Du har nok å bekymre seg når du oppdager at du er gravid, men du trenger å ta hensyn hvis du er diagnostisert med svangerskapsdiabetes. Dette er en alvorlig tilstand, men ikke en håpløs tilstand. Med regelmessige helseundersøkelser, behandling, regelmessig mosjon og et sunt og variert kosthold, bør du være i stand til å komme seg gjennom svangerskapet med svangerskapsdiabetes. Men det er viktig at du får se en lege eller fødselslege så snart du vet du er gravid å få testet for forhold som svangerskapsdiabetes.
Hvem står i fare
I utgangspunktet alle gravide kvinner kan teoretisk sett få svangerskapsdiabetes, men noen kvinner er mer utsatt enn andre. Når du er over 25, er du i faresonen. Hvis noen kvinne i din nærmeste familie har hatt svangerskapsdiabetes, så du er i faresonen. Hvis du er overvektig, er du i faresonen. Hvis du er Indiansk, svart, eller av asiatisk eller spansk opprinnelse, er du også mer utsatt for å få svangerskapsdiabetes. Du trenger ikke å være diabetiker for å få svangerskapsdiabetes.
Behandlinger
Med svangerskapsdiabetes, kan du ikke bare ta medisiner og krysse fingrene. Du må behandle tilstanden gjennom flere midler. First off, ta noen medisiner hvis du er foreskrevet det. Disse inkluderer blodsukker injeksjoner og en pille laget av glibenklamid. Du må også overvåke blodsukkernivået flere ganger om dagen, akkurat som alle andre diabetiker.
Når du er diagnostisert med svangerskapsdiabetes, mat tar på en helt ny mening. Du har nå til å se på mat i måten det vil påvirke blodsukkernivået. Du må tid når du spiser og spise flere mindre måltider i løpet av dagen. Du må også trenge holde seg borte fra høy fett, høyt kalori mat â € «som du bør gjøre uansett.
Og du trenger også å trene regelmessig. Dette kan være litt problematisk hvis graviditeten blir enda mer komplisert, og du blir sengeliggende i hele det. Selv da er det noen ganger kan være strekninger i seng som du kan gjøre. Men du må snakke med legen din eller fødselslege før du kaster deg inn i en øvelse diett.
For de som har et normalt svangerskap, med unntak av svangerskapsdiabetes, så det er mange treningsmuligheter. Det er yoga rutiner spesielt utformet for gravide. Turgåing er alltid et godt alternativ, så vel som å gjøre hagen, gjøre husarbeid og svømming. Trening kan også bidra til å redusere forstoppelse og kramper assosiert med pregneancy.
