We alle vet at det er ingen kur for leddgikt. Ble fortalt dette hver dag. Våre leger fortelle oss. Våre reumatolog fortelle oss. Og, selvfølgelig, stoffet selskaper forteller oss at leddgikt kan ikke kureres. Virkelig? Ingen kur? Det beste vi kan håpe på er smertebehandling. Heldigvis stoffet selskaper har ryggen her. Theres en mengde mer og mer dødelige kjemikalier, alt spioneringen å lindre smerte og redusere hevelse. Men kurere? Nei. Bare holde inntak eller injisere narkotika og du vil kunne slite med.
I USA alene, mer enn førti millioner mennesker lider av leddgikt. Noen setter tallet så høyt som sytti millioner kroner, som varierer i alder fra seks år til hundre. Og ingen kur. Hva slags tull er dette? Vi har blitt et medikament avhengige befolkningen. Vel ta noe som lover lindring av smerte, men flyktig. Tid til å få reell lettelse fra leddgikt smerte er før smertene starter. Og jeg kommer til å fortelle deg hvordan du gjør det.
Jeg må si at jeg er en advokat, ikke lege, og all informasjon Im heldig nok til å passere på kommer fra 35 års samspill med lider som ønsker å kurere leddgikt naturlig, men er konsekvent foreskrevet høyrisiko medikamenter.
leddgikt starter enten plutselig med umiddelbar hevelse i ekstremiteter eller gradvis, snikende opp som en tyv om natten.
Plutselig innsett har du rushing til legen fordi du ikke kan bruke tastene eller bære en plate. Lege ser på de stakkars hovne hender og puffy ledd og uttaler RA, og starter du på RA legemidler som, i utgangspunktet, redusere både hevelse og smerte. Og det kan være en lang fryktelig vei fylt med DMARDs og NSAIDS, som forårsaker høyt blodtrykk, søvnløshet, grå stær, tynn hud og blåmerker, hvis du er heldig. Hvis du ikke er heldig, de dreper deg. Og jeg vil ikke engang røre på mye spioner biologiske. Youre så forskrekket at du godtar diagnose og ta narkotika ad infinitum. Naturligvis er leddgikt ikke kureres, men smerte og hevelse forvaltes slik at du kan fungere, liksom.
Det er en annen måte. På den plutselige utbruddet av denne smerte og hevelse i hendene (RA starter vanligvis i hendene), ikke anta at dette er en livstidsdom. Anta at det er en infeksjon. Har din lege foreskrive en antibiotika først. Se om det klarner smerte og hevelse. Hvis den gjør det, er du ikke dømt til et liv i elendighet. Denne tilnærmingen er ikke automatisk tatt i bruk av noen lege, men det er noe som bør prøves i første omgang.
Gradvis utbruddet er en hest av en annen farge helt. Du må forberede seg gradvis start. Hvis opptil 70 millioner mennesker bukke under for de mange former for leddgikt anta at, som du modne, du kommer til å ha stivhet og, kanskje, smerte. Så unngå det. Starter så unge som 25 komme inn i unngåelse vane. Umiddelbart du står opp om morgenen, før du selv komme til badet, strekningen. Trykk på taket. Bøye til hver side. Ta på tærne dine. Twist fra side til side. Fem repetisjoner behage. Du kan ikke være i stand til å berøre taket, selvfølgelig, men opptrer som om! I dag de fleste yngre mennesker ta noen form for trening, men de wrinklies eller i nærheten wrinklies er fortsatt i sengen å dusje til bilen til skrivebord modus. De er virkelig de som trenger å starte en mild trening regime. Man trenger ikke å klatre Mount Everest. Du trenger å flytte dine muskler og ledd. Den andre lille problemet er vekten. Tap det. Jo mer vekt du bærer, jo mer stress på leddene, jo mer sannsynlig er det leddgikt i fremtiden. Igjen, sakte, virker langsomt best. Endre ørkenen fra ostekake til et stykke frukt. Annenhver dag. Hvis du jobber på et skrivebord, ta en ti minutters spasertur til lunsj. Disse enkle forholdsregler styrke leddene og ved å gjøre en vane av litt trening og litt vekttap, kan du kurere leddgikt naturlig, før den starter.
Denne artikkelen er ikke fullstendig. Jeg har ikke engang rørt på gode og dårlige matvarer. Mange av mine artikler håndtere kur for leddgikt i mye mer detalj, men dette er bare for å gi deg en idé om de enkle tingene som vil bidra til å holde leddene oljet og i god form.
