Acne borte for alltid med disse ideene
Akne er frustrerende, men det blir mer frustrerende når du ikke vet hvordan de skal håndtere det. Denne artikkelen dekker serveral tips og ideer til å fjerne kviser.
Mange gruer når de oppdager at de er akne utsatt. Akne er både synlige og frustrerende, men det er ting du kan gjøre for å behandle det når du vet hvordan. Denne artikkelen inneholder en rekke tips som kan hjelpe deg med denne hud tilstand.
Hvis du er trener eller i et varmt miljø, rense ansiktet ofte. For å gjøre det enklere å rense ansiktet ditt mens du er ute, holde en pakke med wips i lommeboken eller vesken. Dette vil plukke opp eventuelle bakterier og urenheter på huden din. Du bør ikke erstatte cleanser som du bruker hver morgen med våtservietter.
Ikke gå tanning, kan det forverre akne. Overdreven soling kan forverre en akne problem. Akkurat som med naturlig lys, kan UV-stråler fra et solarium forårsake kviser. For å unngå å forårsake eller forverre akne, bør tanning unngås helt.
kosten endringer som omfatter større mengder av råvarer, magre proteiner og hele korn representerer en flott måte å behandle problemet akne. Drikkevann holder kroppen hydrert, som vil gjøre det lettere for huden din til å holde på fuktigheten. Prøv å få ca 10 minutter med sol per dag.
Beskytt huden mot akne ved å drikke mye vann i løpet av dagen. En persons kropp krever mye vann, minst åtte glass per dag. Dehydrering er forårsaket av ikke å drikke nok vann. Hud som er dehydrert er ute av stand til å regenerere hudceller, noe som kan bidra til hyppigere utbrudd. De døde hudceller kan forårsake kviser siden de tette porene.
Reduser mengden bakterier som induserer irritanter akne utsatt hud kommer i kontakt med. Hold hendene vekk fra ansiktet ditt så mye som mulig. Endre putevar regelmessig slik at olje og skitt på dem ikke irritere ansiktet.
Unngå å plukke dine kviser å beskytte deg mot akne spredning. Plukke på flekker kan føre til at bakterier spres, fører til mer kviser. Du er også å ta risikoen på å forlate et arr.
Drikkevann bidrar til å beskytte huden mot akne. Kroppen din trenger minst 8 kopper vann hver dag. Hvis du ikke drikker nok vann, vil du begynne å bli dehydrert. Dehydrering har en negativ effekt på hudens evne til å kaste døde celler effektivt. Dette i sin tur fører til hyppigere akne. Opphopning av døde celler kan føre til blusse ups hvis de holder på huden.
Hvitløk er en antioksidant, og gjør en fantastisk jobb å bekjempe akne. Når du spiser hvitløk, det bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen din og vil hjelpe den nye huden utvikler. Legg hvitløk til kosthold på noen måte at du finner fornuftig; noen ideer blant annet legge det til mat eller drikke.
Hvis du ønsker å hindre en akne, bør du rengjøre svette fra kroppen din umiddelbart. Forlater den der i lengre perioder vil tette porene og føre til akne problemer. Det anbefales at du tar en varm dusj i 10 minutter etter at du har svette.
Vask ansiktet grundig to ganger daglig med varmt vann og organisk såpe for å unngå akne blemishes. Når ansiktet ditt er ren, skyll den med kaldt vann. Du ønsker også å være sikker på å rense huden etter trening. Selv om du kan bli fristet til å skrubbe kviser fra ansiktet ditt, unngå kraftig rubbing. Å gjøre dette vil bare forverre situasjonen.
I et forsøk på å få klar hud som er acne gratis, kan det være lurt å tenke på å sette tea tree olje på stedene som er akne utsatt. Vurder å bruke tea tree olje, som er helt naturlig og vil ikke tørke ut huden som diverse andre akne rettsmidler, men kan være like effektive for å redusere opphoping av olje i porene.
Du kan være i stand til å finne noen akne-behandling rettsmidler på egen hånd eller gjennom god all-around hudpleie, men hvis du ønsker utprøvde metoder som vil fungere for alle typer akne, tipsene i denne artikkelen, er det du leter etter. Kontroller at du bruker dette rådet og implementere det slik for å behandle huden din
Artikkel Tags:. Impure, Fra Acne
