Heart-Sunn Fordeler med Omega-3 fettsyrer ikke er entydig
& nbsp
& nbsp
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv inn temaet. interesse i søkeboksen
& nbsp
24 mars 2006 -. fordelene med omega-3 fettsyrer i kampen mot hjertesykdom kan være så som så, ifølge en ny gjennomgang forskning på fettsyrer som finnes i fisk og enkelte plante og mutter oljer.
studien utelukker ikke en viktig effekt av omega-3 fettsyrer på helse, men resultatene tyder på at bevisene bak fishy fett er mindre avgjørende enn tidligere antatt.
å spise mat rik på omega-3 fettsyrer, som fet fisk og enkelte anlegg og mutter oljer, som oliven og valnøtt, er antatt å redusere risikoen for hjerte sykdom, og flere offentlige helseorganisasjoner har anbefalt at folk til å spise mer fet fisk, som laks og tunfisk.
Men i en gjennomgang av 89 studier som målte effekten av omega-3 fettsyrer på hjerteinfarkt, død, kreft og slag, forskere fant ikke noen klar fordel med omega-3 fettsyrer i å redusere risikoen for disse helsefare.
Omega-3 er helsemessige fordeler Avhørt
i gjennomgangen, som vises i tidsskriftet
BMJ
, forskere analysert resultater fra studier som så på omega-3 fettsyrer på å redusere helserisiko hos mennesker som økte sitt inntak av omega-3 fettsyrer gjennom kosten eller kosttilskudd med fiskeoljekapsler for seks måneder eller mer.
Etter å ha tatt forskjeller i studiekvaliteten i betraktning, fant forskerne de samlede resultatene av undersøkelsene viste ingen sterke bevis for at omega-3 fettsyrer hadde en effekt på å redusere risikoen for død eller hjerte-relaterte hendelser, som hjerteinfarkt og hjerneslag.
Forskere sier andre nyere vurderinger av studier på omega-3 fettsyrer har vist at folk tar tilskudd av fettsyrene hadde en lavere risiko for død, og de kan «t forklare hvorfor denne anmeldelsen kom opp med motstridende resultater.
Derfor anbefaler de at videre studier er nødvendig for å fullt ut forstå fordelene og risikoen ved omega-3 fettsyrer.
i en lederartikkel som følger studiet, Eric Brunner av avdeling for epidemiologi og folkehelse ved Royal Free og University College London Medical School skriver: «Vi står overfor et paradoks.
» for allmennheten noen omega-3 er bra for helsen, «skriver Brunner. «Helse anbefalinger anbefaler økt inntak av fet fisk og fiskeoljer. Imidlertid har industrielt fiske utarmet verdens fiskebestander av noen 90% siden 1950, og stigende fiskepriser redusere kostnader særlig for folk med lave inntekter. Globale produksjons trender tyder på at selv om fiskeoppdrett er i sterk vekst, vi sannsynligvis ikke har en bærekraftig tilførsel av langkjedede omega-3 fettsyrer. «
