Diabetiker vekttap er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å forebygge type 2 diabetes. En reduksjon i vekt bidrar til å forbedre insulinfølsomheten, slik at insulinet i kroppen din for å lettere lavere blod sukker naturlig. Den tilstand der kroppens celler er mindre følsom for insulin er kjent som insulinresistens. Hvis du har insulinresistens, kan diabetiker vekttap reversere den ved å gjøre cellene mer følsomme for insulin.
Men raske og enkle vekttap tips eller behandling er ikke sannsynlig å være effektive og trygge. Den beste måten å oppnå diabetiker vekttap er med hjelp og råd fra din lege og diabeteskostholdsekspert, som vil være i stand til å utvikle et måltid plan som ikke bare holder blodsukkeret nær normalt, men også hjelper deg ned i vekt.
for å kontrollere type 2 diabetes, er sannsynlig å anbefale et vekttap diett som en redusert kalori versjonen av kosten tilnærminger for å Stop hypertension (DASH) kostholdsekspert, som vanligvis brukes for personer med høyt blodtrykk. Du bør også holde kjepphest dietter til et minimum, spesielt de som eliminerer hele matvaregrupper, fordi de kan være skadelig for helsen og kan føre til en mangel på enkelte næringsstoffer.
I tillegg kan legen din vurdere vekttap medisinen hvis din kroppsmasseindeks er høyere enn 30. Felles vekttap narkotika inkluderer Phentermine, Sibutramin og Orlistat. Men denne formen for behandling bør bare brukes et supplement til andre vekt kontroll metoder som det ikke vil kaste overflødig fett i løpet av kort tid. Med andre ord, vil du fortsatt trenger å redusere inntaket av kalorier, spise et sunt kosthold og være mer involvert i fysisk trening. Slike diabetiker vekttap medisinering bør kun forskrives kun for et begrenset tidsrom angitt av legen din, og ikke for en langsiktig bruk!
Å miste vekt og opprettholde en sunn vekt er utvilsomt en av de vanskeligste ting å oppnå. For å nå målet om diabetiker vekttap, er det nødvendig at du følger nøye med på råd fra din lege eller ernæringsfysiolog.
Hvis du er interessert i mer informasjon knyttet til effektive diabetiker vekttap tips, enkelt og gratis diabetiker mat nocturnal, kan du lese om dem her: Leve med guide Diabetes
 © skyjoe. Alle rettigheter reservert. Denne artikkelen kan fritt distribueres, så lenge det forblir uendret inkluderende for de aktive lenker og informasjon om opphavsrett. Ingen endringer er tillatt uten skriftlig tillatelse fra forfatteren.
