forårsaket av auto ulykker. Dette ser ut til å være en «fikses» eller i det minste styre-stand problem med riktig pleie. Dette synes å være en kiropraktisk typen problem. Hvis det overhodet er mulig, se en Doctor of Chiropractic, kommunisere dine helsemessige bekymringer og dine økonomiske bekymringer; kanskje noen overnatting kan nås
Noen informasjons manus jeg bruke i min Staten Island Chiropractic kontor:.
+++++++++++++++++++ +++++++++++++++++++++++++++++++
揥 hiplash? (Også kjent As Livmorhals forstuing /Strain, CAD = Cervical akselerasjon /retardasjon Injury)
Noen ganger kan en slip, tur, høst, tunge løft, eller et motorkjøretøy ulykke kan føre til en 慦 hiplash skade? Dette kan resultere i leddbånd forstuing, muskelspenninger, og 憄 inched nerver
Ofte – c en u s e av nakkestivhet og smerter; en årsak til strukket leddbånd og muskelspenninger er en forskyvning, en 慿 blekk? i nakke- mer riktig kalles en ryggvirvel subluksasjon. Noen ganger 慦 hiplash? Symptomer kan komme umiddelbart, noen ganger dager, uker eller måneder etter selve traumet!
Ryggvirvel subluksasjon Complex (aka 憇 ubluxation?
Ryggvirvel subluksasjon komplekset er den underliggende årsaken til mange helsetjenester problemer.
en subluksasjon forstyrrer riktig funksjon av nervesystemet (master system som styrer og koordinerer alle funksjoner i kroppen), og kan føre til ulike andre forhold, symptomer og problemer.
Dette er en alvorlig tilstand identifisert av sine fem deler:
Spinal Kinesiopathology.
Dette er fancy måte å si bein i ryggraden har mistet sin normal bevegelse og posisjon det begrenser din evne til å snu og bøye det setter inn. . bevegelse de fire andre komponenter
Neuropathophysiology:..
Uriktig spinal-funksjonen kan kvele, strekke, eller irritere delikat nervevev den resulterende nervesystemet dysfunksjon kan forårsake symptomer andre steder i kroppen
Myopathology:
musklene som støtter ryggsøylen kan svekke, atrofi, eller bli tett og gå inn i krampe. Den resulterende arrvev endrer muskeltonus, som krever gjentatte rygg justeringer
Histopatologi.
En temperaturstigning fra en økning i blod og lymfe forsyninger føre til hevelse og betennelse. Plater kan bule, herniate, rive, eller degenerert. Andre mykt vev kan lide varig skade
Patofysiologi.
Bone spurs og andre unormale benete utvekster forsøke å fusjonere funksjonsfeil spinal leddene. Denne rygg forfall, arrvev, og langsiktig nerve dysfunksjon kan føre til andre systemer i kroppen fungerer som den skal.
ryggvirvel subluksasjon Complex beskriver hva som skjer når ryggvirvlene miste sine normale bevegelsesmønstre og posisjon.
Automobile ulykker, feil løfte, feil holdning, alkohol, følelsesmessig stress, kjemiske ubalanser, og lange perioder med sitte kan føre ryggvirvel subluksasjon Complex.
ryggvirvel subluksasjon kan ikke korrigeres gjennom kjemikalier (legemiddel), stretching, yoga, vitaminer eller fysioterapi alene. Subluxation- en nevro /skjelett /muskel- mekanisk- problem krever en mekanisk Korreksjon- – – en manipulasjon, best utføres med kiropraktisk justering. For god helse- behandle årsaken, ikke bare symptomene.
Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomat, American Chiropractic Board of Sport Leger; Diplomat, American Academy of Smertebehandling; Sertifisert Klinisk ernæringsfysiolog (IAACN); FØRSTE Chief of Chiropractic i et sykehus i New York State (DHSI); Som sett i FOREBYGGING Magazine
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ herniated disk ++++++++
skiveprolaps
er faktisk en ganske vanlig tilstand. Men i løpet av tilstanden er svært variabel. Noen pasienter med en herniated disk bokstavelig talt ikke kan gå, men andre pasienter med liknende MR-funn kan være i stand til å løpe maraton eller løfte tunge vekter. Noen mennesker lider for bare et par dager med smerte og symptomer, noen mennesker lider i månedsvis. Selv om kurset er svært variabel, det er visse skritt som er alltid nyttig å følge: Ice området når smertefull er 10 /15minutes på, 30/45 minutter av; unngå visse stillinger og bevegelser; bøye knærne når du hoster eller nyser, bøye knærne når løfte noe; ikke strekker bena rett ut når du sitter, legge ned, løfte, eller kjører. Unngå visse bevegelser og stillinger vil hindre forverring av tilstanden. Praktisere god Postures og bevegelsesmønstre vil hjelpe tilstanden helbrede og være mindre smertefull.
Skiveprolaps er ofte forårsaket av, eller ofte samtidig med ryggvirvel subluksasjon Complex.
Ryggvirvel subluksasjon Complex (aka 憇 ubluxation?
ryggvirvel subluksasjon komplekset er den underliggende årsaken til mange helsetjenester problemer., En subluksasjon forstyrrer riktig funksjon av nervesystemet (master system som styrer og koordinerer alle funksjoner i kroppen), og kan føre til ulike andre forhold, symptomer og problemer .
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ? ++++++++
PAIN smerte er en 憆 ed lys på dashbordet smerte er kroppen din forteller deg at noe er galt at rødt lys på dashbordet i bil- -. gjør du ignorere det før bilen bryter ned, eller du får det sjekket og løse problemet smerter, smerter i kroppen din, – du ignorere det før kroppen bryter ned, eller får du den sjekket og løse problemet? Smerte, dekker du opp smerten ved å ta smertestillende? Ta en smertestillende, maskere smerte, og la et problem å komme videre i kroppen din?
varsel på smertestillende: Merk endringer bestilt av FDA; FDA annonserte foreslåtte etiketten endringer for OTC over-the-counter smertestillende midler for å inkludere muligheten for mage blødning og leverskade (FDA nyheter 206- 207, 12-9-06);
American Heart Association utstedt en vitenskapelig uttalelse anbefale leger å endre måten de fore OTC smertestillende fra et førstevalg til en alternativ å anbefale ikke-farmakologisk behandling (AHA statement 2-26-07).
smerte kan ofte være et resultat av virvel subluksasjon Complex vertebralis subluksasjon.
(慥 SC ?, 憇 ubluxation?)
ryggvirvel subluksasjon er faktisk en ganske vanlig tilstand. Leger av Chiropractic titt for patologiske tilstander som kan kreve henvisning til andre spesialiteter, og også se etter 慡 ubluxation? Andre disipliner ser for patologi, men overse betydningen av stilling og bevegelse i ryggraden som påvirker nervesystemet vårt (Master Control System ALLE helsefaglig lære dette). Bare en Doctor of Chiropractic vil evaluere og behandle for VSC. I løpet av VSC er svært variabel. Noen pasienter med VSC bokstavelig talt kan ikke gå, men andre pasienter med liknende Verdier kan være i stand til å løpe maraton eller løfte tunge vekter. Noen pasienter umiddelbart utvikler symptomer relatert til VSC, noen pasienter ta år å utvikle symptomer. Noen mennesker lider for bare et par dager med smerte og symptomer, noen mennesker lider i månedsvis. Noen folk komme seg i dager, noen tar måneder eller år, avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden.
+++++++++++++++++++++++++ +++++++++++++++++++++++++++++
PRIS = P beskyttelse. R hvile. Jeg is. C komprimering. E høyde.
Hurt selv ?? skade /traume /blåmerke /ikke engang sikker – – et brukket bein ??
Du bør absolutt få til legen eller opplært helsepersonell for å bli undersøkt hvis du tror det er ille nok. Men i mellomtiden, kan noen enkle trinn hjelpe. . PRIS
PRIS protokollen vil vanligvis hjelpe omtrent alle muskelskjelettskader
P = Protection.; beskytte området mot ytterligere skade- stoppe hva du gjør, kan du
pute eller bandasje området? Tape området? Gjør noe for å beskytte området
R = Rest!; hvile området så mye som mulig, hvis en del er skadet, gi kroppen tid til
reparasjon området
I = Ice; is er en potent anti-inflammatorisk; det vil avta hevelse, hjelpe med smerte kontroll product: (isen er smertestillende), legger isen i løpet klut over det skadde området for 5, 10 minutter, utenfor
skadde området i 30 minutter; deretter på igjen
C = Komprimering; for å hindre hevelse komprimering kan være nyttig-for eksempel
hvis det er en ankel, vikle ankelen med et ess bandasje og is i området. Mange kropps
deler kan ikke være aktuelt for komprimering
E = Elevation.; igjen for å kjempe hevelse og smerte, heve den skadde kroppsdelen over
hjertet kan være nyttig-dvs. heve en ankel eller kne, du legger ned, heve den skadde delen
PRIS kan hjelpe: Forstuinger, Stammer, muskel- skjelettskader, blåmerker, kontusjon
Noen ganger kan en slip, tur, høst, tunge løft, atletisk skade, eller et motorkjøretøy ulykke kan føre til en bump eller blåmerke, forstuing eller belastning. Noen ganger også involvert med skaden er en ryggvirvel subluksasjon (eller andre felles subluksasjon) (subluksasjon er et mekanisk problem-av noen felles- og krever en mekanisk korreksjon). I ryggraden, er en forstuing /belastning en forskyvning, en 慿 blekk i felles, en strekning av muskler, sener og /eller leddbånd: -? Mer riktig kalles en ryggvirvel subluksasjon. Noen ganger symptomene kan komme umiddelbart, noen ganger dager, uker eller måneder senere – Vel etter selve traumet !!!
Spinal = ryggvirvel subluksasjon Complex (aka 憇 ubluxation;!? (Subluksasjon kan være noen felles)
ryggvirvel subluksasjon komplekset er den underliggende årsaken til mange helsetjenester problemer., En subluksasjon forstyrrer riktig funksjon av nervesystemet (master system som styrer og koordinerer alle funksjoner i kroppen), og kan føre til ulike andre forhold, symptomer og problems.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Exercises:
Exercise for mellom skulderbladene, er øvre del av ryggen difficut å beskrive, og dette er en vanskelig kroppsdel å isolere.
Jeg håper du har en god fantasi for å følge min (dårlig) verbal beskrivelse av øvelsene jeg ville prøve :
Først, for å strekke halsen og øvre rygg
sittende eller stående, ville jeg
1) brette haken min til brystet mitt, prøve å brette – touch haken min til min brystet
én retning om gangen
2) heve haken min, ser mot himmelen, prøve å ta på baksiden av
hodet mitt til min midback én retning om gangen
3) dra tilbake til nøytral, bøy venstre- prøve å ta mitt venstre øre til min
venstre skulder iKKE reaise skulderen, prøve å få
øret ned til skuld ikke hode rotasjon én retning
gangen
4) hode tilbake til nøytral posisjon, bøy rett – prøve å ta mine
høyre øre til min høyre skulder. ingen hodet rotasjon. en
retning om gangen. ikke ta skulder opp mot øret –
bringe øret ned til whoulder
5) hodet tilbake til nøytral posisjon, ingen tilt, ikke bøyer seg ned eller
tilbake.. Hode rotasjon til venstre. Øynene nivå, slår hodet plakater (rotere) til venstre. gå så langt som behagelig. ingen tilt,
ingen bøy, inkludert ingen mager; bare rotasjon
en retning, en vektor, en bevegelse om gangen
6) Hodet tilbake til nøytral, rotere hodet til høyre (se ovenfor)
hver retning, en retning, en vektor, én komponent om gangen.
Ikke rull hodet (som sett i den gamle aerobic tapes)
.
.
neste, ville jeg rulle skuldrene. Ikke rull hodet, men ja, rull skuldrene; forover, bakover klokken, klokken; . Nesten som noen funky danse
Disse to øvelser (strekninger) skulle vise seg nyttig
Slow og lett- . PAIN ? …. Stopp hvis smertefullt.
Slow og lett, ingen raske bevegelser, ingen jerky bevegelser.
Takk for spørsmålet. I min Staten Island Chiropractic kontor jeg håndtere mye Motor Vehicle ulykker med påfølgende skade som whiplash. Jeg håper denne informasjonen hjelper.
Good Luck, dette Staten Island kiropraktor ønsker deg- God helse naturlig !,
Dr. Victor Dolan, DC
https://drvictordolan.chiroweb.com (nyhetsbrev)
