Hypertensjon, eller høyt blodtrykk, er ansett som en moderne sykdom som kan føre til hjertesykdom og slag. Det er derfor svært viktig å være på utkikk etter symptomer på høyt blodtrykk. Så snart symptomer er åpenbar, bør behandlingen av høyt blodtrykk søkes umiddelbart. Det er kjent som en moderne sykdom fordi symptomene på høyt blodtrykk er knyttet til hektisk liv som moderne amerikanerne bly i industrimiljøer.
Symptomer på høyt blodtrykk
En av de første tegnene på at høy blodtrykk (https://www.mitamins.com/disease/High-Blood-Pressure.html) behandling kan være nødvendig er en kjedelig verke i hodet eller nakken, spesielt rett etter oppvåkning.
de andre symptomer på høyt blodtrykk er mer merkbare og inkluderer:
Nosebleeds
Vanskeligheter med å puste
Svimmelhet
nervøs spenning
Hyppig vannlating
trøtthet.
symptomer tendens til å øke med alderen, slik at behandling av høyt blodtrykk bør vurderes fra sen middelalder og utover. Men mange andre faktorer kan føre til høyt blodtrykk, blant annet mangel på mosjon, fedme (https://www.mitamins.com/disease/Obesity.html), og nyre funksjonsfeil. Livsstilsfaktorer spiller en stor rolle i å øke blodtrykket, slik som røyking, overdreven drikking, stress (https://www.mitamins.com/disease/Stress.html), og for mye natrium (eller for lite kalium) i kosten . Alle disse faktorene bidrar, men behandling av høyt blodtrykk bør bare være ettertraktet riktig diagnose.
Normal blodtrykk bør være rundt 120/80 mmHg. Når symptomene er tydelige og tilstanden har blitt diagnostisert som hypertensjon, bør behandling av høyt blodtrykk begynne umiddelbart.
Behandling av høyt blodtrykk
Hvitløk er en velprøvd middel for de utviser symptomer på høyt blodtrykk, men som hvitløk tynner ut blodet samråd med din lege anbefales før behandlingen starter. Fiskeolje har også blitt brukt effektivt i behandling av høyt blodtrykk. Studier har vist at det er den docohexaenoic syre, eller DHA, som er den aktive ingrediensen i behandling av høyt blodtrykk. Svært ofte, blodtrykk, avhenger av natrium /kalium-forholdet i blodet. Hvis det er nok kalium i blodet, så det virker som en buffer, og reduserer virkningen av den høye natriumnivåer, som er kjent for å øke blodtrykket. En kalium-rik diett som inneholder bananer, appelsiner og poteter kan derfor være en naturlig behandling for høyt blodtrykk. Både barn og voksne bør spise 4500 mg kalium per dag. En betydelig reduksjon i symptomer på høyt blodtrykk er sett når kosttilskudd som folsyre er lagt til diett. Studier har vist positive resultater i røykere som fikk en folsyre behandling for høyt blodtrykk.
Høyt blodtrykk kan senkes ved regelmessig mosjon, som igjen vil bidra til å holde vekten nede. Forskning har vist at det kan være et fall på 1 mm Hg i blodtrykket for hver 2lbs tapt. Hold matinntaket på et rimelig nivå, og sikre at gjennom kosthold, mosjon og kosttilskudd, kan medisinsk behandling av høyt blodtrykk aldri bli nødvendig.
