Det har vært mange spekulasjoner vedrørende effektiviteten av olivenolje, når det gjelder å forebygge hjerneslag. For å bevise dette, ble en studie utført på folk i Frankrike. Finn mer informasjon i følgende artikkel.
Olivenolje er kjent for sine mange helsefordeler. Det er meget effektiv i å kontrollere og å behandle kardiovaskulære sykdommer, gastrointestinale komplikasjoner, diabetes, tykktarmskreft, brystkreft, etc. Bortsett fra disse fordelene, har nylige studier vist at olivenolje er også meget fordelaktig for å hindre slag. Denne oljen bidrar til å opprettholde helsen til kardiovaskulære systemet, bortsett fra å holde lidelser og sykdommer i sjakk.
Olive Oil Treatment for Stroke
utilstrekkelig blodtilførsel til hjernen kan resultere i slag. Det kan enten være forårsaket på grunn av en blokkering i blodkar eller på grunn av dannelsen av et blod basseng i en bestemt del av hjernen. Denne begrensningen i blodtilførselen kan føre til død av hjernecellene og de organer som er forbundet eller overvåkes av disse delene ikke er i stand til å fungere ordentlig. Det er svært nødvendig å få pasienten behandles innen 3 timer etter hjerneslag som forholdene etter dette kan føre til ytterligere komplikasjoner, som kan resultere i døden. Så den beste måten å holde seg borte fra denne tilstanden er å ta skikkelig forholdsregler. En av de beste måtene å forebygge hjerneslag er inkluderingen av olivenolje i det daglige kostholdet. Det er mange olivenolje fordeler som gjør den til en perfekt olje som skal brukes daglig. Denne olje er en rik kilde av omega-3 fettsyrer. Dette enumettet fett bidrar til å senke nivåene av triglyserider, for derved å styre høyt blodtrykk. Det senker også LDL (dårlig kolesterol) og øker nivået av HDL (godt kolesterol). Dette reduserer sjansen for blodpropp eller bygge opp av fettstoffer plakk i blodårene som igjen reduserer sjansene for hjerneslag og hjerteinfarkt.
Strokes er ganske vanlig hos eldre mennesker, derfor har det vært mange forskere gjennomført i denne sammenheng å finne et forebyggende tiltak, som kan redusere denne prisen. En av disse studiene ble publisert i tidsskriftet
Nevrologi
, hovedforfatter av som var Dr. Cecilia Samieri, ved Universitetet i Bordeaux. I denne forskningen, 7,625 mennesker i alderen 65 år og eldre som bor i tre franske byer nemlig Bordeaux, Dijon og Montpelier ble studert. De ble bedt om olivenolje forbruket i sitt daglige kosthold. De fleste av dem brukte extra virgin olivenolje, som er veldig vanlig i Frankrike. Studien viste at etter fem år, ut av de totalt personer undersøkt, 148 hadde hjerneslag blant de fleste av dem var folk som ikke bruker olivenolje. Den viste også at det er 41% mindre sjanse for å få hjerneslag i folk som bruker olivenolje regelmessig enn de som ikke brukte det i det hele tatt. Moderat inntak kan bidra til å redusere risiko for slag til nesten 20%.
Forhindre Strokes
Selv om forskning viste en enorm resultat i favør av folk som bruker olivenolje regelmessig kan det ikke anses som en 100% kur for hjerneslag. Det er mange andre faktorer som må vurderes i tillegg. Derfor kan vi si at olivenolje alene kan ikke forhindre slag. Det er mange andre medvirkende faktorer, som røyking, alkoholisme, etc., som kan gjøre deg utsatt for slag. Slutte å røyke og forbruk av alkohol for å unngå denne ødeleggende tilstanden. Ta med mat rik på kalium, ferske matvarer, grønne grønnsaker, etc., for å unngå risikoen for hjerneslag. Mosjon spiller en svært viktig rolle i å holde kroppen sunn og bidrar til å hindre utbruddet av hjerneslag og andre farlige lidelser. 30 minutter med trening fem ganger i uken kan virkelig hjelpe deg å holde seg borte fra mange helseproblemer, inkludert hjerneslag.
Så, nå som du vet, olivenolje kan forebygge hjerneslag, inkludere den i ditt daglige kosthold. Mettet oljer og fett som smør kan være veldig lett erstattes med olivenolje. Selv om denne oljen kan være litt dyrt, kan dens helsemessige fordeler overskygge den høye prisen. Men ikke glem å følge andre tiltak for å unngå forekomsten av slag. En sunn livsstil går langt i å forebygge hjerneslag og andre slike helsemessige komplikasjoner. Ta vare!
