Diabetes er en metabolsk tilstand der mengden av sukker i blodet ditt er for høyt, og kroppen kan ikke lenger effektivt regulere blodsukkeret i blodet. Ifølge eksperter, er over halvparten av befolkningen i USA spådd til å bli diabetiker eller pre-diabetiker innen 2020. Diabetes er et stort helseproblem, både for enkeltpersoner og for samfunnet. Diabetes setter folk i større risiko for høyt blodtrykk, hjertesykdom, nyreproblemer, øyeproblemer, lem problemer og herdet arterier. Det finnes to typer diabetes, type 1 og type 2. Type 1 er mer vanlig hos barn, mens type 2 er også kalt sen-utbruddet diabetes og det påvirker voksne, spesielt de som er overvektig og spiser et usunt kosthold. Begge typer diabetes føre til problemer for fett og karbohydrat ledelse, og naturlig rettsmidler for diabetes derfor konsentrere seg om å maksimere helse av dietten. Naturlig rettsmidler for diabetes inkluderer også kosttilskudd som, sammen med faste medisiner, kan bidra til å redusere cravings og kutte kroppens behov for karbohydrater.
Det første trinnet er å endre kostholdet slik at bearbeidet mat og behandlet sukker er fjernet og high-fiber, er høy-protein matvarer vektlagt sammen med grønnsaker, frukt, frisk vann, frø, nøtter og hele korn. Sammen med et sunt kosthold, mosjon er viktig, og bygge opp til minst 30 minutter hver dag. Denne innsatsen vil forhåpentligvis føre til en redusert kroppsvekt som vil bringe symptomer på diabetes bedre under kontroll. Diet triks inkluderer å ha protein til hvert måltid, noe som kan være egg, soya, kylling, kalkun eller magert rødt kjøtt. Hele korn som hirse og quinoa er svært viktig. Så også er grønnsaker. Bruk god kvalitet olivenolje for noen steking (som skal holdes på et minimum) samt salatdressinger.
Det er flere naturlige kosttilskudd og naturmidler for tilstanden som kan tas sammen med et sunt kosthold, mosjon og lege. For eksempel er supplement kalt banaba leaf extract antas å bidra til glukose transport i cellene, noe som reduserer blodsukkernivået. Dette tillegget kan hjelpe med appetitt kontroll, vekttap, nyrefunksjonen og blodtrykket. Ekstrakt av kanel kan også øke insulinfølsomheten og bidra til å kontrollere blodsukkernivået. Bitter melon øker insulinfølsomheten og bistår i å senke blod sukker; grønn te er også nyttig i en diabetisk diett. Blåbær bistår i å forsterke sirkulasjonen og øyehelse, mens taurin øker hastigheten på fett fordøyelsen og bedrer immunforsvar. Quercetin er nyttig, fordi den bidrar til å bekjempe betennelser, og vanadium hjelper til å kontrollere blodsukkernivået.
naturlig rettsmidler for diabetes
https://web.naturalmedicalsolutions.com/categories/Diabetes/diabetes /
Natural Medical Solutions drives av Dr Ruth Bar-Shalom, en naturopathic medisin spesialist og utdannet ved National College of naturopathic medisin. Naturlige Medical Solutions hjelper pasienter integrere de fysiske og følelsesmessige aspektene av kroppen for å skape velvære. Besøk https://web.naturalmedicalsolutions.com/categories/Diabetes/Diabetes/for naturlig rettsmidler for diabetes.
