Hvor mye pigment i huden varierer fra person til person. Det er derfor noen mennesker vil ha høyere følsomhet for solen og brenner lett, og aldri brunfarge. Noen mennesker vil oppleve litt av soling, men mye av brenning. Så er det de som tan enkelt og raskt, men sjelden brenne. Det synes å være fornuftig at for de som ikke er som sol-sensitive bør det være mindre grunn til bekymring om soleksponering. Dessverre det er ikke tilfelle. Mens noen mennesker er ikke utsatt for solbrenthet, er de fortsatt i fare for å utvikle melanom, den mest utbredte formen for hudkreft. Ingen er immun mot risiko og alle bør bruke solkrem
Dette er fordi det er ikke bare solbrenthet selv som forårsaker melanom!; det er den UVA- og UVB-stråleeksponering som forårsaker problemet. Så hva er UVA og UVB stråler? Dette er de to skadelige typer ultrafiolette stråler i sollys. UVA-stråler trenger de dype lag av huden og hindrer immunsystemet og dets evne til å bekjempe hudkreft. UVB-strålene er de som forårsaker huden til å brenne. Dette er en stor belastning på kroppen som den har til å reparere alle cellene skades av brenningen. Mellom de to stråler og deres skadelige effekter, kan soleksponering føre til hudkreft.
Bare fordi du faktisk ikke brenner, er risikoen fortsatt der. Hver gang du blir utsatt for solen, er du utsatt for disse ultrafiolette stråler. Solkremer er laget for å blokkere ut UVA og UVB stråler. Bruk av en solkrem er viktig uansett hvor mye tid du vil bli tilbrakt i solen, ikke bare hvis du planlegger å være ute i lang tid eller ligge på stranden.
Selv bare noen få minutter i sol øker risikoen; bare gå fra og tilbake til dine teller bil! Tro det eller ei, er soleksponering selv en risiko når du er inne. Dette er fordi i motsetning til UVB-stråler som ikke kan trenge glass, er UVA-stråler ikke blokkert av glass.
Har du sett noen som har en arm tan og den andre er ikke? Selv folk som solbrenthet ikke slå til tan vil oppleve dette. De kan le og kaller det «førerens arm.» Det er fordi gjennom bilvinduet, vil de ikke bli brent av UVB-stråler, men de vil bli utsatt for de skadelige UVA-stråler.
Solkremer er gitt en «SPF» rating. Hva er SPF? SPF står for Sun Protection Factor. Dette tallet sammen hvor lenge en person vil brenne med solkrem i motsetning til uten det. Det refererer bare til hvor lang tid det vil ta å brenne. For eksempel, la oss se på SPF 10. Dette betyr at en person som normalt ville brenne i 10 minutter, vil brenne i 10x den tiden, eller 100 minutter (litt over en og en halv time.)
Så hvordan kan du velge en solkrem? Se etter produkter som gir beskyttelse mot både UVA og UVB stråler. Viktige ingredienser du vil ønske i solkrem er:. Avobenzone, cinoxat, Ecamsule, Menthyl anthranilate, octylmethoxycinnamat, oktylsalicylat, Oxybenzone, Sulisobenzone, Titandioksid, eller sink oksid
Gjør alt du kan for å unngå soleksponering er avgjørende for å senke risikoen for hudkreft. Det er best å bære en lue, holde huden dekket og prøve å finne skygge når du kan! For tider når du ikke kan, bruke solkrem!
