For astmatikere, bor borte fra rene uhygieniske steder er ikke nok til å sikre at de holder ut av helseproblemer. De trenger å være bevisst sine astmaanfall triggere som inkluderer noen typer mat også. Til tider astma pasienter konsumere mat som de tror er ufarlig for dem, men det viser seg at deres angrep er utløst av det.
Når du har innsett at visse matvarer kan utløse et angrep, det ville være tilrådelig at du holde seg borte fra disse og være forsiktige av andre matvarer som kan få samme virkning. Noen av disse astma inducing matvarer er:
Dairy Astmapasienter bør holde seg borte fra meieriprodukter som de kan utløse et angrep. Noen matvarer som inneholder meieriprodukter er iskrem, yoghurt, ost og ethvert produkt som er basert på melk. Hoste og nysing er vanlige komplikasjoner forårsaket av meieriet i astmatikere.
Felles Astma Trigger Foods Egg, sitrusfrukter, hvete og soyaprodukter øker risikoen for astma. Den fremste ting som må fjernes fra kosten til en pasient er astma egg. Sitrusfrukter er svært gunstig i de fleste mennesker, men håret formasjoner i noen av dem kan fungere som en astma utløse. På samme måte har soyaprodukter og hvete er funnet å føre til astmasymptomer i noen tilfeller.
Bearbeidet mat Selv om noen pasienter kan komme unna med å spise disse matvarene, er det stor risiko alle det samme. Å ha disse matvarene for ofte kan hemme astma behandling som den kunstige smakstilsetning og rike tilsetningsstoffer kan indusere allergisk reaksjon. Det er spesielt forbudt for pasienter som lider av astmaanfall ofte.
slim forårsaker mat Disse inkluderer banan, papaya, ris, sukker og ostemasse. Matvarer som ikke er lett å fordøye som kaffe, sterk te, sauser og alkoholholdige drikkevarer kan føre til et astmaanfall.
Nuts Disse kan ikke bare øke hyppigheten av angrep, men også gjør dem til mer alvorlige.
Rask mat En forskning på effekten av fast food på betingelse av astma viste at mennesker som har fast food er dobbelt så sannsynlig å utløse astmaanfall, sammenlignet med de som ikke gjør det. Denne effekten var mer uttalt i barn.
Du må unngå disse matvarene så mye som mulig, eller overvåke tilstanden svært tett hvis du bruker dem ved en feil eller med vilje. Det ville være tilrådelig å bo trygt og sørg for at du unngå disse astma utløse matvarer.
